En un mot, comment pourriez-vous décrire vos étés d’enfance ?
Pour moi, c’était la liberté. La liberté d’aller rejoindre mes amis et d’improviser des jeux à l’extérieur. La liberté de me coucher au soleil, de manger de la crème glacée et de flotter pendant des heures dans une piscine. Malheureusement, en vieillissant la saison estivale peut devenir source de stress, de tension et d'attentes. Planifier des BBQ avec les amis et la famille, organiser des vacances parfaites, garder les enfants occupés de l’aube au crépuscule, ménage, lessive, épicerie, etc. Mais croyez-le ou non, un été plus simple, plus satisfaisant, est à la portée de tous, quelle que soit votre situation. Il s’agit, d’abord de prendre le temps de réfléchir à la question suivante : Que souhaitez-vous accomplir cet été ? Voulez-vous vous reposer ? Espérez-vous passer du temps de qualité en famille ? Êtes-vous prêt à aller de l’avant avec un projet que vous avez à cœur ou à investir davantage dans votre communauté ? Prenez le temps de visualiser un été qui vous rendra heureux. Un moyen simple d’avoir un été heureux est de choisir un mot pour résumer ce que vous recherchez. Ce mot vous servira d’un signal, un peu comme un ancrage ou l’étoile du Nord lorsque vous vous retrouverez face à des obstacles. Voici quelques idées intéressantes :
La beauté de cette pratique réside dans sa capacité à permettre d’orienter vos choix. Une fois que votre objectif est clair, l’organisation de vos activités et de votre temps sera simplifiée. La clé est de toujours garder votre concentration sur le résultat souhaité et de rechercher les moyens pour y arriver. Dans un esprit pratique, permettez-moi de vous aider. Penses-y : Quel serait pour vous un été heureux ? Voici quelques idées : Repos
Jouer
Communauté
Connaissance
Ressourcement
Famille
Créativité
Sur quel mot allez-vous vous garder votre concentration cet été ? Vous aimeriez en savoir plus? Contactez-nous! Patrick Desrochers samsarahathayoga.com 514-424-7871
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