Yogasanas
Un ensemble de postures pour équilibrer et transformer le corps et l'esprit.

Les Yogasanas sont un ensemble de postures traditionnelles du Hatha Yoga, conçues pour élever la conscience, stabiliser l’esprit et ralentir le processus de vieillissement. Bien plus qu’un simple exercice physique, cette pratique influence profondément notre manière de penser, de ressentir et de vivre chaque instant.

En cultivant un état d’équilibre intérieur, les Yogasanas permettent d’harmoniser le corps et l’esprit, favorisant santé, vitalité et bien-être durable. Cette approche naturelle ouvre la voie à une vie plus épanouie, empreinte de sérénité et de joie profonde.

À la fin du programme, vous aurez acquis une routine de yoga complète que vous pourrez pratiquer de manière autonome, que ce soit chez vous, dans un centre d'entraînement, ou même en voyage.
“L’asana est la parfaite stabilité du corps et de l’intelligence, ainsi que la bienveillance du mental.” Yoga Sutras de Patanjali, II, 46
​Bienfaits de la pratique
Développe la concentration
Soulager les douleurs chroniques
Élève la conscience 
Stabilise le corps, l'esprit et le système énergétique
Ralenti le processus de vieillissement
Préparation pour des états de méditation plus profonds

Exigences 
14 ans et plus
Intensité moyenne
Aucune expérience en yoga requise

Quand
Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates.
Ce programme est aussi offert en privé tout au long de l'année.

Prix
225$
​Profitez d'une réduction de 10% en réservant votre place 30 jours avant le début du programme avec le code promotionnel suivant : "SPECIAL".