Surya Shakti
Une Salutation au Soleil pour développer la force et améliorer la forme physique.

Surya Shakti est une version physique et stimulante de la Salutation au Soleil. Composée de 18 postures, cette pratique constitue un entraînement complet qui revitalise le corps et l'esprit, renforce la colonne vertébrale, et procure un profond sentiment de bien-être.

À l'occasion de ce programme, nous décomposerons les séquences de Surya Shakti afin d'apprendre chaque mouvement avec précision, en mettant l'accent sur les alignements corrects et la coordination entre souffle et mouvement.
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À la fin du programme, vous aurez appris une routine complète de yoga que vous pourrez pratiquer en toute autonomie, que ce soit chez vous, dans un centre d'entraînement, ou même en voyage.
« [Il n’y a] rien d’égal aux Salutations au Soleil pour le développement du corps, des pieds à la tête avec le moindre effort ; toutes les vertèbres, depuis les cervicales jusqu’aux sacro-coccygiennes travaillent et leur mobilité augmente. » – Sri Mahesh
Bienfaits de la pratique
Développe la concentration
Raffermit les muscles
Renforce le cœur et les poumons
Augmente la vigueur et la vitalité
Fortifie le système immunitaire
Tonifie le système digestif
Corrige les déséquilibres hormonaux
Lubrifie les articulations

Exigences 
12 ans et plus
Intensité moyenne
Aucune expérience en yoga requise

Quand
Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates
​Ce programme est aussi offert en privé tout au long de l'année.

Prix
195$ 
​Profitez d'une réduction de 10% en réservant votre place 30 jours avant le début du programme avec le code promotionnel suivant : "SPECIAL".
Je suis venu de la ville de Québec jusqu'à Longueuil pour Samsara. Cette expérience en à valu le coup jusqu'à la dernière seconde. J'ai pu grâce au enseignements de Patrick, transmis avec beaucoup de soin et d'attention, toucher à un certain état d'équanimité / paix d'esprit qui j'en suis sur me suivra tout les jours grâce à l'exécution de la pratique dans un état d'esprit propice. Merci à lui énormément pour la passion qu'il transmet si bien du Yoga et l'environnement qu'il à su créer à Samsara. Peu importe votre âge, votre condition physique, n'hésitez pas ! 
​Yani Meziani