Yoga pour la santé du dos
Le programme parfait pour avoir un dos fort et en santé.

Adapté à tous, facile à faire partout et bon pour le moral, le yoga est une activité douce aux multiples bienfaits. Parmi eux, on notera ses effets bénéfiques sur les douleurs lombaires et plus généralement sur le mal de dos.

Samsara vous propose un programme accessible et unique pour soulager vos douleurs au dos et rééquilibrer la colonne vertébrale.
​Nous vous enseignerons des postures simples qui permettent de relâcher, détendre et élargir la zone lombaire. Vous serez en mesure de continuer à les pratiquer par vous-même à la maison, dans un centre sportif et même en voyage.

Quand:
Tous les mois. Consultez le calendrier pour connaître les dates.
​Ce programme peut aussi être offert en privé tout au long de l'année.

​Bienfaits de la pratique
Renforce la colonne vertébrale
Tonifie les muscles
Augmente la vigueur et la vitalité

Exigences 
14 ans et plus
Intensité basse
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​Aucune expérience en yoga requise
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​Tarification
Prix : 149$
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Inscription

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​J'ai suivi le cours Yoga pour la santé du dos durant 6 semaines. Patrick est un excellent enseignant, qui va dans le détail, qui prend le temps d'expliquer et de répéter. Mon dos est beaucoup plus souple et détendu en seulement quelques séances, sans compter que cet enseignement est acquis et praticable à vie! Merci Samsara!
Magalie Bouchet