Patrick Desrochers
Pendant de nombreuses années, j'ai souffert de sévères maux de dos. Après avoir consulté plusieurs spécialistes, on m'a finalement annoncé à l'âge de 35 ans que j'avais le dos d'un homme de 80 ans. Tout ce qu'on me proposait pour me soulager était la prise quotidienne d'anti-inflammatoires. Un ami m'a alors suggéré d'essayer le yoga et la méditation.
Je me suis donc rendu en Inde pour participer à une retraite de 21 jours au Isha Yoga Center. On m'a enseigné un ensemble complet de pratiques de yoga qui ne nécessitent aucune agilité physique particulière ou expérience préalable du Yoga. Après seulement quelques semaines de pratique, j’ai retrouvé la santé. J'ai très rapidement ressenti plusieurs bienfaits: une réduction du stress, un meilleur sommeil, un corps plus souple et surtout une diminution de mes douleurs lombaires. Réalisant tous ces bienfaits, 1 an plus tard, j’ai décidé de retourner en Inde afin de suivre une formation pour devenir professeur de yoga.
Je me suis donc rendu en Inde pour participer à une retraite de 21 jours au Isha Yoga Center. On m'a enseigné un ensemble complet de pratiques de yoga qui ne nécessitent aucune agilité physique particulière ou expérience préalable du Yoga. Après seulement quelques semaines de pratique, j’ai retrouvé la santé. J'ai très rapidement ressenti plusieurs bienfaits: une réduction du stress, un meilleur sommeil, un corps plus souple et surtout une diminution de mes douleurs lombaires. Réalisant tous ces bienfaits, 1 an plus tard, j’ai décidé de retourner en Inde afin de suivre une formation pour devenir professeur de yoga.
