Suria Kriya
Une Salutation au Soleil puissante et énergisante pour bien débuter la journée.

​Surya Kriya est la version de la Salutation au Soleil la plus ancienne et la plus complète. Composée de 21 postures et suivant un modèle de respiration spécifique, cette pratique équilibre l’énergie menant à la stabilité du corps et au calme de l’esprit. Pratiquée régulièrement, Surya Kriya rend le pratiquant méditatif, calme et joyeux, développe la concentration et permet d'atteindre un bien-être intérieur.

“Surya Kriya devrait être approché avec dévotion et révérence – c’est un processus puissant. Vous pouvez faire cette pratique juste pour guérir votre mal de dos, ou vous pouvez l’utiliser pour vous transformer de façon absolue. Elle a ce potentiel. La façon dont cette pratique entraîne votre mental n’a quasiment pas d’égale.” Sadhguru

À l'occasion de ce programme (2 séances de 3 :00) nous décomposerons d'abord les séquences de Surya Kriya de manière à apprendre chaque mouvement et comprendre les bons alignements. Ensuite, nous pratiquerons Surya Kriya dans sa globalité en portant une attention particulière à la coordination souffle et mouvement. 
Vous pourrez ensuite continuer à pratiquer Surya Kriya de façon autonome à la maison et même en voyage. 
Bienfaits de la pratique
Développe la concentration
Augmente la vigueur et la vitalité
Équilibre les niveaux hormonaux dans le corps
Préparation pour des états de méditation plus profonds

Exigences 
14 ans et plus
Intensité moyenne
Aucune expérience en yoga requise

Quand
Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates
Ce programme peut aussi être offert en privé tout au long de l'année.

Prix
195$ 
Obtenez 10% de rabais lorsque vous réservez votre place au moins 1 mois d'avance.
Utilisez le code suivant: SPECIAL
​Bonjour Patrick, je viens te dire à quel point j'ai adoré ma formation avec toi cette fin de semaine.  J'aime beaucoup la pratique du Surya Kriya et j'ai beaucoup apprécié le faire avec toi.  J'ai aimé ton calme qui m'a mise tout de suite en confiance et à l'aise. Et que dire de ton environnement si apaisant et agréable. Tu as réussi à créer, dans ton studio rempli de bonnes énergies, un endroit dans lequel on se sent apaisé et ressourcé. J'aimerais souligner aussi ton professionnalisme soutenu par tes explications claires, précises et ton souci du détail qui fait toute la différence.  J'ai bien ressenti ta passion pour l'enseignement de tes acquis avec Sadhguru, Isha.  Les mots me manquent pour bien exprimer ma reconnaissance.  
​Merci Patrick! Au plaisir de te revoir! - Anny Sirois