Défi 21 jours pour se sentir plus heureux

Le bonheur est défini par un état de bien-être durable et de satisfaction personnelle qui persiste dans le temps. Pour plusieurs être pleinement heureux représente un défi quotidien, qui peut sembler, par périodes plus sombres, bien difficile à réaliser. Mais peu importe les épreuves qui se posent sur notre chemin, il est important de garder en tête que nous sommes les seuls à avoir le pouvoir de poser des gestes concrets pour être plus heureux et cultiver notre propre bonheur.

"Le bonheur n'est pas une destination, c'est un mode de vie!"

Je vous propose donc ce défi de 21 jours pour cultiver votre bonheur au quotidien. Durant 3 semaines, je vous offre de suivre gratuitement un programme détaillé, composé de courtes pratiques de yoga, de méditation et de réflexions qui vous permettront d'entretenir votre bonheur au quotidien. Cela ne vous prendra que quelques minutes par jours. 

N'attendez pas! Chaque instant est l'occasion de transformer sa vie. ​

Obtenez votre programme gratuitement

J'ai complété une formation de 5 mois (1750 heures) de Hatha Yoga Classique à la Isha Hatha School of Yoga, dans le sud de l'Inde. Un programme d’enseignement très rigoureux qui met tout en place pour s’imprégner de la science sacrée du yoga. Mon vœu le plus cher est d'aider les gens à se sentir débordants de vie et de santé.
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N'attendez pas! Chaque instant est une nouvelle occasion de transformer sa vie.

Patrick Desrochers
samsarahathayoga.com
514-424-7871