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Nos programmes​

L'Isha Hatha Yoga regroupe plusieurs pratiques anciennes et puissantes qui transforment à la fois le corps et l'esprit. Elles ont pour objectif de développer la clarté mentale et la concentration, de stimuler la vigueur et la vitalité, d'équilibrer les niveaux hormonaux et de rajeunir le corps, procurant ainsi un profond sentiment de légèreté et de liberté.
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Ce qui nous distingue de la plupart des autres studios, c'est l'engagement demandé à chaque participant de suivre le nombre de séances nécessaires pour compléter un programme. Cela permet de développer une autonomie dans la pratique et d'intégrer de façon durable les bienfaits du Hatha Yoga dans la vie quotidienne. Au besoin, les participants peuvent revenir au studio pour des séances guidées, afin de perfectionner et d'approfondir leur maîtrise de la pratique.
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​Yoga débutants
Activation en  douceur des articulations, des muscles et du système énergétique.
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Angamardana
Un entraînement physique pour maintenir une bonne condition physique.
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Surya Shakti
Une Salutation au Soleil pour développer la force et améliorer la forme physique.
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Surya Kriya
Une Salutation au Soleil énergisante pour bien débuter la journée.
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​Yogasanas
Un ensemble de postures pour équilibrer le corps et l'esprit.
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Bhuta Shuddhi
Une pratique puissante pour purifier les 5 éléments.​
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Yoga des yeux
Un moyen naturel pour rééduquer et relaxer les yeux.
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Bhastrika Kriya
Dynamisez votre corps et clarifiez votre esprit.
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Santé du dos
Des postures simples pour soulager les douleurs au dos.
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Yoga pour enfants
Un initiation au yoga ludique et amusante.
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Méditation
Prendre une pause pour prendre conscience de ce qui se passe en soi.
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Yoga thérapeutique
Un complément aux traitements médicaux conventionnels.
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Ananda
Ananda – 12 jours pour plonger au cœur du Hatha Yoga traditionnel
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Retraites de Yoga
Se retirer pour prendre une pause et mieux revenir à soi. 
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Sadhaka
Développer une pratique autonome en étant guidé et soutenu.
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Cours Privés
Saviez-vous qu'à l'origine, dans la tradition indienne, le yoga était transmis uniquement de maître à élève? Les cours de yoga privés perpétuent cette approche personnalisée et sont un véritable cadeau à vous offrir, car vous êtes la personne la plus importante!
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Consultez notre foire aux questions pour obtenir des réponses aux questions les plus fréquentes.
Foire aux questions
"L'Isha Hatha Yoga va bien au-delà d'une simple pratique physique; c'est un chemin vers la pleine conscience, l'harmonie intérieure et la vitalité. Chaque posture réveille en vous une énergie de transformation, vous menant vers un équilibre profond entre le corps, l'esprit et l'âme"
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