À la découverte du Hatha Yoga
Retraite pour débutants
Monastère des Augustines - Québec
31 mai au 2 juin 2024
31 mai au 2 juin 2024
Évadez-vous de votre routine et du tourbillon de la vie quotidienne pour découvrir la quiétude du Monastère des Augustines, un lieu historique niché au cœur du vieux Québec. Grâce à des pratiques de Hatha Yoga traditionnelles puissantes, nous vous aiderons à développer une connexion plus profonde avec votre corps, votre esprit et votre être intérieur, vous ouvrant ainsi les portes d'une transformation intérieure et d'un épanouissement personnel.
Nous vous accompagnerons et vous offrirons un enseignement unique, dispensé par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes , tous deux professeurs diplômés de l'Isha Hatha School of Yoga en Inde, fondée par Sadhguru, un yogi, mystique et visionnaire. Un programme d’enseignement très rigoureux totalisant 1750 heures qui couvre des dimensions du Hatha Yoga qui ne sont enseignées nulle part ailleurs.
Grâce à leur expertise et leur passion pour le yoga, vous bénéficierez d'un enseignement profondément ancré dans la tradition, la spiritualité et l'authenticité. Contrairement à la plupart des studios de yoga modernes, nous évitons l'usage de musique, de miroirs, d'accessoires et les contacts physiques avec les participants. Cette approche vous permettra d'explorer les aspects les plus profonds de la pratique du Hatha Yoga traditionnel et de développer une meilleures compréhension de cette discipline ancestrale.
Que vous soyez débutants ou pratiquants plus avancés, cette retraite s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l’exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme.
Nous vous accompagnerons et vous offrirons un enseignement unique, dispensé par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes , tous deux professeurs diplômés de l'Isha Hatha School of Yoga en Inde, fondée par Sadhguru, un yogi, mystique et visionnaire. Un programme d’enseignement très rigoureux totalisant 1750 heures qui couvre des dimensions du Hatha Yoga qui ne sont enseignées nulle part ailleurs.
Grâce à leur expertise et leur passion pour le yoga, vous bénéficierez d'un enseignement profondément ancré dans la tradition, la spiritualité et l'authenticité. Contrairement à la plupart des studios de yoga modernes, nous évitons l'usage de musique, de miroirs, d'accessoires et les contacts physiques avec les participants. Cette approche vous permettra d'explorer les aspects les plus profonds de la pratique du Hatha Yoga traditionnel et de développer une meilleures compréhension de cette discipline ancestrale.
Que vous soyez débutants ou pratiquants plus avancés, cette retraite s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l’exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme.
Le Monastère des Augustines
Se ressourcer au cœur de l’histoire
Le Monastère des Augustines est un lieu de mémoire habité qui propose une expérience de mieux-être grâce à son approche alliant patrimoine et santé globale. Un véritable havre de paix au cœur du Vieux-Québec.
Votre chambre vous attend dans les ailes anciennes du monastère de l’Hôtel-Dieu de Québec, dont l’origine date du 17e siècle. L’ancien cloître des Augustines a été restauré pour votre confort mais n’a rien perdu de son caractère apaisant. Un cadre propice à la détente vous est offert en toute simplicité.
Votre chambre vous attend dans les ailes anciennes du monastère de l’Hôtel-Dieu de Québec, dont l’origine date du 17e siècle. L’ancien cloître des Augustines a été restauré pour votre confort mais n’a rien perdu de son caractère apaisant. Un cadre propice à la détente vous est offert en toute simplicité.
Le Vivoir
Le Vivoir est un espace chaleureux et relaxant qui vous permet de manger santé. Savourez lentement, sans jugement et avec plaisir tous les plats qui vous procurent du bien-être, tant physique que mental. Vous serez rempli de gratitude, à l’image des Augustines!
Programme de la retraite
- Upa Yoga, une série de mouvements qui procure un bien être immédiat en vous soulageant en douceur de toutes les raideurs articulaires. Ces mouvements simples lubrifient le corps et activent l’énergie qui est stockée dans vos articulations pour bien démarrer la journée.
- Pranayama et méditation Aumkar, une façon simple et puissante de réharmoniser votre être et votre environnement, de se concentrer, et d’apaiser le mental.
- Ateliers: Méditation guidée et Exprimer sa gratitude
- Marche dans les rues de Québec, massages et soins.
Toutes ces pratiques de yoga et de méditation vous seront enseignées de manière à ce que vous puissiez les pratiquer de façon autonome une fois de retour chez vous. Notre objectif est de vous permettre de développer toutes les compétences nécessaires pour intégrer le yoga et la méditation à votre quotidien, vous permettant ainsi de poursuivre votre voyage vers le bien-être en toute autonomie.
« Nous devrions tous être capables de dérouler notre tapis de manière autonome pour une pratique quotidienne. C’est exactement le concept de nos retraites de yoga. Vous offrir les outils nécessaires pour devenir indépendants et réguliers dans votre pratique du yoga. »
Horaire
Arrivée le vendredi 31 mai à partir de 16:00. Le repas de bienvenue sera servi à 18:30.
Départ le dimanche 2 juin à 14:00.
07H30 Hatha Yoga
10H00 Brunch
12H00 Atelier et temps libre
16H00 Hatha Yoga
18h30 Souper
20:30 Pranayama & méditation
Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains ajustements et changements peuvent survenir en cours de route.
Du temps libre sera prévu à l'horaire pour vous permettre de découvrir les beautés des environs.
Arrivée le vendredi 31 mai à partir de 16:00. Le repas de bienvenue sera servi à 18:30.
Départ le dimanche 2 juin à 14:00.
07H30 Hatha Yoga
10H00 Brunch
12H00 Atelier et temps libre
16H00 Hatha Yoga
18h30 Souper
20:30 Pranayama & méditation
Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains ajustements et changements peuvent survenir en cours de route.
Du temps libre sera prévu à l'horaire pour vous permettre de découvrir les beautés des environs.
Tarifs:
795$ occupation simple / salle de bain partagée
695$ occupation double (2 lits simples) / salle de bain partagé
895$ occupation simple / salle de bain privée
745$ occupation double (2 lits simples) / salle de bain privée
Tous les prix sont par personne avant le 17 mai 2024
845$ occupation simple / salle de bain partagée, après le 17 mai 2024
745$ occupation double (2 lits simples) / salle de bain partagé, après le 17 mai 2024
945$ occupation simple / salle de bain privée, après le 17 mai 2024
795$ occupation double (2 lits simples) / salle de bain privée, après le 17 mai 2024
Dépôt de 250$ à l’inscription non remboursable
Solde payable au plus tard le 3 mai 2024
Aucun remboursement après le 3 mai 2024
*En cas de report d'un séjour dû à la COVID-19 ou à tout autre événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement reportée à une retraite ultérieure au Québec de votre choix, sans frais supplémentaires. Si vous préférez annuler votre participation, vous serez remboursés jusqu'à 24 heures avant le début du séjour, moins des frais d'administration de 15% par inscription.
695$ occupation double (2 lits simples) / salle de bain partagé
895$ occupation simple / salle de bain privée
745$ occupation double (2 lits simples) / salle de bain privée
Tous les prix sont par personne avant le 17 mai 2024
845$ occupation simple / salle de bain partagée, après le 17 mai 2024
745$ occupation double (2 lits simples) / salle de bain partagé, après le 17 mai 2024
945$ occupation simple / salle de bain privée, après le 17 mai 2024
795$ occupation double (2 lits simples) / salle de bain privée, après le 17 mai 2024
Dépôt de 250$ à l’inscription non remboursable
Solde payable au plus tard le 3 mai 2024
Aucun remboursement après le 3 mai 2024
*En cas de report d'un séjour dû à la COVID-19 ou à tout autre événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement reportée à une retraite ultérieure au Québec de votre choix, sans frais supplémentaires. Si vous préférez annuler votre participation, vous serez remboursés jusqu'à 24 heures avant le début du séjour, moins des frais d'administration de 15% par inscription.
Vous êtes seul(e)? Nous pouvons vous jumeler avec un(e) autre participant(e).
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Le séjour comprend:
Hébergement de 2 nuits en occupation simple, double ou triple Tous les repas végétariens, les collations et les rafraichissements Wifi haute vitesse Toutes les classes de Hatha Yoga, de méditation ainsi que les ateliers spéciaux Et des surprises... |
Ne comprend pas:
Transport aller-retour; Taxes et pourboires; Assurance voyage Activités et excursions disponibles sur place |
Information:
Patrick Desrochers
514-424-7871
patrick@samsarahathayoga.com
Patrick Desrochers
514-424-7871
patrick@samsarahathayoga.com
Je pratique le yoga depuis 50 ans maintenant. Votre approche est unique et à l’opposé de tout ce que j’ai connu jusqu’à maintenant. Je retrouve l’essence même de la pratique du yoga dans toute son authenticité et son héritage d’une longue tradition. C’est un privilège d’y avoir accès à travers vous. C’est plus qu’une transmission que votre duo offre. C’est un don que vous voulez partager altruistement pour nous faire découvrir les bienfaits que vous ressentez et dont vous êtes la preuve vivante.
Votre approche hollistique est un ensemble d’outils qui couvrent tous les aspects de notre humanité. De la respiration à la marche, de l’alimentation à la détente du corps, du mieux vivre au bien-être. C’est un art de vivre que vous personnifiez et communiquez. Le cadre que vous avez choisi pour nous immerger dans votre approche est en phase avec ce que vous prônez. Dépouillement, introspection mais aussi convivialité et partage. Mère nature a même contribué à créer ce climat d’intériorité.
Je dis merci à la vie de m’avoir mise sur votre chemin, merci de ce cadeau qui arrive à un moment charnière de ma vie, à l’aube de la vieillesse. Merci Patrick, merci Sébastien de votre générosité, de vos attentions individuelles et collectives riches en bienfaits multiples.
Gratitude et reconnaissance pour vous!
Isabelle Saint-Georges
Votre approche hollistique est un ensemble d’outils qui couvrent tous les aspects de notre humanité. De la respiration à la marche, de l’alimentation à la détente du corps, du mieux vivre au bien-être. C’est un art de vivre que vous personnifiez et communiquez. Le cadre que vous avez choisi pour nous immerger dans votre approche est en phase avec ce que vous prônez. Dépouillement, introspection mais aussi convivialité et partage. Mère nature a même contribué à créer ce climat d’intériorité.
Je dis merci à la vie de m’avoir mise sur votre chemin, merci de ce cadeau qui arrive à un moment charnière de ma vie, à l’aube de la vieillesse. Merci Patrick, merci Sébastien de votre générosité, de vos attentions individuelles et collectives riches en bienfaits multiples.
Gratitude et reconnaissance pour vous!
Isabelle Saint-Georges
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Afin de compenser pour les émissions de CO2 occasionnées par les déplacements de tous les participants, Samsara s'engage à financer des projets de séquestration de carbone par le reboisement de surfaces qui permettront la constitution de nouvelles forêts au sud du Québec qui viendront capter nos émissions et réduire l’impact des changements climatiques futurs.
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