​Yoga au travail
Idéal pour mieux travailler!

La pratique du yoga procure un moment de bien-être et de convivialité en entreprise. C’est une parenthèse dans la journée qui permet de se détendre, prendre du recul, mieux gérer le stress et de repartir concentré et régénéré pour le reste de la journée. 

Les cours de Yoga au travail ont pour objectifs d’intégrer les bienfaits du Yoga au sein du lieu de travail. Ils permettent à une équipe de vivre ensemble un moment unique autour d’une pratique corporelle relaxante. Les postures et les respirations apaisent les tensions liées au stress, renouvellent la créativité et le bien-être de chacun. En développant progressivement la concentration et la faculté à gérer son stress, le Yoga peut accroître l’efficacité du travail. C'est un cadeau qui donne en retour.

Les cours de Yoga au travail peuvent se dérouler à tout moment de la journée, notamment pendant la pause dîner ou en fin de journée et peuvent être modulés selon les souhaits de la Direction (charge de travail, gestion des priorités, etc) et des employés (mal de dos, envie d’une séance de relaxation ou au contraire d’une séance dynamique). Nous nous adaptons au groupe, à ses besoins et désirs tout en proposant des séances équilibrées et efficaces.

Nous vous offrons aussi des ateliers pour comprendre et apprendre comment créer de nouvelles habitudes afin d’améliorer la santé, le bonheur et la vie en général. Des employés en meilleure forme physique ont plus d'endurance et se montrent plus alertes au travail. Encouragés à adopter de saines habitudes de vie, ils sont mieux outillés pour leur travail. Motivés par l'intérêt qu'on porte à leur qualité de vie, ils seront plus fidèles à l'organisation. 

Nous prpoposons aussi des interventions ponctuelles lors des séminaires et congrès ainsi que des retraites allant d'une demi-journée à plusieurs jours. 

Pour tout renseignement ou devis, n'hésitez pas à nous contacter.