Sunayana - Yoga des yeux et Shanmukhi Mudra
Nos yeux sont les fenêtres à travers lesquelles nous percevons et explorons ce monde. Cependant, aujourd'hui, nos yeux sont constamment exposés à la lumière éblouissante des écrans et restreint à des mouvements limités, que ce soit parce que nous sommes assis devant l'ordinateur, la télévision ou les téléphones.
Le Yoga des yeux d'Isha est un moyen naturel qui permet de rééduquer les yeux, grâce à une série de pratiques yogiques. Pratiquée au quotidien, cette routine permet d’améliorer la souplesse des yeux, de procurer une relaxation aux yeux fatigués et de ralentir la détérioration de la vue.
Le Shanmukhi Mudra est une pratique simple et subtile qui illumine, détend et rajeunit le visage et les yeux. Ce mudra permet d'atteindre un état d'équilibre et d'harmonie permettant ainsi d'élever la conscience et d'accéder à des états de méditation profonds.
"Pratiqué régulièrement, le yoga des yeux permet de diminuer la fatigue oculaire. Il peut également améliorer l’acuité visuelle (dans le cas d’astigmatisme ou de myopie) – au point de devoir faire baisser la correction des lunettes. C’est aussi un excellent moyen de prévenir la presbytie."
Le Yoga des yeux d'Isha est un moyen naturel qui permet de rééduquer les yeux, grâce à une série de pratiques yogiques. Pratiquée au quotidien, cette routine permet d’améliorer la souplesse des yeux, de procurer une relaxation aux yeux fatigués et de ralentir la détérioration de la vue.
Le Shanmukhi Mudra est une pratique simple et subtile qui illumine, détend et rajeunit le visage et les yeux. Ce mudra permet d'atteindre un état d'équilibre et d'harmonie permettant ainsi d'élever la conscience et d'accéder à des états de méditation profonds.
"Pratiqué régulièrement, le yoga des yeux permet de diminuer la fatigue oculaire. Il peut également améliorer l’acuité visuelle (dans le cas d’astigmatisme ou de myopie) – au point de devoir faire baisser la correction des lunettes. C’est aussi un excellent moyen de prévenir la presbytie."
Bienfaits de la pratique
Limite la fatigue visuelle
Améliore la souplesse et la mobilité oculaire
Hydrate la cornée
Améliorer le système vasculaire des yeux
Détend et éclaircit les yeux et rajeunit différentes parties du visage
Aide à soulager les maux liés au nez, aux oreilles et aux yeux
Aide à soulager les vertiges et les acouphènes
Améliore la concentration et l'introspection
Apporte un équilibre mental
Réduit le stress
Exigences
14 ans et plus
Intensité basse
Quand
Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates.
Ce programme est aussi offert en privé tout au long de l'année.
Prix
250$
Obtenez 10% de rabais lorsque vous réservez votre place au moins 1 mois d'avance.
Utilisez le code suivant: SPECIAL
Limite la fatigue visuelle
Améliore la souplesse et la mobilité oculaire
Hydrate la cornée
Améliorer le système vasculaire des yeux
Détend et éclaircit les yeux et rajeunit différentes parties du visage
Aide à soulager les maux liés au nez, aux oreilles et aux yeux
Aide à soulager les vertiges et les acouphènes
Améliore la concentration et l'introspection
Apporte un équilibre mental
Réduit le stress
Exigences
14 ans et plus
Intensité basse
Quand
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S’offrir et partager un moment de bien-être n’est jamais du temps perdu : le réconfort et l’apaisement apportés s’allient, dans le cas de la pratique du yoga des yeux, à une véritable amélioration du confort visuel.