Ananda 
Immersion en Hatha Yoga Classique

Ananda est un terme sanskrit qui signifie "béatitude", "joie suprême" ou "bonheur spirituel". Il représente un état d'épanouissement intérieur, de contentement et de satisfaction profonde.
Dans le contexte du yoga et de la spiritualité, Ananda fait référence à une expérience de bonheur et de plénitude qui émane de la connexion avec notre nature essentielle et universelle. C'est un état de bien-être qui va au-delà des plaisirs éphémères et qui est considéré comme le but ultime de la vie spirituelle.
​Vous suivez des cours de yoga depuis longtemps et désirez maintenant développer une pratique régulière du yoga en devenant complètement autonome. L’horaire des cours offerts au studio ne vous convient pas et vous n’aimez pas les vidéos et les cours en ligne. Vous êtes débutants et souhaitez découvrir le yoga en étant bien accompagné et encadré. Ananda est pour vous!

Ce programme unique vous offre l'opportunité d'apprendre les pratiques de Isha Hatha Yoga. Des pratiques accessibles à tous qui visent à assouplir le corps, à stabilise l'esprit et à ralentir le processus de vieillissement. Grâce à notre notre accompagnement et nos enseignements, vous pourrez vous épanouir et atteindre naturellement un état de santé, de joie et de bonheur.

Ce programme vous permettra:
  • De pratiquer seul à la maison, dans une salle d’entrainement et en voyage.
  • De comprendre la logique derrière les mouvements et les postures.
  • D’adapter la pratique selon vos besoins spécifiques et dans la limite de ce que votre corps peut faire.
  • De découvrir le yoga dans sa globalité, à travers la méditation, la respiration, la philosophie, l'hygiène de vie...
  • D’être accompagné pas à pas et d’obtenir des réponses à toutes vos questions.

Vous craignez de ne pas être assez souple, fort, jeune, zen ou avancé pour pratiquer seul? Ce programme ne nécessite aucune expérience en yoga ou autres activités physiques.
Le yoga est une discipline accessible à tous. N’importe qui, quel que soit son niveau, son expérience, son âge et sa taille peut pratiquer. Ce n’est pas parce que vous ne réussissez pas à toucher vos pieds avec les mains que vous ne pouvez pas bénéficier des bienfaits que procure le yoga.
"Ce stage d’immersion unique en son genre est l'occasion de vivre une expérience transformationnelle complète entourée de gens partageant les mêmes aspirations que vous. C'est le tremplin idéal pour développer une pratique de Yoga autonome."
​Ce programme comprend :
  • Les pratiques de Isha Hatha Yoga suivantes : Upa Yoga, Surya Kriya et les Yogasanas.
  • Introduction au pranayama (exercice de respiration);
  • Initiation à la méditation;
  • Conseils pratiques pour développer et mettre en place de nouvelles habitudes de vie et une pratique de yoga autonome durable.
  • Des ressources et des lectures complémentaires.
Vous recevrez tous les outils nécessaires pour développer et maintenir une pratique autonome et bienveillante avec des adaptations personnalisées. Des moments de pratique s'alterneront avec de la théorie et des explications détaillées pour répondre à toutes vos questions.
​Bienfaits
Augmente la force physique
Renforce la colonne vertébrale
Tonifie les muscles
Augmente la vigueur et la vitalité
Fortifie le système immunitaire
Corrige les déséquilibres hormonaux
Lubrifie les articulations

Exigences 
14 ans et plus
​Aucune expérience en yoga requise

Quand
17 au 28 janvier 2024
La présence aux 12 séances est obligatoire.

Lundi au vendredi: 6:30 am à 8:30am
Samedi et dimanche: 7:00 am à 10:00 am

​Prix
595$
Obtenez 10% de rabais lorsque vous réservez votre place au moins 1 mois d'avance.
Utilisez le code suivant: SPECIAL
​« Nous devrions tous être capables de dérouler notre tapis de manière autonome pour une pratique quotidienne. C’est exactement le concept d’une immersion de Yoga. Vous offrir les outils nécessaires pour devenir indépendants et réguliers dans votre pratique du yoga. »
Je pratique le yoga chaud depuis quelques années par intermittence. Je cherchais un studio sans la chaleur près de chez moi et j’ai découvert Samsara Hatha Yoga. Le yoga que nous enseigne Patrick Desrochers est très différent des pratiques habituelles en salle. Quatre éléments sont prépondérants :
En petit groupe, nous ne « pratiquons » pas le yoga mais nous recevons un enseignement. Nous apprenons à faire correctement chaque posture et chaque mouvement.
Le yoga enseigné n’est pas « américanisé ». Nous plongeons dans un type de yoga qui a pris racine et qui vit toujours en Inde, ou Patrick a lui-même a reçu sa formation.
Dans la salle, aucun miroir. Nous pratiquons les yeux fermés, en nous concentrant sur ce que nous ressentons, ce qui nous permet de reproduire plus facilement les postures et de les faire correctement.
À la fin du cours, un aide-mémoire nous est remis pour que nous puissions faire notre pratique à notre rythme, quelques soit l’endroit.
Comme je le mentionnais, j’ai connu plusieurs studios de yoga. La plupart étaient très bien, mais je considère Samsara Hatha Yoga et Patrick Desrochers dans une classe à part.
​Manon Pomerleau