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7/15/2020 38 Commentaires

Les bienfaits du neem et curcuma

Photo
Le neem et le curcuma sont deux produits naturels aux nombreuses vertus thérapeutiques. Leur usage remonte à plus de 4000 ans. Ils étaient grandement utilisés dans la médecine Ayurvédique (médecine traditionnelle indienne), l’une des plus anciennes médecines du monde. Pour les yogis, ce sont deux suppléments essentiels puisqu’ils énergisent et supportent les pratiques de Yoga. Depuis quelques années la communauté scientifique s’intéresse de près à leurs propriétés. Voici, en bref, les bienfaits du neem et curcuma.
 
Neem
Le Neem ou « margousier » en français, est un arbre à croissance rapide qui peut mesurer une vingtaine de mètres de haut et peut vivre jusqu’à 200 ans. Originaire d’Inde, le neem est resté méconnu en occident jusqu’à tout récemment. Cet arbre aux vertus légendaires fascine aujourd’hui pour tout son potentiel thérapeutique. Les Nations unies l’ont même qualifié « d’arbre du XXIe siècle ».

Les bienfaits du neem
  • Stimule et soutien le système immunitaire.
  • Génère une forme intense d'énergie et soutien les pratiques de yoga.
  • Purifie et nettoie le sang.
  • Limite le regroupement des cellules cancéreuses évitant ainsi la formation d’une tumeur.
  • Favorise la digestion et aide à la perte de poids.
  • Utilisé dans le traitement des problèmes de peau.

​Curcuma
Cousin du gingembre, du galanga et de la cardamome, le curcuma est un rhizome, c'est-à-dire une tige souterraine d'une plante vivace, du nom botanique de curcuma longa.
​
​Les bienfaits du curcuma
  • Permet de garder les articulations en santé. Le curcuma réduit l'inflammation et favorise la mobilité et le mouvement des articulations en les lubrifiant.
  • Stimule et soutien le système immunitaire.
  • Agit comme un nettoyant et permet de détruire les cellules cancéreuses.
  • Augmente le niveau d'énergie.​
Avantages du Curcuma pour le Yoga et la Méditation
Le curcuma offre de nombreux avantages pour la pratique du yoga et de la méditation grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, qui aident à réduire les douleurs musculaires et articulaires, facilitant ainsi les mouvements. En améliorant la circulation sanguine, il favorise une meilleure oxygénation des muscles, essentielle pour maintenir l'énergie pendant les séances. De plus, le curcuma soutient la santé digestive, réduisant les inconforts et favorisant une sensation de légèreté. Ses effets positifs sur l'humeur aident à stabiliser les émotions, créant un état d'esprit serein et concentré, propice à la méditation. En l'intégrant régulièrement dans votre alimentation, vous pouvez enrichir votre expérience de yoga et de méditation tout en bénéficiant de ses antioxydants pour une meilleure concentration et un bien-être général.
​La consommation de neem (1/2 cuillère à thé) et de curcuma (1/2 cuillère à thé) avec de l’eau tiède et un peu de miel est une merveilleuse façon de nettoyer et de dilater la structure cellulaire de telle sorte qu’elle soit capable d’absorber l’énergie produite lors de votre pratique du Isha Hatha Yoga.
Conseils Généraux
  • Hydratation : Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée, surtout lorsque vous consommez ces plantes, pour faciliter la digestion.
  • Écoutez votre corps : Commencez par de petites quantités et augmentez progressivement si nécessaire. Si vous ressentez des effets indésirables, réduisez la dose ou consultez un professionnel de la santé.
Certaines personnes doivent faire preuve de prudence ou éviter la consommation de neem :
  1. Femmes enceintes ou allaitantes : Le neem peut avoir des effets abortifs et interférer avec l'allaitement.
  2. Personnes prenant des anticoagulants : Le neem peut augmenter le risque de saignement.
  3. Personnes souffrant d'hypoglycémie : Il peut abaisser le taux de sucre dans le sang, ce qui peut être problématique.
  4. Personnes avec des troubles auto-immuns : Le neem peut stimuler le système immunitaire, ce qui peut ne pas convenir à ces personnes.
Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser des compléments à base de plantes.
Vous pouvez commander du neem et curcuma de qualité en ligne chez Isha Life :
Canada: https://www.ishalife.com/ca/
Europe: https://ishashoppe.co.uk/
USA: https://www.ishalife.com/usa/


Photo
​​Nous avons complété une formation de 5 mois (1750 heures) de Hatha Yoga Classique à la Isha Hatha School of Yoga, dans le sud de l'Inde. Un programme d’enseignement très rigoureux qui met tout en place pour s’imprégner de la science sacrée du yoga. Notre vœu le plus cher est d'aider les gens à se sentir débordants de vie et de santé.
N'attendez pas! Chaque instant est une nouvelle occasion de transformer sa vie.
​

Patrick Desrochers & Sébastien Deschênes
samsarahathayoga.com

514-424-7871
38 Commentaires
etienne eymard
1/16/2019 15:15:20

Bonjour,

puis je combiner dans la même journée le neem et le curcuma ? en même temps dans une même boisson ? séparées ?

merci beaucoup à l´avance pour votre réponse.

Répondre
Patrick Desrochers link
1/16/2019 16:34:41

Bonjour M. Eymard,
Vous pouvez prendre le neem et le curcuma ensemble. En fait, ces 2 suppléments se complètent parfaitement.
Il est recommandé de les prendre le matin, au lever, avec de l'eau tiède et 1/2 cuillère à thé de miel.
N'hésitez pas à me contacter si vous avec d'autres questions.
Au plaisir !

Répondre
Heurtebise
6/13/2020 10:16:42

Bonjour, où peut on acheter du neem et du curcuma. Le curcuma c'est l'épice que l'on emploi en cuisine ? Et quelles sont les proportions ?merci d'avance pour votre réponse. Cordialement. Christine

Répondre
Patrick Desrochers link
6/13/2020 13:19:54

Bonjour,
Voici le lien de Isha Life pour vous en procurer.
https://www.ishalife.com/in/neem-powder-in-veg-caps-100nos/
Bonne journée! 🙏

Répondre
souraya
1/4/2023 04:54:09

Namasskaram ,
Comment fabrique t on des petites billes de curcuma et de neem ?
au centre vous mangez des petites billes ?
quelles est le rituel exactement ? vous buvez de l eau avec du miel apres ?
Merci pour votre réponse .

Tuan Khai TRAN
7/31/2020 10:02:33

Bonjour,

Merci pour le lien mais il n'est pas possible d'en commander pour la France.
Comment faites-vous ?

Merci d'avance.

Répondre
Patrick Desrochers
8/2/2020 15:18:51

Il est possible de s'en procurer aussi via le site américain:
https://www.ishalife.com/usa/
Bonne journée!

Répondre
Philippe
11/5/2020 03:10:59

Bonjour,
Merci pour vos recommandations.
Concernant le mélange du matin, neem-curcuma-miel-eau tiède, pourriez-vous préciser les quantité de chaque ingredient svp ?
D'avance merci.

Répondre
Patrick Desrochers link
11/5/2020 12:10:35

Bonjour Philippe,
Environ 150ml d'eau tiède et 1/2 cuillère à thé de miel bio.
Bien à vous!

Répondre
Ammu
12/2/2020 13:50:55

Bonjour,
merci pour les infos.
Quelle quantité de neem et du curcuma faut-il mettre ensemble ?

OM NAMA SHIVAYA

Laffilez
11/19/2020 01:15:29

Bonjour,
Est ce qu'il y a une sorte de miel de préférence ou alors par exemple au thym ou aux fleurs ou au tilleul ?
Merci
Cordialement

Répondre
Patrick Desrochers link
11/19/2020 15:41:29

Bonjour, non pas de sorte en particulier.
Idéalement un miel certifié biologique.
Bien à vous!

Répondre
Mebarki
7/27/2021 03:36:51

Merci pour toutes nouvelles informations sur le sujet.

Répondre
Emilie Karaceper
11/4/2021 05:13:38

Bonjour,
Pour mesurer le neem et le curcuma vous dites une cuillère à thé. Mais c'est quoi une cuillère à thé ? En France nous avons une cuillère à dessert on n'a pas une cuillère à thé.
Merci.
Bien à vous

Répondre
Patrick Desrochers
11/4/2021 11:12:06

Bonjour Émile, 1 cuillère a thé correspond à 5 grammes. Bonne journée!

Répondre
Marie-Hélène
5/24/2022 07:05:40

Bonjour, faut-il forcément composer une bille de curcuma et une bille de neem et les avaler avec de l'eau tiède contenant un peu de miel ou peut on mélanger dans de l'eau tiède avec du miel une petite cuillère de neem avec une petite cuillère de curcuma. J'ai également toujours entendu dire qu'il fallait ajouter soit du poivre noir soit du gingembre afin de libérer la curcumine. Dans cette recette il n'y en a pas ! Le curcuma est tout de même efficace sans poivre noir ? Merci bien à vous

Répondre
Patrick Desrochers link
5/24/2022 10:06:25

Vous pouvez simplement ajouter le neem et le curcuma dans l'eau avec un peu de miel. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de poivre pour activer la curcumine. Bien à vous!

Répondre
Berthet
10/8/2022 10:40:07

Bonjour, je suis en pré -diabète de type 2. J’ai donc supprimé le miel. Est-il obligatoire d’en mélanger dans l’eau tiède pour cette recette svp ? Merci 🙏

Répondre
Patrick Desrochers link
10/12/2022 12:12:21

Bonjour, le miel est optionnel. Vous pouvez donc consommer le neem et curcuma seulement avec de l'eau tiède.

Répondre
Patrick Desrochers link
3/15/2023 10:34:23

le miel est optionnel.

Répondre
Nathalie Briant
1/6/2023 20:12:49

Je voulais savoir doit ton avaler la poudre du neem et du curcuma ou bien boire seulement l'eau une fois que la poudre se déposé au fond du verre.

Répondre
Patrick Desrochers link
4/6/2023 09:57:19

Namaskaram Nathalie, vous devez boire tout le contenu du verre.
Bien à vous!

Répondre
Nathou
3/20/2023 15:17:12

Bonjour, ma question est: est ce que l équivalent de deux boulettes neem curcuma fait office de petit déjeuner, ou peut on déjeuner après l absorption des boulettes? Merci

Répondre
Patrick Desrochers link
4/6/2023 09:58:42

Namaskaram, cela ne constitue pas un repas. Vous pouvez déjeuner après les avoir consommés.
Bien à vous!

Répondre
françoise
3/27/2023 11:16:10

peut on donner du neem aux animaux, chat, chien ? merci de votre réponse.

Répondre
Patrick Desrochers link
4/6/2023 09:59:51

Namaskaram,
Non, vous ne devriez pas donner de neem et curcuma à vos animaux.
Bien à vous!

Répondre
Ange
3/29/2023 15:39:58

Vous êtes pénibles les gens avec vos questions!! Soit les réponses sont dans le texte soit c'est à vous de voir, de tester!!
Je vais vous épargner cette question : "il faudra faire pipi quand l'envie vous prendra...

Répondre
Patrick Desrochers link
4/6/2023 10:00:59

Effectivement, la plupart des réponses aux questions posées se retrouver dans le blogue.
Bien à vous!

Répondre
Martin
4/6/2023 04:00:52

Bonjour je me suis rabattue sur de l’huile de neem. Es ce possible de l’ingèrer a la place de la poudre ? Ou es ce contrindiquer si oui quelle est la bonne dose ? Bien à vous

Répondre
Patrick Desrochers link
4/6/2023 10:04:53

Non vous ne devez pas consommer l'huile de neem. L'huile est seulement pour usage externe, notamment pour apaiser les peaux infectées ou acnéiques ou bien en soin pour éloigner moustiques, poux et autres parasites, son utilisation est riche et variée. Les Hommes mais également les animaux et les plantes peuvent profiter de ses bienfaits largement apportés par l'azadirachtine A, un actif reconnu pour ses utilisations insectifuges et insecticides.
Bien à vous!

Répondre
Curren Sophie
4/13/2023 07:02:44

J'ai encore une question même si ça en énerve certains... Doit-on prendre du neem et du curcuma tous les jours toute l'année ou faut-il faire des cures ? Et personnellement, je fais des boulettes avec la poudre de neem ou curcuma et le miel et je les avale tout rond avec de l'eau tiède, c'est beaucoup plus agréable je trouve.

Répondre
Patrick Desrochers link
4/17/2023 09:33:22

Il n'y a pas de réponse unique à cette question car cela dépend des objectifs de santé spécifiques que vous voulez atteindre en prenant du neem et du curcuma. Cependant, il est important de noter que ces plantes sont souvent utilisées à des fins thérapeutiques et que leur consommation doit être ajustée en fonction de votre état de santé, de vos besoins individuels et de la posologie recommandée.

En général, il est conseillé de suivre les recommandations de votre praticien de santé, qui pourra évaluer votre état de santé et vous recommander une posologie et une durée de traitement adaptées.

En ce qui concerne votre mode de consommation, faire des boulettes avec du miel et de la poudre de neem ou de curcuma peut être une manière agréable de les prendre. Cependant, il est important de noter que la consommation de plantes médicinales peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes, donc il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un traitement.

Répondre
Demars
6/6/2023 06:18:40

Bonjour, pour la cure neem et curcuma, peut on le. faire pendant une chimio .

Merci

Répondre
Patrick Desrochers link
6/6/2023 14:11:45

Namaskaram,
Il est recommandé d'éviter l'utilisation de compléments alimentaires, y compris la cure de neem et curcuma, pendant la chimiothérapie sans l'approbation préalable de votre médecin. Les produits naturels peuvent interagir avec les médicaments de chimiothérapie et avoir des effets indésirables ou réduire l'efficacité du traitement. Certains suppléments peuvent également augmenter les effets secondaires de la chimiothérapie.
Il est primordial de communiquer avec votre oncologue pour discuter de l'utilisation de toute supplémentation ou traitement alternatif pendant la chimiothérapie. Votre médecin sera le mieux placé pour évaluer les risques potentiels, les bénéfices éventuels et les interactions avec votre protocole de traitement actuel.
J'espère que cela vous aide à prendre une décision éclairée. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à les poser à votre médecin traitant.
Je vous souhaite beaucoup de courage et de force dans votre parcours.
Patrick

Répondre
Maria link
6/21/2023 13:39:09

Bonjour, on peu prendre 2 capsule de ne el et 2 de curcuma en même temps sans faire des boules?
Et combien de temps on doit faire le ttt?

Merci

Répondre
Patrick Desrochers link
7/2/2023 16:02:14

Oui, il est tout à fait possible de prendre 2 capsules de neem et 2 capsules de curcuma en même temps, sans les mélanger pour en faire des boulettes. Vous pouvez les prendre séparément avec de l'eau ou selon les instructions mentionnées sur l'emballage des capsules.

Quant à la durée du traitement, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ou un naturopathe, pour obtenir des conseils personnalisés. La durée du traitement peut varier en fonction de plusieurs facteurs tels que la raison pour laquelle vous prenez les capsules, votre état de santé général, ainsi que d'autres considérations spécifiques à votre cas.

N'oubliez pas qu'il est important de suivre les recommandations d'un professionnel de la santé qualifié et de respecter les instructions spécifiques fournies avec les capsules de neem et de curcuma que vous utilisez.

Merci et prenez soin de vous !






Répondre
Rasta
8/26/2023 19:30:43

Juste merci pour votre patience et votre temps pour répondre aux commentaires. one love

Répondre
Marie link
2/26/2024 15:32:36

Bonjour! Combien de temps on peut garder au frigo les boules de neem et curcuma?

Répondre

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