Suria Kriya
Une Salutation au Soleil puissante et énergisante pour bien débuter la journée.

​Surya Kriya est la version la plus ancienne et complète de la Salutation au Soleil. Composée de 21 postures et accompagnée d’un modèle de respiration spécifique, cette pratique harmonise l’énergie, apportant stabilité au corps et apaisement à l’esprit. Pratiquée régulièrement, Surya Kriya développe un état méditatif, calme et joyeux, améliore la concentration et permet d'atteindre un profond bien-être intérieur.
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Lors de ce programme, nous commencerons par décomposer chaque séquence de Surya Kriya afin de maîtriser les mouvements et comprendre les alignements corrects. Ensuite, nous pratiquerons Surya Kriya dans son ensemble, en portant une attention particulière à la coordination entre le souffle et le mouvement.
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À la fin du programme, vous aurez appris une routine de yoga complète que vous pourrez pratiquer en toute autonomie, que ce soit chez vous, dans un centre d’entraînement ou même en voyage.
“Surya Kriya devrait être approché avec dévotion et révérence – c’est un processus puissant. Vous pouvez faire cette pratique juste pour guérir votre mal de dos, ou vous pouvez l’utiliser pour vous transformer de façon absolue. Elle a ce potentiel. La façon dont cette pratique entraîne votre mental n’a quasiment pas d’égale.” Sadhguru
Bienfaits de la pratique
Développe la concentration
Augmente la vigueur et la vitalité
Équilibre les niveaux hormonaux dans le corps
Préparation pour des états de méditation plus profonds

Exigences 
14 ans et plus
Intensité moyenne
Aucune expérience en yoga requise

Quand
Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates
Ce programme est aussi offert en privé tout au long de l'année.

Prix
195$ 
Profitez d'une réduction de 10% en réservant votre place 30 jours avant le début du programme avec le code promotionnel suivant : "SPECIAL".
​Bonjour Patrick, je viens te dire à quel point j'ai adoré ma formation avec toi cette fin de semaine.  J'aime beaucoup la pratique du Surya Kriya et j'ai beaucoup apprécié le faire avec toi.  J'ai aimé ton calme qui m'a mise tout de suite en confiance et à l'aise. Et que dire de ton environnement si apaisant et agréable. Tu as réussi à créer, dans ton studio rempli de bonnes énergies, un endroit dans lequel on se sent apaisé et ressourcé. J'aimerais souligner aussi ton professionnalisme soutenu par tes explications claires, précises et ton souci du détail qui fait toute la différence.  J'ai bien ressenti ta passion pour l'enseignement de tes acquis avec Sadhguru, Isha.  Les mots me manquent pour bien exprimer ma reconnaissance.  
​Merci Patrick! Au plaisir de te revoir!
​Anny Sirois