Force et vitalité
Couvent Val-Morin
9 au 11 août 2024
9 au 11 août 2024
Plongez dans une expérience de transformation physique et spirituelle unique au Couvent Val-Morin, où la pratique dynamique du Hatha Yoga vous conduira vers une force et une vitalité renouvelées. Explorez vos limites physiques tout en développant une force intérieure lors de ce week-end holistique où le corps et l'esprit s'unissent pour vous élever vers de nouveaux sommets de bien-être et d'épanouissement.
Vous serez accompagnés par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, tous deux ayant complété 1750 heures de formation en Hatha Yoga traditionnel à l'Isha Hatha School of Yoga en Inde. Un programme d’enseignement du yoga très rigoureux qui couvre des dimensions du Hatha Yoga qui ne sont enseignées nulle part ailleurs. Grâce à leur expertise et leur passion pour le yoga, vous bénéficierez d'un enseignement profondément ancré dans la tradition et l'authenticité. Contrairement à la plupart des studios de yoga modernes, nous évitons l'usage de musique, de miroirs, d'accessoires et les contacts physiques avec les participants. Cette approche vous permettra d'explorer les aspects les plus profonds de la pratique du Hatha Yoga traditionnel et de développer une meilleure compréhension de cette discipline ancestrale.
Que vous soyez débutants ou pratiquants plus avancés, cette retraite s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l’exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme.
Vous serez accompagnés par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, tous deux ayant complété 1750 heures de formation en Hatha Yoga traditionnel à l'Isha Hatha School of Yoga en Inde. Un programme d’enseignement du yoga très rigoureux qui couvre des dimensions du Hatha Yoga qui ne sont enseignées nulle part ailleurs. Grâce à leur expertise et leur passion pour le yoga, vous bénéficierez d'un enseignement profondément ancré dans la tradition et l'authenticité. Contrairement à la plupart des studios de yoga modernes, nous évitons l'usage de musique, de miroirs, d'accessoires et les contacts physiques avec les participants. Cette approche vous permettra d'explorer les aspects les plus profonds de la pratique du Hatha Yoga traditionnel et de développer une meilleure compréhension de cette discipline ancestrale.
Que vous soyez débutants ou pratiquants plus avancés, cette retraite s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l’exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme.
Le Couvent Val-Morin
Un site majestueux pour les amoureux de nature
Le Couvent Val-Morin à seulement 1h30 de Montréal, est un endroit paisible et lumineux, situé en pleine nature. Les différentes pièces s'ouvrent sur des espaces communs favorisant les rencontres et les retrouvailles. C'est un lieu enchanteur qui éloigne les préoccupations, les soucis et les responsabilités du travail, offrant ainsi calme et relaxation.
Les chambres, inspirées par le design scandinave, baignent dans la lumière et offrent un cocon douillet idéal pour la relaxation. Elles sont soigneusement conçues pour favoriser un sommeil profond et réparateur. Le Couvent Val-Morin représente un véritable havre de paix, où vous pourrez vous ressourcer et vous détendre en toute quiétude.
Les chambres, inspirées par le design scandinave, baignent dans la lumière et offrent un cocon douillet idéal pour la relaxation. Elles sont soigneusement conçues pour favoriser un sommeil profond et réparateur. Le Couvent Val-Morin représente un véritable havre de paix, où vous pourrez vous ressourcer et vous détendre en toute quiétude.
Le Chef Andrew Perron
Savourez les délices des Laurentides grâce à la cuisine saisonnière du chef Andrew ! Les créations culinaires d'Andrew sont profondément inspirées par la nature et le dévouement des agriculteurs locaux qui veillent à la santé de notre terre et de ses habitants. Sa cuisine est une ode à l'instant présent, toujours empreinte de créativité et de renouveau. Ainsi les produits locaux et biologiques sont valorisés en harmonie avec les saisons, préservant ainsi leur fraîcheur, leur saveur et leur valeur nutritive.
Programme de la retraite
- Angamardana est une forme de Hatha Yoga dynamique pour revigorer le corps et atteindre une forme physique maximale. Cette pratique permet d’améliorer la force, l'endurance, le rythme cardiaque et la concentration. C'est un entrainement complet, sans équipement, qui utilise la gravité et le poids corporel comme résistance.
- Le pranayama et la méditation Aumkar sont des pratiques yogiques anciennes qui harmonisent le corps et l'esprit. Le Pranayama se concentre sur la respiration pour améliorer la vitalité, tandis que la méditation Aumkar, centrée sur le son "Aum", vise à apaiser l'esprit et favoriser la tranquillité intérieure.
- La méditation Sushanti est une méthode qui favorise une relaxation profonde et une énergie régénérée, offrant un repos en profondeur au corps et au système nerveux, ainsi qu'aux sens et à l'esprit.
- La marche méditative est une pratique de concentration axée sur le souffle et les pas. C'est un moment d'introspection qui permet de développer notre présence attentive, c'est-à-dire notre capacité à observer nos pensées, nos sensations et nos émotions, tout en étant témoins de ce qui se passe autour de nous.
- Ateliers: Comment apprivoiser la cuisine végétarienne avec le chef Andrew.
- Massothérapie (frais additionnels).
- Temps libre, baignade dans le lac et la piscine, randonnée pédestre, vélo, feu extérieur ...
Toutes ces pratiques de yoga et de méditation vous seront enseignées de manière à ce que vous puissiez les pratiquer de façon autonome une fois de retour chez vous. Vous permettant ainsi de poursuivre votre voyage vers le bien-être en toute autonomie.
« Nous devrions tous être capables de dérouler notre tapis de manière autonome pour une pratique quotidienne. C’est exactement le concept de nos retraites de yoga. Vous offrir les outils nécessaires pour devenir indépendants et réguliers dans votre pratique du yoga. »
Patrick & Sébastien
Patrick & Sébastien
Horaire
Arrivée le vendredi 9 août à partir de 17h00.
Vendredi
18h00 Accueil
18h30 Souper
20h00 Pranayama & méditation
Samedi
7h00 Hatha Yoga
9h00 Atelier: Apprivoiser la cuisine végétarienne
10h00 Brunch
12h00 Temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper
20h00 Pranayama & méditation
20h45 Feu de joie
Dimanche
7h00 Hatha Yoga
10h00 Brunch
11h30 Marche méditative
12h30 Pranayama & méditation
14h00 Départ
Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains ajustements et changements peuvent survenir en cours de route.
Arrivée le vendredi 9 août à partir de 17h00.
Vendredi
18h00 Accueil
18h30 Souper
20h00 Pranayama & méditation
Samedi
7h00 Hatha Yoga
9h00 Atelier: Apprivoiser la cuisine végétarienne
10h00 Brunch
12h00 Temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper
20h00 Pranayama & méditation
20h45 Feu de joie
Dimanche
7h00 Hatha Yoga
10h00 Brunch
11h30 Marche méditative
12h30 Pranayama & méditation
14h00 Départ
Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains ajustements et changements peuvent survenir en cours de route.
Tarifs:
795$ occupation simple (1 lit simple)
695$ occupation double (2 lits simples)
625$ occupation quadruple (4 lits simples)
Les chambres donnent accès à des salles de bain partagées
Tous les prix sont par personne avant le 26 juillet 2024
845$ occupation simple (1 lit simple) après le 26 juillet 2024
745$ occupation double (2 lits simples) après le 26 juillet 2024
675$ occupation quadruple (4 lits simples) après le 26 juillet 2024
Dépôt de 250$ à l’inscription non remboursable
Solde payable au plus tard le 12 juillet 2024
Aucun remboursement après le 12 juillet 2024
*En cas de report d'un séjour dû à la COVID-19 ou à tout autre événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement reportée à une retraite ultérieure au Québec de votre choix, sans frais supplémentaires. Si vous préférez annuler votre participation, vous serez remboursés jusqu'à 24 heures avant le début du séjour, moins des frais d'administration de 15% par inscription.
695$ occupation double (2 lits simples)
625$ occupation quadruple (4 lits simples)
Les chambres donnent accès à des salles de bain partagées
Tous les prix sont par personne avant le 26 juillet 2024
845$ occupation simple (1 lit simple) après le 26 juillet 2024
745$ occupation double (2 lits simples) après le 26 juillet 2024
675$ occupation quadruple (4 lits simples) après le 26 juillet 2024
Dépôt de 250$ à l’inscription non remboursable
Solde payable au plus tard le 12 juillet 2024
Aucun remboursement après le 12 juillet 2024
*En cas de report d'un séjour dû à la COVID-19 ou à tout autre événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement reportée à une retraite ultérieure au Québec de votre choix, sans frais supplémentaires. Si vous préférez annuler votre participation, vous serez remboursés jusqu'à 24 heures avant le début du séjour, moins des frais d'administration de 15% par inscription.
Vous êtes seul(e)? Nous pouvons vous jumeler avec un(e) autre participant(e).
Le séjour comprend:
Hébergement de 2 nuits
Tous les repas végétariens, les collations et les rafraichissements
Wifi haute vitesse
Toutes les séances de Hatha Yoga et de méditation
Ateliers spéciaux
Stationnement
Hébergement de 2 nuits
Tous les repas végétariens, les collations et les rafraichissements
Wifi haute vitesse
Toutes les séances de Hatha Yoga et de méditation
Ateliers spéciaux
Stationnement
Ne comprend pas:
Transport aller-retour
Taxes et pourboires
Activités et excursions disponibles sur place
Transport aller-retour
Taxes et pourboires
Activités et excursions disponibles sur place
Information:
Patrick Desrochers
514-424-7871
patrick@samsarahathayoga.com
Patrick Desrochers
514-424-7871
patrick@samsarahathayoga.com
J’ai passé un week-end fantastique dans une retraite organisée par Samsara Hatha Yoga. J’ai bien reconnu la méthode d’enseignement Isha qui est d’ une efficacité époustouflante. Je suis reparti de là dans un état de gratitude et de paix intérieure, très bien outillé pour continuer à pratiquer chez moi la nouvelle routine apprise. Les repas végétariens servis étaient délicieux et nourrissants, servis dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Patrick et Sébastien ont pensé à tout dans les moindres détails pour nous offrir une merveilleuse expérience de notre arrivé jusqu’à notre départ. Merci beaucoup a vous deux. Je suis reconnaissant d’ avoir eu la chance de vous rencontrer.
Darry Perron
Darry Perron
Afin de compenser pour les émissions de CO2 occasionnées par les déplacements de tous les participants, Samsara s'engage à financer des projets de séquestration de carbone par le reboisement de surfaces qui permettront la constitution de nouvelles forêts au sud du Québec qui viendront capter nos émissions et réduire l’impact des changements climatiques futurs.
|
Tous droits réservés / All rights reserved © 2018