Yoga dynamique
Un entrainement complet pour garder la forme.

Dans un rythme continu, les postures sont enchainées, accompagnées du contrôle de la respiration. Cette méthode crée une chaleur interne qui aide l’organisme à se libérer des tensions, assouplit le corps et calme l’esprit. Les postures d’équilibre debout, accroupi, assis et allongé tonifient le système nerveux et accroissent la vitalité et la force.
Ce programme de 8 semaines est idéal pour ceux et celles qui recherchent un entraînement complet de yoga pour se remettre en forme et maintenir une bonne condition physique. Vous serez par la suite en mesure de continuer à pratiquer par vous-même à la maison et même en voyage.

Ce programme est enseigné en 8 séances de 1h00. Vous serez par la suite en mesure de continuer à pratiquer par vous-même à la maison et même en voyage.

Quand: Consultez le calendrier pour connaître les dates.
Ce programme peut aussi être offert en privé tout au long de l'année.
​Bienfaits de la pratique
Renforce la colonne vertébrale
Tonifie les muscles
Augmente la force physique
Améliore la santé cardiovasculaire

Exigences 
14 ans et plus
Intensité élevée

​Prix: 195$