<![CDATA[SAMSARA - Nouvelles]]>

<![CDATA[SAMSARA - Nouvelles]]>Wed, 13 May 2026 15:28:29 -0400Weebly<![CDATA[Une nouvelle étape pour Samsara]]>Thu, 30 Apr 2026 20:48:57 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/une-nouvelle-etape-pour-samsara

Après plusieurs belles années de classes hebdomadaires, on sent que c’est le bon moment de tourner une page.

Le studio a été un lieu vraiment spécial pour nous. On y a vécu de beaux moments, rencontré des personnes incroyables, et partagé une pratique qui nous tient profondément à cœur.

Aujourd’hui, quelque chose évolue.
Samsara Hatha Yoga devient Samsara Voyages & Retraites.

On a envie d’aller plus loin…
De proposer des expériences plus complètes, à travers des retraites de yoga au Québec, ainsi que des voyages bien-être à l’international.

Des moments pour ralentir, se déposer, pratiquer… et simplement être.
C’est une autre façon de faire, plus immersive, plus vivante.

Merci du fond du cœur pour tout ce qui a été vécu au studio. Ça a été précieux pour nous.

On espère vous retrouver bientôt, ailleurs… mais toujours dans le même esprit.

👉 Pour découvrir les prochaines retraites et voyages bien-être :
https://www.samsarahathayoga.com/voyages-et-retraites-de-yoga.html

Patrick & Sébastien

]]><![CDATA[Bali — Une retraite hors du temps]]>Mon, 20 Apr 2026 12:48:50 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/bali-retraite-yoga

La retraite L’Éveil des Sens à Bali vient de se terminer…

Des sourires, de la présence, une belle diversité d’énergies réunies au même endroit. Au fil des jours, quelque chose s’est naturellement installé dans le groupe. Un rythme plus lent. Plus d’écoute. Plus de simplicité.

Le centre Bumi Cinta a grandement soutenu l’expérience. Entourés de nature, dans un environnement simple et apaisant, chacun a pu se déposer à sa façon. Les pratiques du matin, les moments de silence, les échanges… tout a contribué à créer un espace vrai.

Il y a eu des moments forts, d’autres plus calmes. Des prises de conscience, des relâchements, des respirations plus profondes. Et aussi beaucoup de légèreté, de rires et de belles rencontres.

Ce qui reste, au-delà de l’expérience, c’est souvent subtil. Un peu plus de présence. Un peu plus de clarté. Et peut-être l’envie de continuer à prendre ce temps pour soi, une fois de retour à la maison.

Un grand merci à chacun… et à toute l’équipe de Bumi Cinta pour leur accueil et leur présence tout au long du séjour.

Nous y retournons en 2026. Si vous ressentez l’envie de vivre cette expérience, la préinscription est maintenant ouverte.

préinscription

Nous sommes certifiés par l'Isha Hatha School of Yoga en Inde, fondée par Sadhguru. Une formation de 5 mois totalisant 1750 heures en Hatha Yoga traditionnel. En choisissant de nous contacter, vous avez l'assurance de recevoir des conseils et un suivi basés sur une formation et une connaissance approfondie du Hatha Yoga traditionnel.

Contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage de transformation.

Patrick Desrochers & Sébastien Deschênes
514-424-7871
patrick@samsarahathayoga.com
www.samsarahathayoga.com

]]><![CDATA[Découvrir le Hatha Yoga en douceur]]>Mon, 23 Feb 2026 00:10:42 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/decouvrir-le-hatha-yoga-en-douceur

Ce week-end, nous avons eu la joie d’accueillir un magnifique groupe pour une retraite spécialement conçue pour les personnes qui découvrent le Hatha Yoga ou qui souhaitent consolider leurs bases.

Dans le cadre paisible du Monastère, chacun a pu prendre le temps de ralentir, respirer et s’initier aux pratiques dans un esprit de simplicité, de respect et d’écoute.

Ici, pas de performance.
Pas de comparaison.
Pas de pression.

Seulement une invitation à se rencontrer, à travers le corps, le souffle et la présence.

Au fil des séances, les participants ont découvert :

les fondements du Hatha Yoga,
des postures accessibles et progressives,
des techniques de respiration simples,
des moments de méditation,
et des temps d’intégration essentiels.

Cette approche permet à chacun d’avancer à son rythme, en développant progressivement stabilité, confiance et autonomie dans sa pratique.

Ce type de retraite est souvent un point de départ.

Un moment où l’on réalise que le yoga ne se limite pas à des postures, mais devient un véritable outil pour mieux habiter son corps, apaiser le mental et cultiver une présence plus consciente au quotidien.

Ce qui rend ces week-ends si précieux, ce sont surtout les personnes qui y participent.

Leur curiosité, leur courage d’oser essayer, leur ouverture et leur engagement créent un climat profondément bienveillant et inspirant.

Nous repartons de cette retraite remplis de gratitude.
Reconnaissants de pouvoir accompagner des personnes dans leurs premiers pas sur ce chemin,

Reconnaissants pour leur confiance,
Reconnaissants pour ces moments vrais.

Merci à chacun(e) pour votre présence.

Ces premiers pas sont souvent les plus importants.
Ils ouvrent la porte à une relation durable avec soi-même, à travers la pratique.

Au plaisir de vous retrouver bientôt en retraite ou au studio.

]]><![CDATA[Isha Hatha Yoga : Une voie vers la paix intérieure]]>Thu, 12 Feb 2026 05:00:00 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/isha-hatha-yoga-une-voie-vers-la-paix-interieure-et-lepanouissement-spirituel

Et si le yoga redevenait ce qu’il a toujours été : un chemin vers soi, profond et libérateur ?
L’Isha Hatha Yoga offre une approche authentique, douce et non compétitive, adaptée à chacun, quel que soit son âge ou sa condition physique. Nos programmes et retraites sont conçus pour vous accompagner à votre rythme, vous permettant d’expérimenter une transformation intérieure profonde et de cultiver un équilibre durable sur les plans physique et mental.

Plus qu’une simple discipline, cette approche vous guide vers une autonomie complète dans votre pratique. Grâce à un enseignement structuré et immersif, vous développerez les outils nécessaires pour intégrer le yoga dans votre quotidien, sans dépendre d’un professeur, d’un studio ou d’accessoires.

Un yoga au-delà du physique
Explorer le corps, le souffle et l’énergie comme portes vers l’intérieur

Loin d’être un simple enchaînement de postures, l’Isha Hatha Yoga est une véritable exploration du corps, du souffle et de l’énergie. Chaque posture, chaque technique est enseignée avec précision afin que vous puissiez expérimenter le yoga comme un processus de transformation intérieure, en totale autonomie.

La progression étape par étape
Explorer chaque détail en profondeur

Dans l’Isha Hatha Yoga, ce n’est pas la quantité de postures qui compte, mais la qualité de l’expérience. Chaque posture est décortiquée avec précision, afin de reconnaître et corriger les erreurs courantes. En explorant chaque détail avec attention, la pratique gagne en intensité et devient une véritable immersion, où le corps et le souffle s’ouvrent naturellement.

Le pouvoir du silence
Créer un espace sacré pour une immersion intérieure

Contrairement aux cours de yoga modernes souvent accompagnés de musique, l’Isha Hatha Yoga se pratique dans le silence. Ce silence ne se limite pas à l’absence de bruit : il crée un espace sacré, propice à une connexion profonde avec soi-même. Libéré des distractions extérieures, vous pouvez porter toute votre attention sur votre souffle, vos postures et votre état intérieur.

Cette immersion dans le silence transforme la pratique en une expérience profondément méditative. Chaque mouvement devient une porte vers l’exploration intérieure. En développant une présence attentive à soi, vous devenez plus réceptif aux signaux subtils du corps et de l’esprit — ouvrant ainsi la voie à une transformation durable et authentique.

Pratiquer sans miroir
Revenir au ressenti plutôt qu’à l’apparence

Dans la plupart des studios de yoga modernes, les miroirs sont utilisés pour ajuster les postures et évaluer la technique. Dans l’Isha Hatha Yoga, l’attention est dirigée vers le ressenti intérieur plutôt que vers une image extérieure. En pratiquant les yeux fermés, vous vous détachez du perfectionnisme physique pour vous recentrer sur vos sensations internes, vos alignements subtils et l’énergie qui circule à travers chaque posture.

Cette approche favorise une conscience plus profonde de soi et une pratique plus authentique, où le ressenti prime sur l’image. Sans l’appui d’un miroir, vous développez une perception plus fine de votre corps et apprenez à faire confiance à vos propres sensations, créant ainsi une connexion plus intime avec vous-même.

Sans accessoires, mais avec plus de force intérieure
Mobiliser sa propre énergie, sans supports extérieurs

Contrairement aux pratiques modernes qui s’appuient sur des accessoires comme les blocs, les sangles ou les coussins pour faciliter certaines postures, l’Isha Hatha Yoga se pratique sans aucun support. Cette absence d’accessoires n’est pas une contrainte, mais une invitation à vous engager pleinement dans votre pratique, en mobilisant votre propre force, flexibilité et endurance.

Sans aides extérieures, vous êtes amené à explorer votre véritable potentiel et à développer une force intérieure qui dépasse le simple aspect physique. Cette approche épurée vous permet d’affiner votre perception du corps, d’accroître votre résilience mentale et de cultiver un profond sentiment de maîtrise et d’accomplissement personnel.

Pourquoi pratiquer à jeun
Un corps léger pour une expérience plus profonde

Dans l’Isha Hatha Yoga, la pratique se fait toujours à jeun, idéalement avec l’estomac vide depuis au moins quatre heures. Cette approche repose sur une compréhension profonde du corps et de son fonctionnement énergétique. Lorsque le système digestif est au repos, l’énergie disponible peut être dirigée vers l’équilibre et la transformation intérieure plutôt que vers la digestion. Cela permet une plus grande légèreté physique, une meilleure concentration mentale et une sensibilité accrue aux sensations subtiles.

Pour soutenir la pratique à jeun, il est recommandé de boire, au réveil, une préparation ayurvédique composée d’eau chaude avec du miel, du neem (margousier) et du curcuma. Cette boisson traditionnelle aide à purifier le système, renforce l’immunité et accroît la vitalité, tout en préparant le corps à une pratique plus stable et intense. Pratiquer à jeun, dans ces conditions, c’est offrir à son corps les conditions optimales pour que le yoga devienne une expérience méditative, puissante et régénérante.

S’ajuster de l’intérieur
Développer la sensibilité et la responsabilité dans sa propre posture

Dans l’Isha Hatha Yoga, les professeurs n’effectuent aucun ajustement physique sur les participants, à l’inverse des studios modernes où les corrections manuelles sont fréquentes. Ce choix repose sur un profond respect de l’intimité et vise à responsabiliser chaque pratiquant dans son exploration posturale.

Sans contact extérieur, vous développez une écoute plus fine de votre corps, affinez votre perception des alignements et apprenez à vous ajuster en toute autonomie. Cette approche vous permet d’être pleinement à l’écoute de vos sensations, de respecter vos limites naturelles et de renforcer la confiance en votre propre ressenti. Vous devenez ainsi acteur de votre pratique, capable d’évoluer sans dépendre d’interventions extérieures.

La puissance de la visualisation
Synchroniser le corps et le mental avant même le mouvement

Avant chaque asana (posture), l’Isha Hatha Yoga intègre un élément essentiel : la visualisation mentale. Cette approche unique vous invite à former une image claire et détaillée de la posture dans votre esprit avant même de l’exécuter physiquement. En visualisant les alignements, les sensations et la respiration associée, vous préparez votre corps et votre esprit à la pratique, optimisant ainsi la précision de vos mouvements et réduisant les risques de blessures.

« Lorsque le mental et le corps sont synchronisés avant même le mouvement, chaque posture devient une expérience plus profonde et plus consciente. »

Au-delà de l’aspect physique, cette méthode renforce la connexion entre le corps et l’esprit, améliorant la concentration et l’immersion dans la pratique. En ancrant la conscience dans chaque geste, la visualisation transforme l’expérience du yoga en un processus plus profond et plus conscient, offrant des bienfaits durables tant sur le plan physique que mental.

Un chemin vers la transformation intérieure
Loin d’être une simple discipline physique, l’Isha Hatha Yoga est un processus de transformation intérieure. En intégrant ces principes dans votre quotidien, vous développez une stabilité durable, une clarté mentale et un bien-être profond. Le yoga ne se limite alors plus à une séance sur le tapis : il devient un art de vivre, une voie vers l’épanouissement personnel et spirituel.

Une approche exigeante, mais profondément humaine
Chez Samsara, nous croyons qu’une transformation durable passe par la douceur, l’écoute et le respect. Nos retraites s’adressent autant aux personnes en début de parcours qu’aux pratiquants expérimentés. Vous serez accompagné avec bienveillance, sans performance, sans comparaison, dans un climat sécurisant et accueillant, où chacun avance à son rythme.

Venez en faire l’expérience par vous-même, dans un cadre propice à l’écoute, à l’autonomie et à la transformation.

Calendrier

Que vous recherchiez une pratique régulière ou une immersion profonde, nos cours en studio et nos retraites offrent des expériences complémentaires qui vous permettent de progresser à votre rythme, tout en intégrant les bienfaits de l’Isha Hatha Yoga dans votre quotidien.

Nos cours en studio : une pratique régulière et structurée
Nos cours en studio proposent un apprentissage progressif et une intégration durable des postures et techniques de l’Isha Hatha Yoga. Dans un cadre silencieux et épuré, chaque séance vous permet de :

Approfondir votre pratique en toute sérénité
Développer force, souplesse et stabilité intérieure
Évoluer dans un environnement respectueux et non compétitif
Acquérir des techniques que vous pourrez pratiquer en toute autonomie

Nos retraites immersives : une transformation en profondeur
Pour ceux qui souhaitent aller plus loin, nos retraites sont de véritables plongées dans la pratique, offrant un cadre propice à la concentration, au ressourcement et à la transformation intérieure, dans le respect du rythme et des capacités de chacun.
Le temps de quelques jours ou davantage, vous êtes guidé dans un environnement bienveillant, favorable à l’exploration de soi.
Pourquoi rejoindre nos retraites ?

Retrouver un calme intérieur durable et apaiser le mental
Renforcer sa vitalité et son bien-être physique
Devenir autonome dans sa pratique, sans dépendre d’un studio ou d’un professeur
Vivre une immersion complète dans un espace dédié à la transformation intérieure

Que vous choisissiez nos cours en studio pour une pratique régulière, ou nos retraites immersives pour une expérience plus profonde, chaque approche est conçue pour vous guider vers plus d’autonomie, de sérénité et d’épanouissement.

Consultez notre calendrier pour découvrir tous nos programmes et retraites à venir.

Calendrier

Nous sommes certifiés par l'Isha Hatha School of Yoga en Inde, fondée par Sadhguru. Une formation de 5 mois totalisant 1750 heures en Hatha Yoga traditionnel. En choisissant de nous contacter, vous avez l'assurance de recevoir un enseignement, des conseils et un suivi basés sur une formation et une connaissance approfondie du Hatha Yoga traditionnel. Nous adhérons aux normes de qualité et d'intégrité établies par l'Isha Hatha School of Yoga.

Contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage de transformation.

Patrick Desrochers & Sébastien Deschênes
514-424-7871
patrick@samsarahathayoga.com
www.samsarahathayoga.com

]]><![CDATA[Pourquoi le voyage devient souvent un point de bascule]]>Sat, 17 Jan 2026 05:00:00 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/pourquoi-le-voyage-devient-souvent-un-point-de-bascule

On parle souvent du voyage comme d’une pause, d’un repos ou d’une parenthèse.
Avec le temps, nous avons observé autre chose : pour beaucoup de personnes — et pour nous aussi — le voyage devient un véritable point de bascule.

Ce n’est pas nécessairement le lieu qui transforme.
C’est le fait de sortir de ses repères habituels.

Quand nous voyageons, les automatismes tombent.
Le rythme change.
Le corps s’adapte.
L’attention devient plus présente.

Ce déplacement crée un espace différent — un espace où l’on pense moins et où l’on ressent davantage.

Dans ce contexte, certaines choses deviennent plus claires.
Pas parce qu’on les analyse longuement, mais parce qu’on les vit autrement.
Les rôles sociaux s’allègent, les attentes extérieures prennent moins de place, et ce qui est vraiment important remonte naturellement.

Nous l’observons chez nous, mais aussi chez les personnes que nous accompagnons :
le voyage ne donne pas des réponses toutes faites.
Il crée plutôt les conditions nécessaires pour mieux entendre ce qui est déjà là.

C’est souvent dans ces moments-là que des décisions mûrissent.
Non pas dans l’urgence, mais dans une forme d’évidence tranquille.

Voyager ne remplace pas un travail intérieur.
Mais cela ouvre souvent un espace où ce travail devient plus simple, plus direct, plus incarné.

Et parfois, cela suffit pour ajuster une direction, clarifier une intention ou revenir à l’essentiel.

Chaque voyage devient alors une occasion de se rencontrer autrement.

Nos prochaines retraites
Nous continuons d’ouvrir ces espaces de voyage et de pratique,
où le déplacement extérieur soutient un mouvement intérieur plus profond.

découvrir nos prochaines retraites

Pour nous, le voyage n’est jamais une fuite.
C’est souvent un retour à l’essentiel.
Patrick & Sébastien

]]><![CDATA[Les retraites de yoga : une expérience pour tous]]>Thu, 15 Jan 2026 18:04:46 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/les-retraites-de-yoga-une-experience-pour-tous

Il existe encore l’idée que les retraites de yoga s’adressent principalement aux femmes.
Chez Samsara, notre expérience sur le terrain raconte une tout autre réalité.

Nos retraites accueillent des personnes de tous horizons :
hommes, femmes, couples, personnes seules, débutants ou pratiquants de longue date.
Ce qui rassemble les participants n’est ni le genre, ni l’âge, ni la souplesse --
mais le besoin de ralentir, de se déposer et de revenir à l’essentiel.

Un espace inclusif et respectueux
Chez Samsara, nous accordons une importance particulière à créer un cadre sécuritaire, bienveillant et inclusif, où chacun est accueilli tel qu’il est.

Ici, il n’y a rien à prouver.
Pas de performance, pas de comparaison, pas de modèle à atteindre.

Chacun est libre de vivre l’expérience à son rythme, dans le respect de ses limites, de son corps et de son parcours.

Le yoga, au-delà des idées reçues
Le yoga n’est pas une question de souplesse ou d’apparence.
C’est une pratique intérieure qui invite à la stabilité, à la clarté et à la présence.

De nombreux participants — hommes comme femmes — arrivent parfois avec des appréhensions : « Je débute », « Je ne suis pas souple », « Est-ce que je vais être à ma place ? »

Très souvent, ces doutes laissent rapidement place à un sentiment simple :
celui de se sentir accueilli, soutenu et profondément apaisé.

La richesse du groupe
Les groupes mixtes et diversifiés font partie intégrante de l’expérience Samsara.
La présence de parcours, d’âges et de sensibilités variés crée une atmosphère humaine, équilibrée et authentique. Les moments de pratique, de silence, de marche en nature et de partage deviennent alors des espaces de connexion simples et vrais.

Une invitation ouverte
Les retraites Samsara sont ouvertes à toutes les personnes qui ressentent l’appel de faire une pause consciente, peu importe leur genre, leur âge, leur orientation, leur identité ou leur expérience du yoga.

Si vous sentez le besoin de ralentir, de respirer autrement et de revenir à l’essentiel,
vous êtes les bienvenu·e·s.

découvrir nos prochaines retraites

]]><![CDATA[Une retraite de yoga pour débutants : est-ce pour vous ?]]>Tue, 13 Jan 2026 17:06:53 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/une-retraite-de-yoga-pour-debutants-est-ce-pour-vous

Vous ressentez le besoin de ralentir, de vous reposer et de prendre soin de vous.
Vous vous demandez si une retraite de yoga pour débutants est faite pour vous ?

Les retraites de yoga et méditation pour débutants offertes par Samsara sont conçues pour vous accueillir sans prérequis, dans un cadre rassurant, calme et bienveillant.

À qui s’adressent nos retraites de yoga pour débutants ?

Nos retraites bien-être pour débutants s’adressent aux personnes qui :

débutent en yoga ou n’ont jamais pratiqué
découvrent la méditation
recherchent une retraite axée sur le repos et le silence
vivent une période de stress, de fatigue ou de transition
souhaitent vivre une première retraite de yoga accessible

Aucune expérience en yoga ou en méditation n’est nécessaire.

Une retraite de yoga accessible, guidée et sans pression

Le yoga proposé lors de nos retraites de yoga pour débutants est traditionnel, lent et respectueux du corps.
Les pratiques sont guidées, expliquées et adaptées à tous les niveaux.

La méditation est simple, accompagnée et progressive.
Le silence est proposé comme un soutien au calme intérieur et à la détente, jamais comme une contrainte.

Déroulement d’une retraite bien-être pour débutants

Une retraite de yoga et méditation comprend généralement :

des pratiques de yoga douces pour débutants
des méditations guidées
des temps de silence
des repas simples et nourrissants
des moments libres pour se reposer ou marcher

Le rythme est lent et favorise la détente, la présence et le ressourcement.

Les bienfaits d’une première retraite de yoga

Après leur première retraite de yoga pour débutants, plusieurs participants ressentent :

un repos profond
une diminution du stress
un apaisement du mental
une meilleure connexion au corps

Une retraite pour débutants n’est pas un défi physique.
C’est une première expérience de bien-être, douce et structurée.

Une première retraite de yoga, est-ce pour vous ?

Si vous ressentez l’appel de ralentir et de vous offrir un temps pour vous, une retraite de yoga pour débutants peut être une expérience profondément bénéfique.

Les retraites Samsara sont conçues pour accompagner les débutants vers le yoga, la méditation et une présence plus consciente, en toute simplicité.

découvrir nos retraites

]]><![CDATA[En ce début d’année, cultiver une pratique de yoga autonome et quotidienne]]>Thu, 01 Jan 2026 17:13:06 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/en-ce-debut-dannee-cultiver-une-pratique-de-yoga-autonome-et-quotidienne

Le début d’une nouvelle année invite souvent à ralentir, à se recentrer et à prendre soin de soi. En yoga, la transformation ne vient pas de grandes résolutions, mais d’une pratique simple, régulière et sincère, intégrée au quotidien.

Développer une pratique autonome ne signifie pas en faire plus.
C’est apprendre à dérouler son tapis jour après jour, avec justesse et présence.

Commencer par l’intention
Avant de penser à la durée ou aux postures, prenez un moment pour clarifier votre intention.
Pourquoi souhaitez-vous pratiquer ?
Pour la santé, la stabilité intérieure, la clarté mentale, la vitalité…
Lorsque le sens est clair, la pratique devient un soutien plutôt qu’une obligation.

Créer un espace qui invite à la pratique
Un coin calme, un tapis accessible, une atmosphère simple et constante suffisent.
Lorsque l’espace est prêt, le corps et l’esprit viennent plus facilement.
La pratique devient alors un geste naturel.

Choisir une pratique simple et accessible
Pour installer une pratique quotidienne, il est souvent préférable de commencer avec une séquence courte et répétable.

Upa Yoga est une excellente porte d’entrée : une série de mouvements doux qui mobilisent les articulations, réveillent l’énergie et préparent le corps à la stabilité.

👉 Pour commencer en douceur, une version gratuite d’Upa Yoga est disponible en ligne, ici.

Même les jours plus exigeants, cette pratique permet de maintenir le lien avec le yoga, sans pression ni performance.

Privilégier la régularité
Vingt minutes par jour, vécues avec présence, ont souvent plus d’impact qu’une longue pratique occasionnelle.
Choisir un moment stable dans la journée aide à ne pas renégocier avec le mental chaque jour.
Même une pratique courte compte.

Accueillir ce qui est là
Fatigue, résistance, manque de motivation font partie du chemin.
Ce n’est pas la motivation qui crée la pratique, mais la pratique qui nourrit la motivation.
Développer une pratique autonome, c’est accepter que le yoga devienne un compagnon de route, présent dans les jours faciles comme dans les jours plus exigeants.
Un pas à la fois.
Un souffle à la fois.

Besoin d’être accompagné ?
Développer une pratique autonome est un chemin qui se construit dans le temps — et il n’a pas à être parcouru seul.

Si vous ressentez le besoin d’être guidé, soutenu ou simplement éclairé sur la façon d’adapter la pratique à votre réalité, nous sommes là pour vous accompagner.

N’hésitez pas à nous contacter.
Il nous fera plaisir de vous aider à trouver une pratique juste, simple et durable.

]]><![CDATA[Quand le voyage devient un chemin intérieur]]>Thu, 18 Dec 2025 08:09:47 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/quand-le-voyage-devient-un-chemin-interieur

Nous sommes de retour d’Inde…
mais ce voyage continue de vivre en nous.

Cette retraite fut bien plus qu’un déplacement géographique. Du Tamil Nadu au Isha Yoga Centre, jusqu’à Varanasi, chaque étape a invité à ralentir, à observer et à se relier plus profondément — à soi, aux autres et à la vie.

Entre les pratiques de yoga et de méditation, l’immersion culturelle et les moments de silence, quelque chose s’est doucement transformé : plus de présence, plus de clarté, plus de confiance intérieure.

Nos retraites sont conçues comme des espaces vivants, où le yoga se vit autant sur le tapis que dans le quotidien, les rencontres et l’expérience partagée.
Ce voyage se termine, mais ce qui a été semé continue de grandir.

Que vous souhaitiez approfondir votre pratique, vivre une transformation intérieure ou simplement vous offrir un temps pour être, une retraite peut être ce que votre cœur attend.

Les inscriptions sont ouvertes pour nos prochaines retraites — nous serons heureux de marcher ce chemin avec vous, au sein d’une communauté bienveillante.

découvrir nos retraites

Nous sommes certifiés par l'Isha Hatha School of Yoga, une formation totalisant 1750 heures en Hatha Yoga traditionnel. En choisissant de nous contacter, vous avez l'assurance de recevoir des conseils et un suivi basés sur une formation et une connaissance approfondie du yoga. Nous sommes alignés sur les normes de qualité et d'intégrité établies par l'Isha Hatha School of Yoga.

Contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers le bien-être et la santé.

Patrick Desrochers & Sébastien Deschênes
514-424-7871
patrick@samsarahathayoga.com
www.samsarahathayoga.com

]]><![CDATA[Ananda : un espace pour s’imprégner du Hatha Yoga]]>Mon, 15 Dec 2025 05:00:00 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/ananda-un-espace-pour-simpregner-du-hatha-yoga

Depuis plusieurs années, nous accompagnons des personnes dans leur pratique du Hatha Yoga. Des débutants, des pratiquants réguliers, des personnes en quête de mieux-être, d’équilibre et de sens. Avec le temps, une chose est devenue très claire pour nous : Le Hatha Yoga ne s’apprend pas comme une information. Il ne se transmet pas comme un simple savoir.

Il se vit.
Il s’intègre.
Il s’imprègne.

C’est de cette compréhension qu’est né Ananda.

Le yoga ne se consomme pas, il se cultive
Aujourd’hui, il existe une quantité impressionnante de livres, de vidéos, de formations rapides et de contenus en ligne sur le yoga. Certains sont intéressants. Mais très peu permettent une véritable intégration. On peut connaître beaucoup de choses… sans que cela transforme réellement notre façon de vivre, de respirer, de bouger, d’être.

Le Hatha Yoga traditionnel demande autre chose :

de la régularité
de la présence
de la patience
de l’accompagnement
du temps

Il demande qu’on s’y dépose.

Pourquoi nous avons créé Ananda
Ananda est né d’un constat simple. Beaucoup de personnes souhaitent pratiquer sérieusement, mais ne trouvent pas toujours un cadre stable pour le faire.

Soit les cours sont trop ponctuels.
Soit trop rapides.
Soit trop orientés vers la performance.
Soit trop théoriques.

Nous voulions créer un espace différent. Un espace où l’on peut :

ralentir
comprendre en profondeur
répéter
intégrer
poser des questions
faire des erreurs
ajuster
mûrir

Sans pression.
Sans comparaison.
Sans masque.

S’imprégner plutôt qu’accumuler
Dans Ananda, l’objectif n’est pas d’“apprendre plus”. L’objectif est d’apprendre mieux. De laisser les pratiques entrer dans le corps, dans la respiration, dans le quotidien.
Quand une pratique est réellement intégrée, elle devient naturelle. Elle ne dépend plus d’un horaire, d’un professeur ou d’une motivation passagère. Elle devient un appui. C’est cette autonomie intérieure que nous souhaitons transmettre.

Pourquoi un parcours en cycles
Avec les années, nous avons compris qu’un seul stage ne suffit pas toujours. L’intégration se fait par étapes. C’est pourquoi Ananda est aujourd’hui structuré en trois cycles :

un cycle pour poser les fondations
un cycle pour affiner l’énergie et l’intériorité
un cycle pour approfondir la discipline méditative

Chacun avance à son rythme, sans obligation, sans pression. Le parcours est là comme une invitation.

Un espace humain avant tout
Au-delà des techniques, Ananda est avant tout un espace humain. Un espace où l’on est accueilli tel que l’on est, avec ses forces, ses limites, ses doutes et ses élans. Un espace où l’on apprend à se respecter, à écouter son corps, à développer une relation juste avec soi-même. C’est pour nous l’essence du yoga.

Ananda, aujourd’hui
Ananda n’est pas une certification.
Ce n’est pas un diplôme.
Ce n’est pas un raccourci.
C’est un chemin.
Un chemin pour celles et ceux qui sentent l’appel d’une pratique plus profonde, plus stable et plus incarnée. Un espace pour s’imprégner du Hatha Yoga, dans sa simplicité et sa richesse.

Si ce chemin vous appelle, nous serons heureux de vous accompagner. Consultez notre calendrier pour connaître les prochaines dates.

calendrier

Nous sommes certifiés par l'Isha Hatha School of Yoga en Inde, fondée par Sadhguru. Une formation de 5 mois totalisant 1750 heures en Hatha Yoga traditionnel. En choisissant de nous contacter, vous avez l'assurance de recevoir un enseignement, des conseils et un suivi basés sur une formation et une connaissance approfondie du Hatha Yoga traditionnel. Nous adhérons aux normes de qualité et d'intégrité établies par l'Isha Hatha School of Yoga.
Contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage de transformation.

Patrick Desrochers & Sébastien Deschênes
514-424-7871
patrick@samsarahathayoga.com
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]]><![CDATA[Pourquoi choisir une retraite avec Samsara Hatha Yoga ?]]>Thu, 20 Nov 2025 00:59:18 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/pourquoi-choisir-une-retraite-avec-samsara-hatha-yoga

Partir en retraite de yoga, c’est plus qu’un voyage : c’est une pause profonde, un espace pour respirer, ralentir et revenir vers soi. Mais toutes les retraites de se ressemblent pas. Alors, pourquoi choisir une retraite avec Samsara ?

Voici ce qui rend nos retraites uniques, différentes… et profondément transformatrices.

1. Un enseignement authentique et traditionnel

Nos retraites sont guidées par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, tous deux formés à l’Isha Hatha School of Yoga (1750h), en Inde.

Nous transmettons un Hatha Yoga :

pur et traditionnel
sans musique, sans miroirs, sans accessoires
dans un cadre calme, sobre et respectueux
qui favorise une pratique autonome et durable

Chaque participant est accompagné selon son niveau, avec douceur, rigueur et présence.

2. Des pratiques puissantes pour revenir vers soi

Chaque journée est un équilibre entre :

Hatha Yoga (Surya Kriya, Yogasanas, Upa Yoga…)
Méditations
Moments de silence et d’intériorité
Discussions, partage et guidance
Temps libres pour se reposer, marcher, lire, se ressourcer

Nous favorisons des journées qui respirent, sans surcharge, afin que chacun puisse intégrer profondément l’expérience.

3. Une immersion dans des lieux d’une grande beauté

Nous choisissons chaque lieu avec soin — que ce soit :

les jungles de Bali,
la vallée sacrée du Pérou,
les temples millénaires de l’Inde,
ou la sérénité du Québec.

Nos retraites se déroulent dans des environnements naturels apaisants, loin du bruit, propices à la présence et à la régénération.

4. La rencontre avec la culture locale

Chaque retraite est aussi une découverte du pays qui nous accueille.

Nous intégrons des activités et visites culturelles choisies avec respect :

temples et lieux sacrés,
traditions locales,
artisans, rituels, marchés,
randonnées, nature et paysages emblématiques.

Nous veillons à introduire ces expériences avec sensibilité, pour honorer la culture locale et créer des rencontres authentiques.

5. Un accompagnement humain, chaleureux et présent

Une retraite avec Samsara commence bien avant le départ.

Nous vous accompagnons à chaque étape :

informations claires et complètes
soutien pour les vols, visas et préparatifs
un groupe WhatsApp pour créer un esprit de communauté
disponibilité réelle pour vos questions
présence attentive durant toute la retraite
guidance après le retour pour intégrer l’expérience

Vous n’êtes jamais seul. Notre engagement : que vous vous sentiez accueilli, soutenu et respecté du début à la fin.

6. Une ambiance simple, bienveillante et sans pression

Pas d’attentes de performance.
Pas de compétition.
Pas de besoin « d’être flexible » ou « de savoir méditer ».

Nos retraites s’adressent à tous :

débutants
pratiquants réguliers
personnes en quête de sens ou de repos
voyageurs solos ou en duo

Chaque personne avance à son rythme, dans un espace sécuritaire et non-jugeant.

7. Une communauté inspirante

Les retraites Samsara attirent des gens :

ouverts,
authentiques,
simples,
respectueux.

Beaucoup repartent avec des amitiés profondes… et reviennent année après année.
C’est une communauté humaine, chaleureuse et vraie.

8. Une transformation qui se poursuit après la retraite

Une retraite ne se vit pas seulement pendant 10 jours — elle continue de résonner longtemps.

Nous offrons :

un suivi après la retraite
des conseils pour intégrer les pratiques
un chemin pour devenir autonome dans votre yoga
un espace pour maintenir vos élans intérieurs

C’est plus qu’un voyage : c’est un tournant.

En résumé

Choisir une retraite avec Samsara, c’est choisir :

un enseignement authentique
une pratique profonde
des lieux inspirants
la découverte de la culture locale
un accompagnement humain
une ambiance simple et bienveillante
une communauté chaleureuse
une transformation durable

Prêt à vivre l’expérience ?

Découvrez nos prochaines retraites:

« Voyager et pratiquer le yoga, c’est apprendre à se laisser transformer : par les lieux, par les rencontres, et par tout ce que la vie met sur notre chemin. »
— Patrick & Sébastien

⭐ Ils ont vécu l’expérience Samsara… et voici ce qu’ils en disent ⭐
Parce qu’aucune description n’égale les mots de celles et ceux qui ont déjà vécu une retraite avec nous.

« Une retraite avec Samsara, c’est beaucoup plus qu’un voyage : c’est une transformation intérieure. Patrick et Sébastien créent un espace où l’on se sent accueilli, guidé et profondément respecté. »
— Véronique C.

« Jamais je n’aurais cru pouvoir vivre autant de paix en si peu de temps. Leur approche du yoga est authentique, douce et puissante à la fois. J’en suis revenue changée. »
— Nathalie G.

« L’organisation était impeccable du début à la fin. Je me suis senti porté, soutenu et inspiré. Une expérience que je recommande à tous. »
— Martin C.

« Les pratiques, la culture locale, les lieux sacrés… tout était aligné, profond et tellement bienveillant. Je repars avec plus de clarté, de force et de gratitude. »
— Christine L.

« On se sent en sécurité, respecté et compris. Patrick et Sébastien ont une façon unique de transmettre le yoga qui touche le cœur autant que le corps. »
— Ginette C.

]]><![CDATA[Retraite au cœur de la Vallée Sacrée des Incas]]>Fri, 07 Nov 2025 01:20:20 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/retraite-au-coeur-de-la-vallee-sacree-des-incas

Un voyage intérieur entre montagnes, silence et transformation
Il est des lieux qui éveillent quelque chose de profond en nous. La Vallée Sacrée des Incas, au Pérou, est de ceux-là : un espace où la majesté des Andes rencontre la douceur des cœurs ouverts à la transformation. Pendant dix jours, nous avons vécu une immersion totale dans la beauté, la pratique et la présence. Chaque matin, les montagnes se dressaient comme des gardiennes silencieuses, accompagnant nos pratiques de Hatha Yoga et de méditation. Chaque repas, préparé avec soin par l’équipe bienveillante de Munay Sonqo, nourrissait à la fois le corps et l’âme. Et chaque moment partagé nous rappelait combien la simplicité, la nature et la conscience peuvent ouvrir la porte à une paix profonde.

Gratitude et retour à l’essentiel
Guidés par la pratique, le silence et la présence, chacun a pu se reconnecter à une dimension plus vaste de soi-même. Les rires, les échanges, les larmes parfois, ont tissé un lien précieux entre nous — une véritable communauté du cœur. Un immense merci à toutes les personnes qui ont rendu ce voyage possible : à Yolanda, notre guide passionnée, à Angie et toute l’équipe de Munay Sonqo pour leur accueil empreint de douceur, et à chaque participant pour sa confiance et son ouverture.

Vers de nouveaux horizons
Cette retraite restera gravée comme une invitation à continuer de cultiver la présence et la gratitude, où que nous soyons. Et pour ceux qui rêvent de vivre cette expérience… sachez que nous retournerons dans la Vallée Sacrée à l’automne 2026.

]]><![CDATA[Bouger d’abord, l’énergie suivra]]>Wed, 22 Oct 2025 11:38:10 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/bouger-dabord-lenergie-suivra

À l’automne, tout ralentit. Les journées raccourcissent, la lumière décline, et notre élan aussi semble vouloir se déposer. C’est une saison qui invite au repli, mais parfois, cette lenteur naturelle peut glisser vers la fatigue, la démotivation ou la mélancolie.

On croit souvent qu’il faut attendre de se sentir motivé pour bouger, pratiquer ou sortir. Pourtant, c’est souvent le mouvement lui-même qui réveille la vitalité intérieure.

L’humeur suit l’action
En psychologie, on appelle cela mood follows action — l’humeur suit l’action.
Autrement dit, au lieu d’attendre d’avoir envie, on agit d’abord, même un tout petit peu.
Un geste simple suffit : dérouler son tapis, s’étirer, marcher quelques minutes dehors, respirer profondément. Et peu à peu, quelque chose se transforme.
Le corps s’active, le souffle s’apaise, et l’esprit s’éclaire.

La sagesse de l’automne
L’automne nous enseigne le lâcher-prise.
Les arbres ne résistent pas : ils laissent aller ce qui doit tomber.
De la même façon, le yoga nous aide à laisser partir l’inertie et la lourdeur, à retrouver une clarté tranquille à travers la présence.
Il ne s’agit pas de forcer, mais d’entrer en mouvement en douceur et en conscience.
Chaque posture, chaque respiration devient une manière de dire : je choisis la vie, ici et maintenant.

L’énergie suit la présence
Le yoga n’est pas réservé aux jours où tout va bien.
C’est justement dans les matins plus gris qu’il révèle toute sa puissance.
Alors, si l’énergie semble basse ces jours-ci, n’attendez pas à vous sentir prêt — bougez un peu, et observez. Souvent, il suffit d’un souffle pour que la lumière revienne.

Ne sous-estimez jamais la puissance d’un petit pas.
Un simple mouvement peut transformer toute une journée.

]]><![CDATA[L’art de ralentir : trois jours au Monastère des Augustines]]>Mon, 20 Oct 2025 10:55:35 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/lart-de-ralentir-trois-jours-au-monastere-des-augustines

Il y a des lieux où le silence a une présence. Le Monastère des Augustines en fait partie.
C’est là que nous avons eu la chance de vivre un week-end de retraite empreint de douceur, de profondeur et de bienveillance.

Pendant trois jours, les participants se sont offert une pause du quotidien : un espace pour respirer, se déposer, pratiquer, et simplement être.
Les murs chargés d’histoire du monastère ont accueilli chaque souffle, chaque mouvement, chaque instant de silence avec une infinie tendresse.

Entre les séances de Hatha Yoga, les méditations, les repas en conscience et les moments de partage, un sentiment d’unité s’est installé — celui d’un groupe uni par la même intention : revenir à soi.

Nous repartons remplis de gratitude pour ces belles âmes qui ont rendu cette expérience vivante et lumineuse.
Merci pour votre confiance, votre ouverture et votre présence sincère.

Avec gratitude,
Patrick & Sébastien
Samsara Hatha Yoga

]]><![CDATA[La session d’automne : un voyage vers l’intérieur]]>Wed, 24 Sep 2025 16:49:12 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/la-session-dautomne-un-voyage-vers-linterieur

L’automne a toujours quelque chose de particulier. Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus douce, et la nature nous invite à ralentir. C’est une saison propice à l’introspection, à l’écoute et au retour vers soi. Chez Samsara Hatha Yoga, la session d’automne s’inscrit exactement dans ce mouvement : elle est une invitation à se déposer, à cultiver le silence intérieur et à nourrir une stabilité profonde.

Un espace pour revenir à soi
Chaque rencontre est plus qu’un simple cours de yoga : c’est un moment de présence partagée. Dans un environnement calme et respectueux, loin des distractions, nos participants découvrent ou approfondissent la pratique de l’Isha Hatha Yoga.
Cette approche authentique, transmise dans la lignée directe de l’Isha Hatha School of Yoga, met de côté la performance, la compétition ou les artifices. Pas de miroirs, pas de musique, pas d’accessoires — seulement le corps, le souffle, la conscience et la profondeur de la tradition.

La richesse de l’engagement collectif
Ce qui rend cette session particulièrement inspirante, c’est l’engagement des participants. Chacun progresse à son rythme, mais tous partagent le même désir : aller plus loin dans la découverte de soi. Cet engagement collectif crée une énergie unique, qui élève et soutient chaque individu dans son cheminement.
Il est touchant de voir comment, semaine après semaine, les visages s’apaisent, les corps s’ouvrent et la présence s’approfondit. L’automne devient ainsi un véritable tremplin vers une transformation intérieure durable.

Un voyage intérieur
L’Isha Hatha Yoga nous rappelle que le yoga n’est pas une activité extérieure, mais un voyage intérieur. En cultivant des postures précises, un souffle équilibré et une conscience accrue, chacun découvre un espace de clarté et de vitalité qui transcende la simple pratique physique.

Nous sommes certifiés par l'Isha Hatha School of Yoga en Inde, fondée par Sadhguru. Une formation de 5 mois totalisant 1750 heures en Hatha Yoga traditionnel. En choisissant de nous contacter, vous avez l'assurance de recevoir un enseignement, des conseils et un suivi basés sur une formation et une connaissance approfondie du Hatha Yoga traditionnel. Nous adhérons aux normes de qualité et d'intégrité établies par l'Isha Hatha School of Yoga.
Contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage de transformation.

Patrick Desrochers & Sébastien Deschênes
514-424-7871
patrick@samsarahathayoga.com
www.samsarahathayoga.com

]]><![CDATA[Pourquoi participer à une retraite de yoga à Bali ?]]>Fri, 19 Sep 2025 21:48:16 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/pourquoi-participer-a-une-retraite-de-yoga-a-bali

Il y a des voyages qui transforment une vie. Participer à une retraite de yoga à Bali, c’est s’offrir bien plus que des vacances : c’est entrer dans une expérience de régénération profonde, au cœur d’un lieu où la nature, la culture et le yoga s’unissent pour éveiller vos sens.

En avril 2026, nous vous invitons à vivre L’Éveil des Sens : Yoga et Repos dans la Jungle Balinaise, une retraite conçue pour vous ressourcer, approfondir votre pratique et découvrir la richesse de l’île des dieux.

1. Un cadre enchanteur
Bali n’est pas seulement une destination paradisiaque : c’est une terre sacrée où chaque rizière, chaque temple et chaque forêt porte une énergie particulière. Le Centre Bumi Cinta, situé dans le nord préservé de l’île, sera votre sanctuaire pendant dix jours. Vous y trouverez calme, beauté et connexion avec la nature.

2. Un programme de yoga et méditation complet
Chaque journée commence par des pratiques de Hatha Yoga et de méditation qui revitalisent le corps, apaisent l’esprit et ouvrent à plus de clarté intérieure. Accessibles aux débutants comme aux pratiquants réguliers, ces enseignements traditionnels vous offrent des outils que vous pourrez réintégrer dans votre quotidien.

3. Du repos et du soin pour soi
Parce qu’une retraite est aussi un moment de détente, vous profiterez du spa tropical, d’espaces de repos et de temps libre pour simplement savourer la beauté environnante.

4. Une immersion culturelle
Au-delà du yoga, vous goûterez aux saveurs balinaises, participerez à des rituels et découvrirez une culture profondément ancrée dans la nature et le sacré. C’est une ouverture sur un autre art de vivre, simple et inspirant.

5. Une communauté bienveillante
Une retraite, c’est aussi la rencontre de personnes venues partager un chemin similaire. Dans cette atmosphère de soutien et de convivialité, naissent souvent des amitiés durables et des liens qui enrichissent l’expérience.

Offrez-vous cette transformation
S’accorder un séjour à Bali, c’est se donner l’espace de ralentir, de se régénérer et de revenir avec une énergie nouvelle.

Si ces images vous appellent, les inscriptions sont ouvertes pour la retraite du 6 au 16 avril 2026.

]]><![CDATA[Inscriptions ouvertes pour la session d’automne]]>Sat, 16 Aug 2025 21:07:40 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/inscriptions-ouvertes-pour-la-session-dautomne

L’automne est une saison de transition: la nature ralentit, les journées raccourcissent et nous sommes invités à revenir vers l’essentiel. C’est aussi le moment parfait pour nourrir votre équilibre intérieur et approfondir votre pratique du yoga.

Chez Samsara, nous enseignons le Hatha Yoga dans sa forme la plus pure, telle que transmise par l’Isha Hatha School of Yoga. Ces pratiques, rigoureuses et puissantes, ne se limitent pas à des postures: elles transforment le corps et l’esprit en véritables outils de bien-être et de clarté.

Pourquoi choisir l’Isha Hatha Yoga ?

Des pratiques traditionnelles transmises avec précision et authenticité.
Une progression étape par étape, accessible aux débutants comme aux pratiquants plus avancés.
Des bénéfices durables : vitalité, équilibre intérieur, clarté et sérénité.

Nos retraites à venir
En complément des programmes au studio, Samsara offre également des retraites de yoga et méditation dans des lieux inspirants :

Québec – Monastère des Augustines : une immersion dans un lieu empreint d’histoire et de sérénité.
Pérou – Vallée Sacrée & Machu Picchu : une expérience unique au cœur des Andes, entre pratiques et découvertes culturelles.
Inde – Tamil Nadu, Ashram & Varanasi : un voyage spirituel profond à travers temples anciens et séjour à l’Isha Yoga Center.

Ces retraites sont une occasion de plonger encore plus profondément dans l’univers de l’Isha Hatha Yoga et de vivre une véritable transformation intérieure.

La session d’automne débute le 15 septembre 2025.
Les places sont limitées afin de préserver la qualité et l’attention personnalisée de chaque cours.

Offre spéciale
Profitez d’une réduction exclusive de 10 % en réservant votre place au moins 30 jours avant le début du programme avec le code promotionnel : SPECIAL.
Inscrivez-vous dès aujourd’hui et profitez de l’offre !

je m'incris

« Le Hatha Yoga n’est pas seulement une pratique physique, c’est un outil pour aligner le corps, l’esprit et l’énergie afin de vivre en harmonie. »
– Sadhguru

]]><![CDATA[Ripon : un week-end de yoga, silence et nature]]>Mon, 11 Aug 2025 11:23:12 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/ripon-un-week-end-de-yoga-silence-et-nature

Le temps d’un week-end, nous avons mis de côté le rythme rapide du quotidien pour vivre dans un cadre paisible et ressourçant. Le Centre de Vie à Ripon, entouré de collines, de champs fleuris et de sentiers boisés, nous a offert un environnement parfait pour ralentir et se recentrer.

Chaque matin, nous avons commencé la journée avec la pratique du Hatha Yoga traditionnel, la respiration consciente et des moments de silence. Les après-midis étaient consacrés aux marches en nature, aux temps personnels et aux repas végétariens qui soutenaient notre vitalité.

Entre sourires, échanges et moments de détente, une atmosphère de bienveillance s’est installée naturellement. Nous repartons reposés, plus calmes et remplis d’énergie positive. Merci à toutes et tous pour votre présence.

Nos retraites offrent cette possibilité de se ressourcer — à Ripon ou dans d’autres lieux inspirants. Nous avons déjà hâte de vous retrouver lors des prochaines pour partager yoga, méditation et bien-être.

Vous êtes à la recherche d'une expérience transformante dans un cadre propice à la sérénité? Rejoignez-nous lors de nos prochaines retraites, où vous pourrez vous initier au Hatha yoga traditionnel et explorer les bienfaits de la méditation.

Prochaines retraites

]]><![CDATA[Ananda – 12 jours pour plonger au cœur du Hatha Yoga traditionnel]]>Mon, 04 Aug 2025 14:15:31 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/ananda-12-jours-pour-plonger-au-coeur-du-hatha-yoga-traditionnel

Une immersion unique… offerte seulement une fois par année

Ananda, une immersion de 12 jours dans le Hatha Yoga traditionnel inspirée des enseignements de l’Isha Hatha Yoga, est une opportunité précieuse pour celles et ceux qui souhaitent aller en profondeur dans leur pratique. L’édition 2025 se tiendra du mercredi 13 au dimanche 24 août.

Pourquoi y participer ?

Vous souhaitez apprendre à pratiquer le yoga en toute autonomie, sans dépendre d’un horaire de studio ou d’une vidéo.
Vous êtes novice ou manquez d’expérience ? Aucun souci : cette immersion est accessible à tous, quel que soit l’âge, la souplesse ou la condition physique.
Vous cherchez plus qu’un cours : un véritable espace de transformation, loin du rythme habituel.

Ce que vous apprendrez

Trois pratiques complètes : Upa Yoga, Surya Kriya, Yogasanas
Introduction au pranayama et à la méditation Aumkar
Ressources et lectures complémentaires pour aller plus loin
Conseils pratiques pour développer une sadhana personnelle durable

Bienfaits

Renforce la colonne vertébrale, tonifie et aligne le corps
Améliore la vitalité, l’immunité et l’équilibre mental
Favorise la clarté intérieure, la stabilité émotionnelle et l’accès à des états méditatifs plus profonds

« Nous devrions tous être capables de dérouler notre tapis chaque jour, en toute autonomie.
C’est exactement l’intention d’Ananda. »

Ananda n’est pas un stage ordinaire. C’est une invitation à ralentir, ressentir, pratiquer avec intention — et à développer une pratique autonome, consciente et alignée.

Offrez-vous 12 jours pour vous transformer.

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Nous sommes certifiés par l'Isha Hatha School of Yoga en Inde, fondée par Sadhguru. Une formation de 5 mois totalisant 1750 heures en Hatha Yoga traditionnel. En choisissant de nous contacter, vous avez l'assurance de recevoir un enseignement, des conseils et un suivi basés sur une formation et une connaissance approfondie du Hatha Yoga traditionnel. Nous adhérons aux normes de qualité et d'intégrité établies par l'Isha Hatha School of Yoga.
Contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage de transformation.

Patrick Desrochers & Sébastien Deschênes
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patrick@samsarahathayoga.com
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]]><![CDATA[Un week-end de mouvement, de souffle et de présence]]>Mon, 21 Jul 2025 14:45:08 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/un-week-end-de-mouvement-de-souffle-et-de-presence

Du 18 au 20 juillet 2025, nous avons eu la joie d’accueillir un magnifique groupe au Domaine Conserve, à Brome, pour une retraite d’été sous le signe du ressourcement.

En plaine nature, nous avons pris le temps de ralentir. De bouger avec conscience. De respirer plus profondément. Et de revenir à cette présence tranquille qui nous habite quand tout s’apaise.

Les pratiques de Hatha Yoga, les méditations en silence, les repas partagés, les échanges sincères… tout a contribué à créer un espace vivant et bienveillant, où chacun a pu se déposer à son rythme.

Nous repartons le cœur léger, le corps vibrant, et l’esprit nourri.

Un immense merci à chaque participant pour votre engagement, votre écoute et votre belle énergie. Ce fut un privilège de vous accompagner le temps de ce week-end.

À bientôt, pour d’autres retraites où l’on cultive l’essentiel — ensemble.

Prochaines retraites

]]><![CDATA[Un nouvel espace sacré au cœur de Samsara]]>Tue, 24 Jun 2025 17:33:42 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/un-nouvel-espace-sacre-au-coeur-de-samsara

Après plusieurs mois de préparation, de patience et de dévotion, nous avons eu le privilège de célébrer l’inauguration de notre temple, en cette Journée internationale du yoga.

Cet espace, dédié à la Présence de Sadhguru et de Devi, est né du désir profond d’offrir un lieu de silence, de recueillement et de transformation intérieure. Un lieu où chacun peut simplement s’asseoir, se déposer… et s’ouvrir à quelque chose de plus grand que soi.

La soirée d’inauguration a débuté par Achala Arpanam, cette offrande d’immobilité devant Devi Mukha. Puis, au fil des chants et des rituels — Guru Pooja, Bhairavi Stuti, Bhairavi Shatakam — l’espace s’est imprégné d’une vibration profonde et douce. Chaque geste, chaque regard, chaque souffle devenait une offrande.

Les retours des participants ont été touchants. Certains ont ressenti des larmes venir sans raison apparente, d’autres ont été surpris par la paix qui s’est installée en eux. Tous ont été touchés, chacun à sa manière.

Comme le dit Sadhguru : « Si vous êtes simplement là, sans attente, avec intensité… Devi fera le reste. »

Ce temple n’est pas un lieu figé. C’est un espace vivant, un support pour la sadhana, pour la transformation intérieure, pour ceux qui souhaitent approfondir leur chemin.

Gratitude infinie à tous ceux qui ont contribué, de près ou de loin, à rendre possible cet espace sacré.

Le temple est maintenant ouvert. Si vous avez envie de découvrir un espace de calme, de silence et de présence, n’hésitez pas à venir vivre l’expérience. Tout le monde est bienvenu, peu importe votre parcours ou votre expérience.

]]><![CDATA[À la découverte du Hatha Yoga — un week-end au Couvent Val-Morin]]>Mon, 09 Jun 2025 12:37:17 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/a-la-decouverte-du-hatha-yoga-un-week-end-au-couvent-val-morin

Quel magnifique week-end nous venons de vivre au Couvent Val-Morin! Notre retraite À la découverte du Hatha Yoga a réuni un groupe inspirant et ouvert, prêt à explorer cette pratique ancestrale dans un cadre propice au ressourcement.

Durant ces quelques jours, nous avons pris le temps de ralentir, de respirer pleinement, et surtout… de nous connecter à nous-mêmes.

Le Hatha Yoga, tel que nous le transmettons, invite d’abord à cultiver une qualité de présence. Il ne s’agit pas seulement de postures : c’est un chemin vers l’équilibre intérieur, vers une plus grande stabilité du corps, de l’énergie et de l’esprit.

Au fil des séances, chacun a pu s’immerger dans cette approche profonde, découvrir les fondements des asanas, expérimenter la puissance du souffle et goûter à des moments de silence et d’intériorité.

Le Couvent Val-Morin, véritable havre de paix, nous a offert un espace enveloppant pour cette exploration. Entre les séances de yoga, les repas partagés et les échanges spontanés, une belle énergie de groupe s’est tissée… et c’est toujours émouvant de voir naître ces liens.

Merci du fond du cœur à chacun des participants pour votre ouverture, votre engagement et votre authenticité tout au long du week-end. Et un immense merci, comme toujours, à l’équipe du Couvent pour son accueil chaleureux.

Nous repartons de cette retraite nourris, alignés… et peut-être un peu transformés.
Au plaisir de vous retrouver très bientôt, à notre studio ou ailleurs.

prochaines retraites

Nous sommes certifiés par l'Isha Hatha School of Yoga, une formation totalisant 1750 heures en Hatha Yoga traditionnel. En choisissant de nous contacter, vous avez l'assurance de recevoir des conseils et un suivi basés sur une formation et une connaissance approfondie du yoga. Nous sommes alignés sur les normes de qualité et d'intégrité établies par l'Isha Hatha School of Yoga.

Contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers le bien-être et la santé.

Patrick Desrochers & Sébastien Deschênes
514-424-7871
patrick@samsarahathayoga.com
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]]><![CDATA[21 juin – Une journée pour honorer le yoga]]>Mon, 02 Jun 2025 15:46:33 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/21-juin-une-journee-pour-honorer-le-yoga

Partout sur la planète, des millions de personnes se réuniront pour souligner la Journée internationale du yoga — un moment dédié à cette tradition millénaire qui ne cesse de transformer des vies. Chez Samsara, nous vous invitons à vivre cette journée comme un véritable retour vers l’essentiel.

10h00 — Pranayama & Méditation Aumkar
Commencez la journée par une séance guidée de pranayama et de méditation Aumkar, offerte gratuitement. Un moment pour ralentir, respirer consciemment et vous connecter au silence qui vous habite.
👉 Inscription

15h00 — Inauguration du temple
L’après-midi marquera une étape profondément symbolique pour notre communauté : l’inauguration du temple au cœur de notre studio, et le dévoilement du Devi Mukha, une forme énergisée selon la tradition transmise par Sadhguru.
👉 Inscription

Nous croyons que le yoga, lorsqu’il est pratiqué avec sincérité, devient bien plus qu’une discipline : il devient un art de vivre, une façon de marcher dans le monde avec conscience, calme et clarté. Le 21 juin est l’occasion idéale de ralentir, de se recentrer, et de revenir à ce qui compte vraiment. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette journée vous est ouverte. Nous avons hâte de partager ce moment avec vous, dans la joie, le silence et la profondeur.

Avec joie et gratitude,
Patrick & Sébastien

]]><![CDATA[Un week-end pour se retrouver et respirer]]>Sun, 11 May 2025 23:48:53 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/un-week-end-pour-se-retrouver-et-respirer

Ce week-end, au cœur du Vieux-Québec, nous avons eu le privilège de vivre une retraite empreinte de calme, de profondeur et de transformation. Le Monastère des Augustines, avec son atmosphère paisible et son histoire riche en dévouement, a été un écrin idéal pour plonger dans la pratique du yoga, de la méditation et de l’intériorité.

Dès notre arrivée, une sensation de douceur et de ralentissement s’est installée. Les murs chargés de silence, les repas en conscience, le chant des oiseaux dans le jardin intérieur... tout invitait à revenir à soi.

À travers les pratiques de Hatha Yoga, les moments de silence, les échanges sincères et les sourires partagés, chacun·e a pu s’offrir une pause bienveillante, loin du tumulte du quotidien. Nous avons exploré ensemble des postures, des respirations, des chants, mais aussi cette qualité de présence à soi et aux autres, si précieuse et si rare.

Chaque groupe est unique, et celui-ci a été particulièrement touchant. Une belle alchimie de respect, d’ouverture et d’authenticité s’est créée naturellement. Il est toujours émouvant de constater à quel point, lorsque l’on prend le temps de s’arrêter et de s’ouvrir, la transformation intérieure devient possible.

Nous repartons le cœur plus léger, le regard plus clair et le souffle plus profond.

Un immense merci à tous les participants pour votre confiance et votre présence. Et gratitude envers ce lieu sacré qui continue, discrètement, à prendre soin des corps et des âmes.

Prochaines retraites

Nous sommes certifiés par l'Isha Hatha School of Yoga, une formation totalisant 1750 heures en Hatha Yoga traditionnel. En choisissant de nous contacter, vous avez l'assurance de recevoir des conseils et un suivi basés sur une formation et une connaissance approfondie du yoga. Nous sommes alignés sur les normes de qualité et d'intégrité établies par l'Isha Hatha School of Yoga.

Contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers le bien-être et la santé.

Patrick Desrochers & Sébastien Deschênes
514-424-7871
patrick@samsarahathayoga.com
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]]><![CDATA[Pourquoi faire une retraite de Isha Hatha Yoga ?]]>Thu, 01 May 2025 04:00:00 GMThttps://www.samsarahathayoga.com/nouvelles/pourquoi-faire-une-retraite-de-isha-hatha-yoga

Dans un monde saturé de distractions, de stress et de vitesse, il devient urgent de s’offrir un espace de silence et de régénération. Mais plus encore, il devient essentiel de trouver des outils intérieurs capables de transformer durablement notre vie.

C’est exactement ce qu’offre une retraite de Isha Hatha Yoga : une immersion dans le yoga classique, transmis dans sa forme la plus pure par Sadhguru et guidée par des enseignants certifiés.

Le yoga selon Sadhguru : une technologie intérieure« Le yoga n’est pas un exercice, c’est une technologie pour atteindre le bien-être et la libération. » – Sadhguru

Sadhguru, maître yogi et fondateur de l’Isha Foundation, a rendu accessible une tradition qui se transmet depuis des millénaires. À travers l’Isha Hatha School of Yoga, il a créé un programme de formation intensif de 1750 heures pour préserver et transmettre le yoga dans toute sa profondeur.

Loin des simplifications modernes, les pratiques comme Surya Kriya, Yogasanas, Angamardana ou Upa Yoga agissent non seulement sur le corps mais aussi sur les énergies et la conscience, ouvrant la voie à un équilibre et à une vitalité durables.

Une transmission authentique
Nos retraites sont guidées par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, tous deux formés en Inde à l’Isha Hatha School of Yoga.
Ils ont choisi de consacrer leur vie à transmettre ces pratiques avec précision, respect et dévotion, fidèles à l’enseignement de Sadhguru.

Patrick, ancien enseignant, a vu sa santé et sa vie transformées par le yoga, après un diagnostic sévère lié à sa colonne vertébrale.
Sébastien, entrepreneur et chercheur spirituel, a trouvé dans l’Isha Hatha Yoga une voie de stabilité, de force et de profondeur intérieure.

Leur mission est simple : partager les outils qui les ont eux-mêmes transformés, pour permettre à chacun de vivre une expérience authentique, sécurisante et profondément libératrice.

Pourquoi une retraite change tout
Beaucoup connaissent déjà Sadhguru à travers ses livres, ses conférences et ses méditations en ligne. Mais une retraite de Isha Hatha Yoga va plus loin :

Vous plongez dans une atmosphère propice à l’intériorité.
Vous recevez une transmission directe selon les standards fixés par Sadhguru.
Vous intégrez une pratique quotidienne qui continue de vous soutenir bien après la retraite.
Vous découvrez un espace de silence, de présence et de dévotion qui laisse une empreinte durable.

Une communauté francophone en expansion
De plus en plus de francophones suivent Sadhguru et cherchent à vivre ses enseignements au-delà des écrans. Nos retraites, que ce soit au Québec, au Pérou, en Inde, au Maroc ou à Bali, sont l’occasion unique de rejoindre une communauté internationale et de vivre le yoga comme une expérience vivante.

« Si vous tenez votre corps, votre esprit et votre énergie comme il faut, la vie se déploie d’une façon extraordinaire. » – Sadhguru

Prêt à franchir le pas ?
Une retraite de Isha Hatha Yoga avec Patrick et Sébastien, c’est bien plus qu’un séjour : c’est une transformation intérieure.

découvrir nos retraites

Nous sommes certifiés par l'Isha Hatha School of Yoga, une formation totalisant 1750 heures en Hatha Yoga traditionnel. En choisissant de nous contacter, vous avez l'assurance de recevoir des conseils et un suivi basés sur une formation et une connaissance approfondie du yoga. Nous sommes alignés sur les normes de qualité et d'intégrité établies par l'Isha Hatha School of Yoga.

Contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers le bien-être et la santé.

Patrick Desrochers & Sébastien Deschênes
514-424-7871
patrick@samsarahathayoga.com
www.samsarahathayoga.com

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