Surya Shakti
Une Salutation au Soleil pour développer la force et améliorer la forme physique.

Surya Shakti est une version physique et énergisante de la Salutation au Soleil. Composée de 18 postures dynamiques, cette pratique constitue un entraînement complet qui revitalise le corps, renforce la colonne vertébrale et stimule l’énergie vitale, procurant ainsi force, endurance et bien-être profond.

Au cours de ce programme, nous explorerons chaque séquence de Surya Shakti en détail, en mettant l’accent sur l’alignement précis, la coordination entre souffle et mouvement, et l’intégration progressive du rythme. Vous développerez ainsi une pratique fluide, puissante et autonome. Un excellent moyen d’activer votre énergie et d’accroître votre vitalité !
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À la fin du programme, vous aurez appris une routine complète de yoga que vous pourrez pratiquer en toute autonomie, que ce soit chez vous, dans un centre d'entraînement, ou même en voyage.
« [Il n’y a] rien d’égal aux Salutations au Soleil pour le développement du corps, des pieds à la tête avec le moindre effort ; toutes les vertèbres, depuis les cervicales jusqu’aux sacro-coccygiennes travaillent et leur mobilité augmente. » – Sri Mahesh
Bienfaits de la pratique
Développe la concentration
Raffermit les muscles
Renforce le cœur et les poumons
Augmente la vigueur et la vitalité
Fortifie le système immunitaire
Tonifie le système digestif
Corrige les déséquilibres hormonaux
Lubrifie les articulations

Exigences 
12 ans et plus
Intensité moyenne
Aucune expérience en yoga requise

Quand
Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates
​Ce programme est aussi offert en privé tout au long de l'année.

Prix
195$ 
​Profitez d'une réduction de 10% en réservant votre place 30 jours avant le début du programme avec le code promotionnel suivant : "SPECIAL".