Angamardana
​Un entraînement de yoga pour se remettre en forme et maintenir une bonne condition physique.

​Angamardana signifie gagner la maîtrise complète des membres, des organes et des autres parties du corps. Composée de 31 postures, cette pratique est une forme de Hatha Yoga très dynamique pour revigorer le corps et atteindre une forme physique maximale.
​Pratiqué régulièrement, Angamardana permet d’améliorer la force, l'endurance, le rythme cardiaque et la concentration.  

Cette pratique est enseignée en 3 séances de 3:00. Vous serez par la suite en mesure de continuer à pratiquer de façon autonome à la maison, dans un centre sportif et même en voyage.

"Angamardana est un système puissant qui a pour but d’apporter la santé et le bien-être ultime à l'être humain, et par dessus tout, lui permettre de s’épanouir totalement." -Sadhguru
Bienfaits de la pratique
Renforce la colonne vertébrale
Tonifie les muscles
Augmente la force physique
Améliore la santé cardiovasculaire

Exigences 
14 ans et plus
Intensité élevée
Aucune expérience en yoga requise

Quand
Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates.
​Ce programme peut aussi être offert en privé tout au long de l'année.

Prix
295$ 
​
Forfait 360°
465$ (valeur: 550$) qui inclut:
-Angamardana (3 séances)
-Suivi téléphonique 1 semaine après le programme pour évaluer vos progrès et répondre à toutes vos questions. Vous serez aussi invités à rejoindre notre communauté sur Facebook pour du soutien et partager avec des gens qui vous ressemblent.
-Séance de correction en privé 4 semaines après le programme. Cette séance vous permettra de réviser la pratique dans son ensemble et nous en profiterons également pour corriger toutes vos postures. 
​Ce forfait est idéal pour rester motivé et à approfondir votre expérience de Surya Kriya.