Le Yoga pour les enfants: une discipline aux nombreux bienfaits

Nos enfants vivent dans un monde stressé. Ils sont entourés de parents occupés et font face à la pression scolaire ainsi qu’à des sports de compétition. Le rythme effréné de la vie de nos enfants peut avoir un effet profond sur leur état d’esprit et leur santé. Voilà pourquoi il est essentiel de leur offrir les outils nécessaires afin de leur permettre de gérer toute cette pression qui s’accumule au quotidien.

Les bienfaits du yoga pour les enfants sont nombreux. Physiquement, il améliore leur flexibilité, leur force, leur coordination et leur conscience corporelle. De plus, il permet d’améliorer leur concentration et apaise et réduit le stress. En faisant du yoga, les enfants font de l'exercice, jouent, se connectent plus profondément avec leur moi intérieur et développent une relation intime avec le monde qui les entoure.

Samsara vous offre un programme de yoga pour les enfants qui permet à chaque enfant de s'apaiser, d’apprivoiser ses émotions et de mieux se connaitre autant physiquement qu’émotionnellement. Notre programme favorise l'estime de soi et la conscience du corps avec une activité physique qui est non compétitive. Encourager la coopération et la compassion au lieu de l'opposition, est un grand cadeau à offrir à nos enfants.

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​Patrick Desrochers
samsarahathayoga.com
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