Vitalité et sérénité
Couvent Val-Morin
9 au 11 août 2024
9 au 11 août 2024
Plongez dans une expérience de transformation physique et spirituelle unique au Couvent Val-Morin, où la pratique dynamique du Hatha Yoga vous mènera vers une force et une vitalité renouvelées. Renforcez à la fois votre corps et votre esprit lors de ce week-end holistique, où l'union du corps et de l'esprit vous mènera vers de nouveaux sommets de bien-être et d'épanouissement.
Vous serez accompagnés par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, tous deux ayant complété 1750 heures de formation en Hatha Yoga traditionnel à l'Isha Hatha School of Yoga en Inde. Un programme d’enseignement du yoga très rigoureux qui couvre des dimensions du Hatha Yoga qui ne sont enseignées nulle part ailleurs. Grâce à leur expertise et leur passion pour le yoga, vous bénéficierez d'un enseignement profondément ancré dans la tradition et l'authenticité. Contrairement à la plupart des studios de yoga modernes, nous évitons l'usage de musique, de miroirs, d'accessoires et les contacts physiques avec les participants. Cette approche vous permettra d'explorer les aspects les plus profonds de la pratique du Hatha Yoga traditionnel et de développer une meilleure compréhension de cette discipline ancestrale.
Que vous soyez débutants ou plus avancés, cette retraite s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l’exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme.
Vous serez accompagnés par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, tous deux ayant complété 1750 heures de formation en Hatha Yoga traditionnel à l'Isha Hatha School of Yoga en Inde. Un programme d’enseignement du yoga très rigoureux qui couvre des dimensions du Hatha Yoga qui ne sont enseignées nulle part ailleurs. Grâce à leur expertise et leur passion pour le yoga, vous bénéficierez d'un enseignement profondément ancré dans la tradition et l'authenticité. Contrairement à la plupart des studios de yoga modernes, nous évitons l'usage de musique, de miroirs, d'accessoires et les contacts physiques avec les participants. Cette approche vous permettra d'explorer les aspects les plus profonds de la pratique du Hatha Yoga traditionnel et de développer une meilleure compréhension de cette discipline ancestrale.
Que vous soyez débutants ou plus avancés, cette retraite s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l’exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme.
« Nous devrions tous être capables de dérouler notre tapis de manière autonome pour une pratique quotidienne. C’est exactement le concept de nos retraites de yoga. Vous offrir les outils nécessaires pour devenir indépendants et réguliers dans votre pratique du yoga. »
Patrick & Sébastien
Patrick & Sébastien
Le Couvent Val-Morin
Un site majestueux pour les amoureux de nature
Le Couvent Val-Morin à seulement 1h30 de Montréal, est un endroit paisible et lumineux, situé en pleine nature. Les différentes pièces s'ouvrent sur des espaces communs favorisant les rencontres et les retrouvailles. C'est un lieu enchanteur qui éloigne les préoccupations, les soucis et les responsabilités du travail, offrant ainsi calme et relaxation.
Les chambres, inspirées par le design scandinave, baignent dans la lumière et offrent un cocon douillet idéal pour la relaxation. Elles sont soigneusement conçues pour favoriser un sommeil profond et réparateur. Le Couvent Val-Morin représente un véritable havre de paix, où vous pourrez vous ressourcer et vous détendre en toute quiétude.
Les chambres, inspirées par le design scandinave, baignent dans la lumière et offrent un cocon douillet idéal pour la relaxation. Elles sont soigneusement conçues pour favoriser un sommeil profond et réparateur. Le Couvent Val-Morin représente un véritable havre de paix, où vous pourrez vous ressourcer et vous détendre en toute quiétude.
Le Chef Andrew Perron
Savourez les délices des Laurentides grâce à la cuisine saisonnière du chef Andrew ! Les créations culinaires d'Andrew sont profondément inspirées par la nature et le dévouement des agriculteurs locaux qui veillent à la santé de notre terre et de ses habitants. Sa cuisine est une ode à l'instant présent, toujours empreinte de créativité et de renouveau. Ainsi les produits locaux et biologiques sont valorisés en harmonie avec les saisons, préservant ainsi leur fraîcheur, leur saveur et leur valeur nutritive.
Programme de la retraite
- Angamardana - débutant est une forme de Hatha Yoga dynamique qui permet d’améliorer la force, l'endurance, le rythme cardiaque et la concentration.
- Surya Shakti est la version de la Salutation au Soleil physique et stimulante. Composée de 18 postures, cette pratique est un entrainement physique complet qui revigore le corps et l'esprit, renforce la colonne vertébrale et procure un sentiment de bien-être.
- Le pranayama et la méditation Aumkar sont des pratiques yogiques anciennes qui harmonisent le corps et l'esprit. Le Pranayama se concentre sur la respiration pour améliorer la vitalité, tandis que la méditation Aumkar, centrée sur le son "Aum", vise à apaiser l'esprit et favoriser la tranquillité intérieure.
- La méditation Sushanti est une méthode qui favorise une relaxation profonde et une énergie régénérée, offrant un repos en profondeur au corps et au système nerveux, ainsi qu'aux sens et à l'esprit.
- La marche méditative et la méditation en plein air sont des moments d'introspection qui permettent de développer une présence attentive, c'est-à-dire notre capacité à observer nos pensées, nos sensations et nos émotions, tout en étant témoins de ce qui se passe autour de nous.
- Atelier: Comment apprivoiser la cuisine végétarienne avec le chef Andrew.
- Entretien avec Marc Scott, diagnostiqué d'une maladie neuro-musculo-squelettique dégénérative incurable limitant sa mobilité. Grâce à la pratique du Isha Hatha Yoga, il a trouvé les moyens de se soigner, lui permettant de marcher sans support et sans recourir à des médicaments.
- Temps libre, baignade dans le lac et la piscine, randonnée pédestre, vélo, feu extérieur...
Toutes ces pratiques de yoga et de méditation vous seront enseignées de manière à ce que vous puissiez les pratiquer de façon autonome une fois de retour chez vous. Vous permettant ainsi de poursuivre votre voyage vers le bien-être en toute autonomie.
Horaire
Arrivée le vendredi 9 août à partir de 17h00.
Vendredi
18h00 Accueil
18h30 Souper
20h00 Pranayama & méditation
Samedi
7h00 Hatha Yoga
9h15 Collation: fruits, noix, tisanes, thé & café
9h30 Atelier: Apprivoiser la cuisine végétarienne
10h00 Brunch
11h00 Temps libre
13:00 Collation
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper
20h00 Pranayama & méditation
20h45 Feu de joie
Dimanche
7h00 Hatha Yoga
10h00 Brunch
11h15 Marche méditative
12h00 Pranayama & méditation
13h00 Départ
Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains ajustements et changements peuvent survenir en cours de route.
Arrivée le vendredi 9 août à partir de 17h00.
Vendredi
18h00 Accueil
18h30 Souper
20h00 Pranayama & méditation
Samedi
7h00 Hatha Yoga
9h15 Collation: fruits, noix, tisanes, thé & café
9h30 Atelier: Apprivoiser la cuisine végétarienne
10h00 Brunch
11h00 Temps libre
13:00 Collation
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper
20h00 Pranayama & méditation
20h45 Feu de joie
Dimanche
7h00 Hatha Yoga
10h00 Brunch
11h15 Marche méditative
12h00 Pranayama & méditation
13h00 Départ
Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains ajustements et changements peuvent survenir en cours de route.
Tarifs:
795$ occupation simple (1 lit simple)
695$ occupation double (2 lits simples)
625$ occupation quadruple (4 lits simples)
Les chambres donnent accès à des salles de bain partagées
Tous les prix sont par personne avant le 26 juillet 2024
845$ occupation simple (1 lit simple) après le 26 juillet 2024
745$ occupation double (2 lits simples) après le 26 juillet 2024
675$ occupation quadruple (4 lits simples) après le 26 juillet 2024
Dépôt de 250$ à l’inscription non remboursable
Solde payable au plus tard le 12 juillet 2024
Aucun remboursement après le 12 juillet 2024
*En cas de report d'un séjour dû à la COVID-19 ou à tout autre événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement reportée à une retraite ultérieure au Québec de votre choix, sans frais supplémentaires. Si vous préférez annuler votre participation, vous serez remboursés jusqu'à 24 heures avant le début du séjour, moins des frais d'administration de 15% par inscription.
695$ occupation double (2 lits simples)
625$ occupation quadruple (4 lits simples)
Les chambres donnent accès à des salles de bain partagées
Tous les prix sont par personne avant le 26 juillet 2024
845$ occupation simple (1 lit simple) après le 26 juillet 2024
745$ occupation double (2 lits simples) après le 26 juillet 2024
675$ occupation quadruple (4 lits simples) après le 26 juillet 2024
Dépôt de 250$ à l’inscription non remboursable
Solde payable au plus tard le 12 juillet 2024
Aucun remboursement après le 12 juillet 2024
*En cas de report d'un séjour dû à la COVID-19 ou à tout autre événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement reportée à une retraite ultérieure au Québec de votre choix, sans frais supplémentaires. Si vous préférez annuler votre participation, vous serez remboursés jusqu'à 24 heures avant le début du séjour, moins des frais d'administration de 15% par inscription.
Vous êtes seul(e)? Nous pouvons vous jumeler avec un(e) autre participant(e).
Le séjour comprend:
Hébergement de 2 nuits
Tous les repas végétariens, les collations et les rafraichissements
Wifi haute vitesse
Toutes les séances de Hatha Yoga et de méditation
Ateliers spéciaux
Stationnement
Hébergement de 2 nuits
Tous les repas végétariens, les collations et les rafraichissements
Wifi haute vitesse
Toutes les séances de Hatha Yoga et de méditation
Ateliers spéciaux
Stationnement
Ne comprend pas:
Transport aller-retour
Taxes et pourboires
Activités et excursions disponibles sur place
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Un immense merci et une très grande reconnaissance envers vous Samsara Hatha Yoga! Ce fut empreint de douceur et surtout d’un très grand professionnalisme. Pour une première expérience, mes attentes sont dépassées. Gratitude!
Sharon Busque
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Je pratique le yoga depuis quelques années, j'en ressentais les bienfaits mais je n'arrivais jamais à m'impliquer totalement. J'ai donc chercher à faire une retraite afin d'essayer de trouver une motivation nouvelle. Je suis tombée par hasard sur les retraites du Couvent Val-Morin et j'ai choisi celle de Samsara Hatha Yoga. Je n'aurais pu trouver mieux! En plus d'avoir fait une découverte à dimension humaine incroyable à travers Patrick et Sébastien, j'ai enfin trouver la forme de yoga que je cherchais. Depuis deux mois je pratique la salutation au soleil Surya Kriya, enseignée par Patrick et Sébastien et ça transformé ma vie, mon mode de vie et mon état d'esprit en général. J'ai enfin trouvé l'équilibre entre mon corps et mon esprit que je recherchais tant. Je suis remplie de gratitude envers la vie de m'avoir permis de découvrir Samsara Hatha Yoga et de maintenant faire partie de cette belle communauté.
Valérie Forest
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J'ai eu le privilège d'assister à la retraite de yoga au couvent Val-Morin, organisé par Samsara Hatha Yoga. C’était une expérience incroyable, destinée à rajeunir l’âme et à m’inspirer à grandir dans la conscience de soi. Le cours de yoga (Surya Kriya) était incroyable, les professeurs (Patrick et Sébastian) sont extrêmement talentueux et ont une profonde compréhension de la pratique du yoga. La nourriture végétarienne était exceptionnelle. Beaucoup de variété, de couleurs et de saveurs - délicieux ! C'était vraiment une belle expérience! Merci Patrick et Sébastien!
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Une retraite avec vous est un bien-être assuré et dans cet environnement exceptionnel au coeur de la nature quel cadeau! Votre enseignement avec des explications précises, le dévouement et le respect pour Sadhguru tellement présent à travers vous , une fin de semaine qui coule facilement en nous inspirant à célébrer la vie notre grande richesse alors, avec gratitude Merci!
Louise Bergeron
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J’ai redécouvert le yoga avec Samsara Hatha Yoga ce weekend au Monastère des Augustines, un lieu inspirant. Une retraite de yoga sans artificiel et tellement énergisante, tout en douceur. Merci Patrick et Sébastien pour cette belle découverte qui nous reconnecter avec le vivant. Merci pour les belles rencontres que cela m’a permis de faire.
France Gamache
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La retraite yoga et méditation pour débutants au Monastère des Augustines de Québec m'a ouvert les portes d'un monde calme et lumineux. Je n'avais jamais fait de yoga. Une débutante à 100 %. Patrick et Sébastien nous accueillent, nous guident avec douceur et bienveillance tout au long d'un apprentissage bien dosé, avec des enseignements riches et une touche d'humour ici et là. Je suis conquise. Merci d'être là! J'ai déjà hâte à la prochaine étape, Surya Kriya, l'année prochaine au même endroit.
Hélène Francoeur
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Un endroit magnifique! Un service exceptionnel, des repas abondants et succulents! Puis, des enseignants attentionnés, professionnels et charmants et qui savent bien transmettre un savoir d'une grande tradition avec précision et rigueur.
Marie Guérette
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Afin de compenser pour les émissions de CO2 occasionnées par les déplacements de tous les participants, Samsara s'engage à financer des projets de séquestration de carbone par le reboisement de surfaces qui permettront la constitution de nouvelles forêts au sud du Québec qui viendront capter nos émissions et réduire l’impact des changements climatiques futurs.
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