Patrick Desrochers

En 2016, à l’occasion d’un voyage en Inde j’ai découvert le Isha Hatha Yoga qui offre un ensemble complet de pratiques qui ne nécessitent aucune agilité physique particulière ou expérience préalable du Yoga. Après seulement quelques semaines de pratiques j’ai pu ressentir plusieurs bienfaits: réduction du stress, meilleur sommeil, un corps plus souple et diminution de mes douleurs lombaires. Réalisant tous ces bienfaits, j’ai choisi de retourner en Inde afin de suivre une formation pour devenir professeur de yoga.

"Peu importe qui vous êtes, peu importe ce que vous avez fait dans le passé, peu importe d'où vous êtes, vous pouvez toujours changer, devenir une meilleure version de vous-même."

J'ai complété une formation de 5 mois (1750 heures) de Hatha Yoga classique à la Isha Hatha School of Yoga, dans le sud de l'Inde, offerte par Sadhguru, fondateur de la Fondation Isha. Un programme d’enseignement très rigoureux qui met tout en place pour s’imprégner de la science sacrée du yoga. Au programme: sessions pratiques, classes d'anatomie, de physiologie et d’alimentation. L'école enseigne, étape par étape, comment organiser et enseigner plusieurs modules, de la simple classe à une retraite complète. Ces modules couvrent des dimensions du Hatha Yoga qui ne sont enseignées nulle part ailleurs. Mon vœu le plus cher est d'aider les gens à se sentir débordants de santé et de vie. N'attendez pas! Chaque instant est une nouvelle occasion de transformer sa vie.

Sadhguru