Angamardana
​Un entraînement de yoga pour se remettre en forme et pour maintenir une bonne condition physique.

​Angamardana signifie gagner la maîtrise complète des membres, des organes et des autres parties du corps. Composé de 31 mouvements, cette pratique est une forme de Hatha Yoga très dynamique pour revigorer le corps et atteindre une forme physique maximum. Angamardana permet d’améliorer le rythme cardiaque, la pression sanguine, la concentration et la force.  

À chaque semaine, une nouvelle séquence de la pratique est enseignée. À la fin de la saison, vous aurez appris une routine de yoga complète que vous pourrez pratiquer chez vous, dans un centre d'entrainement, et même en voyage.

L’apprentissage d’Angamardana ne nécessite pas de pratique préalable du yoga ou d’autres activités physiques.

Nous offrons aussi la formule intensive. Il vous sera ainsi possible d'apprendre la pratique dans son ensemble en 3 sessions de 3:00. 

Quand: 
Mercredi: 18:00 - 19:00 
​(Assurer-vous de vous inscrire pour chaque classe individuellement.)
​Formule intensive : consultez le calendrier pour connaître les dates.
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​Ce programme peut aussi être offert en privé tout au long de l'année.

Bienfaits de la pratique
Renforce la colonne vertébrale
Tonifie les muscles
Augmente la force physique
Améliore la santé cardiovasculaire

Exigences 
14 ans et plus
Intensité élevée
Aucune expérience en yoga requise

Tarification
15$/classe
**Venez faire un essai gratuit**
Formule intensive : 200$ (3 sessions de 3:00)

Inscription

“Angamardana est un système puissant qui a pour but d’apporter la santé et le bien-être ultime à l'être humain,
et par dessus tout, lui permettre de s’épanouir totalement.” -Sadhguru