Qu’est-ce que le Isha Hatha Yoga ?

Le Hatha Yoga désigne en sanskrit l’union des énergies du corps et de l'esprit, du soleil (Ha) et de la lune (Tha). Les séances de Hatha yoga sont organisées autour de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayamas) et de méditation visant essentiellement la recherche de l'équilibre du corps et de l’esprit.

​​Le Isha Hatha Yoga est composé de 5 pratiques:
Upa Yoga
Angamardana
Surya Kriya & Surya Shakti
Yogasanas
Bhuta Shuddhi

Ces pratiques ont été soigneusement sélectionnées et conçues par Sadhguru, un yogi, un mystique et un visionnaire, fondateur de fondation Isha. Elles visent toutes à développer la clarté mentale et la concentration, stimuler la vigueur et la vitalité, équilibrer les niveaux hormonaux et rajeunir le corps, offrant ainsi un sentiment de légèreté et de liberté. Ce type de yoga ne nécessite aucune agilité physique particulière ou expérience préalable. 

Ces différentes pratiques ne sont pas enseignées simplement pour améliorer la forme physique. Il s'agit d'un processus holistique permettant d'atteindre naturellement une certaine maîtrise du corps et de l'esprit, afin de parvenir à un état de santé, de joie et de bonheur. Elles sont idéales pour faire face au rythme effréné du monde d'aujourd'hui.

​Le Isha Hatha Yoga est une occasion unique d'apprendre des pratiques dérivées d'une tradition yogique classique pour atteindre une sensation de calme, de bien-être et de sérénité. C’est une véritable source d’équilibre : entre physique et spirituel, force et souplesse, détermination et acceptation.

Vous avez des questions ? Vous aimeriez en savoir plus au sujet de nos programmes ? Contactez-nous pour en discuter. ​

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​Nous avons complété une formation de 5 mois (1750 heures) de Hatha Yoga Classique à la Isha Hatha School of Yoga, dans le sud de l'Inde. Un programme d’enseignement très rigoureux qui met tout en place pour s’imprégner de la science sacrée du yoga. Notre vœu le plus cher est d'aider les gens à se sentir débordants de vie et de santé.
N'attendez pas! Chaque instant est une nouvelle occasion de transformer sa vie.

Patrick Desrochers & Sébastien Deschênes
samsarahathayoga.com
514-424-7871