Éveillez le soleil en vous!
Couvent Val-Morin
19 au 21 avril 2024
19 au 21 avril 2024
Échappez vous de votre routine et de votre quotidien effréné et venez vous ressourcer au Couvent Val-Morin. Un site majestueux situé en pleine nature à 1h30 de Montréal. Grâce à des pratiques de Hatha Yoga traditionnelles, nous vous aiderons à développer une connexion plus profonde avec votre corps, votre esprit et votre être intérieur, vous ouvrant ainsi les portes d'une transformation intérieure et d'un épanouissement personnel.
Nous vous accompagnerons et vous offrirons un enseignement unique, dispensé par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, tous deux professeurs diplômés de l'Isha Hatha School of Yoga en Inde. Un programme d’enseignement très rigoureux totalisant 1750 heures qui couvre des dimensions du Hatha Yoga qui ne sont enseignées nulle part ailleurs.
Grâce à notre expertise et notre passion pour le yoga, vous bénéficierez d'un enseignement profondément ancré dans la tradition et l'authenticité. Contrairement à la plupart des studios de yoga modernes, nous évitons l'usage de musique, de miroirs, d'accessoires et les contacts physiques avec les participants. Cette approche vous permettra d'explorer les aspects les plus profonds de la pratique du Hatha Yoga traditionnel et de développer une meilleures compréhension de cette discipline ancestrale.
Nous vous accompagnerons et vous offrirons un enseignement unique, dispensé par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, tous deux professeurs diplômés de l'Isha Hatha School of Yoga en Inde. Un programme d’enseignement très rigoureux totalisant 1750 heures qui couvre des dimensions du Hatha Yoga qui ne sont enseignées nulle part ailleurs.
Grâce à notre expertise et notre passion pour le yoga, vous bénéficierez d'un enseignement profondément ancré dans la tradition et l'authenticité. Contrairement à la plupart des studios de yoga modernes, nous évitons l'usage de musique, de miroirs, d'accessoires et les contacts physiques avec les participants. Cette approche vous permettra d'explorer les aspects les plus profonds de la pratique du Hatha Yoga traditionnel et de développer une meilleures compréhension de cette discipline ancestrale.
Que vous soyez débutants ou plus avancés, cette retraite s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l’exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme.
Le Couvent Val-Morin
Un site majestueux pour les amoureux de nature
Le Couvent Val-Morin, est un véritable havre de paix baigné de lumière, niché au cœur de la nature. Les différentes pièces s'ouvrent sur des espaces communs favorisant les rencontres et les retrouvailles. C'est un lieu magique qui dissipe les soucis, les inquiétudes et les obligations du monde professionnel, laissant place à la sérénité et à la détente.
Les chambres, inspirées par le design scandinave, baignent dans la lumière et offrent un cocon douillet idéal pour la relaxation. Elles sont soigneusement conçues pour favoriser un sommeil profond et réparateur. Le Couvent Val-Morin représente un véritable havre de paix, où vous pourrez vous ressourcer et vous détendre en toute quiétude.
Les chambres, inspirées par le design scandinave, baignent dans la lumière et offrent un cocon douillet idéal pour la relaxation. Elles sont soigneusement conçues pour favoriser un sommeil profond et réparateur. Le Couvent Val-Morin représente un véritable havre de paix, où vous pourrez vous ressourcer et vous détendre en toute quiétude.
Le Chef Andrew Perron
Savourez les délices des Laurentides grâce à la cuisine saisonnière du chef Andrew ! Les créations culinaires d'Andrew sont profondément inspirées par la nature et le dévouement des agriculteurs locaux qui veillent à la santé de notre terre et de ses habitants. Sa cuisine est une ode à l'instant présent, toujours empreinte de créativité et de renouveau. Ainsi les produits locaux et biologiques sont valorisés en harmonie avec les saisons, préservant ainsi leur fraîcheur, leur saveur et leur valeur nutritive.
Programme de la retraite
- Surya Kriya est la version de la Salutation au Soleil la plus ancienne et la plus complète. Composée de 21 postures et suivant un modèle de respiration spécifique, cette pratique équilibre l’énergie menant à la stabilité du corps et au calme de l’esprit.
- Le pranayama et la méditation Aumkar sont des pratiques yogiques anciennes qui harmonisent le corps et l'esprit. Le Pranayama se concentre sur la respiration pour améliorer la vitalité, tandis que la méditation Aumkar, centrée sur le son "Aum", vise à apaiser l'esprit et favoriser la tranquillité intérieure.
- La méditation Sushanti est une méthode qui favorise une relaxation profonde et une énergie régénérée, offrant un repos en profondeur au corps et au système nerveux, ainsi qu'aux sens et à l'esprit.
- Ateliers: Apprivoiser la cuisine végétarienne et marche méditative.
- Randonnée pédestre, vélo, feu de foyer intérieur et extérieur, accès au lac et bien plus...
Toutes ces pratiques de yoga et de méditation vous seront enseignées de manière à ce que vous puissiez les pratiquer de façon autonome une fois de retour chez vous. Vous permettant ainsi de poursuivre votre voyage vers le bien-être en toute autonomie.
« Nous devrions tous être capables de dérouler notre tapis de manière autonome pour une pratique quotidienne. C’est exactement le concept de nos retraites de yoga. Vous offrir les outils nécessaires pour devenir indépendants et réguliers dans votre pratique du yoga. »
Patrick & Sébastien
Patrick & Sébastien
Horaire
Arrivée le vendredi 19 avril à partir de 17:00. Départ le dimanche 21 avril à 14:00. Option départ tardif le dimanche à 17:30 avec une séance de yoga additionnelle (sans frais supplémentaire).
Vendredi
18h30 Accueil et repas
20h00 Pranayama & méditation
Samedi
7h00 Hatha Yoga
9h30 Atelier: Apprivoiser la cuisine végétarienne
10h00 Brunch
12h00 Temps libre
13:00 Collation
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper
20h00 Pranayama & méditation
Dimanche
7h30 Hatha Yoga
10h00 Brunch
11h30 Marche méditative
12h30 Pranayama & méditation
14h00 Départ / temps libre
15h30 Hatha Yoga (optionnel)
17:30 Départ
Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains ajustements et changements peuvent survenir en cours de route. Du temps libre sera prévu à l'horaire pour vous permettre de découvrir les beautés des environs.
Arrivée le vendredi 19 avril à partir de 17:00. Départ le dimanche 21 avril à 14:00. Option départ tardif le dimanche à 17:30 avec une séance de yoga additionnelle (sans frais supplémentaire).
Vendredi
18h30 Accueil et repas
20h00 Pranayama & méditation
Samedi
7h00 Hatha Yoga
9h30 Atelier: Apprivoiser la cuisine végétarienne
10h00 Brunch
12h00 Temps libre
13:00 Collation
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper
20h00 Pranayama & méditation
Dimanche
7h30 Hatha Yoga
10h00 Brunch
11h30 Marche méditative
12h30 Pranayama & méditation
14h00 Départ / temps libre
15h30 Hatha Yoga (optionnel)
17:30 Départ
Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains ajustements et changements peuvent survenir en cours de route. Du temps libre sera prévu à l'horaire pour vous permettre de découvrir les beautés des environs.
Tarifs:
795$ occupation simple (1 lit simple)
695$ occupation double (2 lits simples)
625$ occupation quadruple (4 lits simples)
Les chambres donnent accès à des salles de bain partagées
Tous les prix sont par personne avant le 4 avril 2024
845$ occupation simple (1 lit simple) après le 4 avril 2024
745$ occupation double (2 lits simples) après le 4 avril 2024
675$ occupation quadruple (4 lits simples) après le 4 avril 2024
Dépôt de 250$ à l’inscription non remboursable
Solde payable au plus tard le 19 mars 2024
Aucun remboursement après le 19 mars 2024
*En cas de report d'un séjour dû à la COVID-19 ou à tout autre événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement reportée à une retraite ultérieure au Québec de votre choix, sans frais supplémentaires. Si vous préférez annuler votre participation, vous serez remboursés jusqu'à 24 heures avant le début du séjour, moins des frais d'administration de 15% par inscription.
695$ occupation double (2 lits simples)
625$ occupation quadruple (4 lits simples)
Les chambres donnent accès à des salles de bain partagées
Tous les prix sont par personne avant le 4 avril 2024
845$ occupation simple (1 lit simple) après le 4 avril 2024
745$ occupation double (2 lits simples) après le 4 avril 2024
675$ occupation quadruple (4 lits simples) après le 4 avril 2024
Dépôt de 250$ à l’inscription non remboursable
Solde payable au plus tard le 19 mars 2024
Aucun remboursement après le 19 mars 2024
*En cas de report d'un séjour dû à la COVID-19 ou à tout autre événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement reportée à une retraite ultérieure au Québec de votre choix, sans frais supplémentaires. Si vous préférez annuler votre participation, vous serez remboursés jusqu'à 24 heures avant le début du séjour, moins des frais d'administration de 15% par inscription.
Vous êtes seul(e)? Nous pouvons vous jumeler avec un(e) autre participant(e).
Le séjour comprend:
Hébergement de 2 nuits
Tous les repas végétariens, les collations et les rafraichissements
Toutes les séances de Hatha Yoga et de méditation
Ateliers spéciaux
Stationnement
Wifi haute vitesse
Hébergement de 2 nuits
Tous les repas végétariens, les collations et les rafraichissements
Toutes les séances de Hatha Yoga et de méditation
Ateliers spéciaux
Stationnement
Wifi haute vitesse
Ne comprend pas:
Transport aller-retour
Taxes et pourboires
Activités et excursions disponibles sur place
Transport aller-retour
Taxes et pourboires
Activités et excursions disponibles sur place
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Afin de compenser pour les émissions de CO2 occasionnées par les déplacements de tous les participants, Samsara s'engage à financer des projets de séquestration de carbone par le reboisement de surfaces qui permettront la constitution de nouvelles forêts au sud du Québec qui viendront capter nos émissions et réduire l’impact des changements climatiques futurs.
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