Yoga pour la santé du dos
Le programme parfait pour avoir un dos fort et en santé.

Adapté à tous, facile à faire partout et bon pour le moral, le yoga est une activité douce aux multiples bienfaits. Parmi eux, on notera ses effets bénéfiques sur les douleurs lombaires et plus généralement sur le mal de dos.

Samsara vous propose un programme accessible et unique pour soulager vos douleurs au dos et rééquilibrer la colonne vertébrale.

​En 6 classes de 1:00 nous vous enseignerons des postures simples qui permettent de relâcher, détendre et élargir la zone lombaire Vous serez par la suite en mesure de continuer à les pratiquer par vous-même à la maison, dans un centre sportif et même en voyage.

Quand:
Tous les mois. Consultez le calendrier pour connaître les dates.

​Ce programme peut aussi être offert en privé tout au long de l'année.

​Bienfaits de la pratique
Renforce la colonne vertébrale
Tonifie les muscles
Augmente la vigueur et la vitalité

Exigences pratiques
14 ans et plus
Intensité basse
​Aucune expérience en yoga requise
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​Tarification
Prix : 125$

Inscription

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​''Patrick enseigne le Hatha Yoga avec rigueur selon les enseignements du Centre Isha. Il est patient et professionnel. De plus, son local d'enseignement est serein et propice a l'expression de la dimension spirituel du Hatha Yoga. Merci Patrick pour ta dévotion à l'enseignement de ce yoga ancestral.''
Mario Musto