Yoga pour enfants
Un initiation au yoga ludique et amusante.
La pratique du yoga aide les enfants à se détendre, à apprivoiser leurs émotions et à mieux se connaître, tant physiquement qu'émotionnellement.
Le yoga pour enfants offre de nombreux bienfaits, en répondant à certains de leurs besoins fondamentaux. Il est particulièrement recommandé pour les enfants souffrant de troubles de l’attention, d’anxiété, ou ayant des difficultés à s’endormir. C'est aussi une excellente alternative aux activités stimulantes et excitantes comme la télévision ou les jeux vidéo.
Au programme :
Après chaque séance, votre enfant sera capable de continuer à pratiquer de manière autonome les postures et techniques apprises.
Le yoga pour enfants offre de nombreux bienfaits, en répondant à certains de leurs besoins fondamentaux. Il est particulièrement recommandé pour les enfants souffrant de troubles de l’attention, d’anxiété, ou ayant des difficultés à s’endormir. C'est aussi une excellente alternative aux activités stimulantes et excitantes comme la télévision ou les jeux vidéo.
Au programme :
- Upa Yoga : une série de mouvements simples qui procurent un bien-être immédiat.
- Méditation AUMkar : un outil puissant pour améliorer la concentration, la mémoire et la coordination corps-esprit.
- Nadi Shuddi : une pratique de respiration simple qui équilibre, purifie et calme le système nerveux.
- Jeux et collations.
Après chaque séance, votre enfant sera capable de continuer à pratiquer de manière autonome les postures et techniques apprises.
Bienfaits de la pratique
Améliore la mémoire et la concentration
Améliore la coordination corps-esprit
Réduit le risque d'obésité, d'asthme, de sinusite et autres problèmes de santé chroniques
Exigences
7-13 ans
Intensité basse
Quand
1 séance par mois. Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates.
Ce programme peut aussi être offert en privé tout au long de l'année.
Prix
Le prix varie selon le programme offert.
Obtenez 10% de rabais lorsque vous réservez votre place au moins 1 mois d'avance.
Utilisez le code suivant: SPECIAL
Nous offrons également un rabais de 10% pour le 2e enfants d'une même famille et 15% de rabais pour le 3e enfants d'une même famille.
Améliore la mémoire et la concentration
Améliore la coordination corps-esprit
Réduit le risque d'obésité, d'asthme, de sinusite et autres problèmes de santé chroniques
Exigences
7-13 ans
Intensité basse
Quand
1 séance par mois. Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates.
Ce programme peut aussi être offert en privé tout au long de l'année.
Prix
Le prix varie selon le programme offert.
Obtenez 10% de rabais lorsque vous réservez votre place au moins 1 mois d'avance.
Utilisez le code suivant: SPECIAL
Nous offrons également un rabais de 10% pour le 2e enfants d'une même famille et 15% de rabais pour le 3e enfants d'une même famille.
"Le Yoga à un âge précoce favorise l'estime de soi et la conscience du corps avec une activité physique qui est non compétitive. Encourager la coopération et la compassion au lieu de l'opposition, est un grand cadeau à offrir à nos enfants." E. Royer