La Salutation au Soleil
6 semaines pour améliorer sa santé et cultiver son bonheur au quotidien.

La Salutation au Soleil est un enchaînement de postures incitant à la transformation du corps et de l’esprit pour développer un état d’équilibre et de réceptivité. Cet enchaînement contrebalance les effets de la sédentarité et du stress et permet d'accroître l’énergie vitale, d’améliorer la forme physique et d’atteindre un état de bien-être intérieur.

À l’occasion de ce programme, nous décomposerons les 21 postures de Surya Kriya, la version de la Salutation au Soleil la plus ancienne et la plus complète. Nous étudierons d'abord chaque posture séparément afin de comprendre les bons alignements, puis nous pratiquerons Surya Kriya dans sa globalité.

De plus, à l'occasion de ce même programme vous serez initiés à la méditation Aumkar. Le son AUM est composé des 3 sons fondamentaux: "Aa", "Oo" et "Mm". Ce mantra active et énergise toutes les parties du corps, en se répercutant dans tout le système. Il permet d’apporter la paix et l'équilibre au système et est reconnu pour soulager les personnes de nombreux maux physiques et mentaux lorsqu'il est pratiqué régulièrement.

À la fin du programme, vous serez en mesure de continuer à pratiquer Surya Kriya et la méditation AUMkar de façon autonome à la maison et même en voyage. 
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Quand: Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates.
Ce programme peut aussi être offert en privé tout au long de l'année.
Bienfaits de la pratique
Raffermit les muscles
Renforce le cœur et les poumons
Augmente la vigueur et la vitalité
Développe la concentration
Équilibre les niveaux hormonaux dans le corps 

Exigences 
14 ans et plus
Intensité moyenne
Aucune expérience en yoga requise

​Prix: 225$
« La Salutation au Soleil n’est pas une pratique religieuse mais une discipline du corps et de l’esprit. Tous peuvent la pratiquer à quelque religion qu’ils appartiennent. La Salutation au Soleil est une forme de discipline qui tient le corps et l’esprit en parfait équilibre, pour atteindre l’Ultime Vérité et la Réalité. »
​Sri Mahesh
Ah ! Samsara et Patrick et Sébastien ! Entrer dans une ambiance unique et inoubliable. Ce premier moment où j’ai expérimenté la paix, la sérénité et en même temps l’énergie communicative. Pratiquer le Hatha Yoga en présence de Sadhguru et de participants complètement épris de dévotion. Un lieu si bien pensé pour nous faire vivre une émotion si intense. Ça me manque énormément et j’espère avoir la chance de m’y replonger bientôt. Merci Samsara!
Diane Malo