Sunayana - Yoga des yeux et Shanmukhi Mudra
Nos yeux sont les fenêtres à travers lesquelles nous découvrons le monde, mais aujourd’hui, ils sont soumis à une surexposition aux écrans et à un manque de mouvement, que ce soit devant un ordinateur, une télévision ou un téléphone.
Le Yoga des yeux d’Isha est une méthode naturelle qui permet de rééduquer et revitaliser le regard à travers une série de pratiques yogiques. Pratiqué quotidiennement, il améliore la souplesse oculaire, apaise la fatigue visuelle et contribue à ralentir la détérioration de la vue.
Le Shanmukhi Mudra, une pratique subtile mais puissante, illumine et rajeunit les yeux et le visage tout en favorisant un état d’équilibre et de conscience accrue. Ses bienfaits incluent l’amélioration de la vision, le soulagement des tensions oculaires, des vertiges et des acouphènes, ainsi qu’un apaisement mental propice à l’introspection et à la méditation profonde.
Le Yoga des yeux d’Isha est une méthode naturelle qui permet de rééduquer et revitaliser le regard à travers une série de pratiques yogiques. Pratiqué quotidiennement, il améliore la souplesse oculaire, apaise la fatigue visuelle et contribue à ralentir la détérioration de la vue.
Le Shanmukhi Mudra, une pratique subtile mais puissante, illumine et rajeunit les yeux et le visage tout en favorisant un état d’équilibre et de conscience accrue. Ses bienfaits incluent l’amélioration de la vision, le soulagement des tensions oculaires, des vertiges et des acouphènes, ainsi qu’un apaisement mental propice à l’introspection et à la méditation profonde.
"Pratiqué régulièrement, le yoga des yeux permet de diminuer la fatigue oculaire. Il peut également améliorer l’acuité visuelle (dans le cas d’astigmatisme ou de myopie) – au point de devoir faire baisser la correction des lunettes. C’est aussi un excellent moyen de prévenir la presbytie."
Bienfaits de la pratique
Limite la fatigue visuelle
Améliore la souplesse et la mobilité oculaire
Hydrate la cornée
Améliorer le système vasculaire des yeux
Détend et éclaircit les yeux et rajeunit différentes parties du visage
Aide à soulager les maux liés au nez, aux oreilles et aux yeux
Aide à soulager les vertiges et les acouphènes
Améliore la concentration et l'introspection
Apporte un équilibre mental
Réduit le stress
Exigences
14 ans et plus
Intensité basse
Quand
Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates.
Ce programme est aussi offert en privé tout au long de l'année.
Prix
250$
Profitez d'une réduction de 10% en réservant votre place 30 jours avant le début du programme avec le code promotionnel suivant : "SPECIAL".
Limite la fatigue visuelle
Améliore la souplesse et la mobilité oculaire
Hydrate la cornée
Améliorer le système vasculaire des yeux
Détend et éclaircit les yeux et rajeunit différentes parties du visage
Aide à soulager les maux liés au nez, aux oreilles et aux yeux
Aide à soulager les vertiges et les acouphènes
Améliore la concentration et l'introspection
Apporte un équilibre mental
Réduit le stress
Exigences
14 ans et plus
Intensité basse
Quand
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Ce programme est aussi offert en privé tout au long de l'année.
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250$
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S’offrir et partager un moment de bien-être n’est jamais du temps perdu : le réconfort et l’apaisement apportés s’allient, dans le cas de la pratique du yoga des yeux, à une véritable amélioration du confort visuel.
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