Suria Kriya
Une Salutation au Soleil puissante et énergisante pour bien débuter la journée.

​Surya Kriya est la version de la Salutation au Soleil la plus ancienne et la plus complète. Composée de 21 postures et suivant un modèle de respiration spécifique, cette pratique équilibre l’énergie d’une personne conduisant à la stabilité du corps et au calme de l’esprit. Surya Kriya rend le pratiquant méditatif, calme et joyeux, développe la concentration et permet d'atteindre un bien-être intérieur.

“Surya Kriya devrait être approché avec dévotion et révérence – c’est un processus puissant. Vous pouvez faire cette pratique juste pour guérir votre mal de dos, ou vous pouvez l’utiliser pour vous transformer de façon absolue. Elle a ce potentiel. La façon dont cette pratique entraîne votre mental n’a quasiment pas d’égale.” Sadhguru

Lors de cet atelier, offert en 2 classes de 3 :00, nous décomposerons d'abord les séquences de Surya Kriya de manière à apprendre chaque mouvement et comprendre les bons alignements. Ensuite, nous pratiquerons Surya Kriya dans sa globalité en portant une attention particulière à la coordination souffle et mouvement. 
Par la suite, vous serez en mesure de continuer à pratiquer Suriya Kriya de façon autonome à la maison et même en voyage.

Quand: 
Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates.
Ce programme peut aussi être offert en privé tout au long de l'année.

Bienfaits de la pratique
Développe la concentration
Augmente la vigueur et la vitalité
Équilibre les niveaux hormonaux dans le corps
Préparation pour des états de méditation plus profonds

Exigences 
14 ans et plus
Intensité moyenne
Aucune expérience en yoga requise

Tarification
150$ 

Inscription