Suria Kriya
Une Salutation au Soleil puissante et énergisante pour bien débuter la journée.

Dans le Hatha Yoga classique, Surya Kriya est la version la plus ancienne et la plus complète de la Salutation au Soleil. Cette séquence de 21 postures, synchronisée avec un modèle de respiration spécifique, équilibre l’énergie vitale, apportant stabilité au corps et sérénité à l’esprit de manière naturelle.

Bien plus qu’un simple exercice physique, Surya Kriya est une pratique profonde et transformative. Elle favorise un état méditatif, renforce la concentration, et procure un profond sentiment de calme, de joie et de bien-être intérieur.
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À la fin du programme, vous aurez appris une routine de yoga complète que vous pourrez pratiquer en toute autonomie, que ce soit chez vous, dans un centre d’entraînement ou même en voyage.
“Surya Kriya devrait être approché avec dévotion et révérence – c’est un processus puissant. Vous pouvez faire cette pratique juste pour guérir votre mal de dos, ou vous pouvez l’utiliser pour vous transformer de façon absolue. Elle a ce potentiel. La façon dont cette pratique entraîne votre mental n’a quasiment pas d’égale.” Sadhguru
Bienfaits de la pratique
Développe la concentration
Augmente la vigueur et la vitalité
Équilibre les niveaux hormonaux dans le corps
Préparation pour des états de méditation plus profonds

Exigences 
14 ans et plus
Intensité moyenne
Aucune expérience en yoga requise

Quand
Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates
Ce programme est aussi offert en privé tout au long de l'année.

Prix
​225$
Profitez d'une réduction de 10% en réservant votre place 30 jours avant le début du programme avec le code promotionnel suivant : "SPECIAL".