Ananda 
Immersion en Hatha Yoga Classique

Ananda est un terme sanskrit signifiant "béatitude", "joie suprême" ou "bonheur spirituel". Il désigne un état d'épanouissement intérieur, de contentement profond et de satisfaction. Dans le contexte du yoga et de la spiritualité, Ananda fait référence à une expérience de bonheur et de plénitude qui découle de la connexion avec notre essence universelle. Cet état de bien-être dépasse les plaisirs éphémères du quotidien et est considéré comme le but ultime de la vie spirituelle, offrant une paix intérieure durable et une réalisation profonde.
​Vous pratiquez le yoga depuis un certain temps et souhaitez désormais développer une pratique régulière en toute autonomie ? Les horaires de cours ne correspondent pas à votre emploi du temps, et vous n'appréciez pas les vidéos ou les cours en ligne ? Ou bien vous êtes débutant et voulez découvrir le yoga avec un encadrement personnalisé ? Le programme Ananda est fait pour vous !

Ce programme unique vous offre l’opportunité d’apprendre les pratiques d’Isha Hatha Yoga, accessibles à tous, qui visent à assouplir le corps, stabiliser l’esprit et ralentir le processus de vieillissement. Grâce à notre accompagnement et à nos enseignements, vous pourrez vous épanouir et atteindre un état naturel de santé, de joie et de bonheur.
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Ce programme vous permet :
  • Découvrir le yoga dans sa globalité, incluant la méditation, la respiration, la philosophie et l’hygiène de vie.
  • Comprendre la logique derrière les mouvements et les postures.
  • Adapter la pratique à vos besoins spécifiques et aux capacités de votre corps.
  • Pratiquer en toute autonomie, chez vous, en salle ou en voyage.
  • Recevoir un accompagnement personnalisé, étape par étape, avec des réponses à toutes vos questions.

Vous craignez de ne pas être assez souple, fort, jeune ou expérimenté ?
Ce programme ne nécessite aucune expérience préalable en yoga ou en activité physique. Le yoga est une discipline ouverte à tous, quel que soit votre niveau, votre âge ou votre taille. Vous n'avez pas besoin de toucher vos pieds pour profiter des nombreux bienfaits du yoga !
"Ce stage unique est une opportunité de vivre une transformation personnelle au sein d'un groupe partageant le même désir de changement. Il constitue un tremplin idéal pour développer une pratique de yoga autonome."
​Ce programme comprend :
  • Les pratiques de l'Isha Hatha Yoga : Upa Yoga, Surya Kriya et Yogasanas.
  • Introduction au pranayama (exercices de respiration).
  • Initiation à la méditation Aumkar.
  • Conseils pratiques pour développer de nouvelles habitudes de vie et instaurer une pratique de yoga autonome durable.
  • Des ressources et des lectures complémentaires.

Vous recevrez tous les outils nécessaires pour instaurer et maintenir une pratique autonome et bienveillante, avec des adaptations personnalisées. Des moments de pratique alterneront avec des sessions théoriques et des explications détaillées pour répondre à toutes vos questions.
​Bienfaits
Augmente la force physique
Renforce la colonne vertébrale
Tonifie les muscles
Augmente la vigueur et la vitalité
Fortifie le système immunitaire
Corrige les déséquilibres hormonaux
Lubrifie les articulations

Exigences
14 ans et plus
​Aucune expérience en yoga requise

Quand
14 au 25 août 2024
La présence aux 12 séances est obligatoire.

Lundi au vendredi: 6:30 am à 8:30am
Samedi et dimanche: 7:00 am à 10:00 am

​Prix
595$
Profitez d'une réduction de 10% en réservant votre place 30 jours avant le début du programme avec le code promotionnel suivant : "SPECIAL".
« Nous devrions tous être capables de dérouler notre tapis en toute autonomie pour une pratique quotidienne. C'est précisément le concept d'une immersion de yoga : vous fournir les outils nécessaires pour devenir indépendants et réguliers dans votre pratique. »
Je pratique le yoga chaud depuis quelques années par intermittence. Je cherchais un studio sans la chaleur près de chez moi et j’ai découvert Samsara Hatha Yoga. Le yoga que nous enseigne Patrick Desrochers est très différent des pratiques habituelles en salle. Quatre éléments sont prépondérants :
1- En petit groupe, nous ne « pratiquons » pas le yoga mais nous recevons un enseignement. Nous apprenons à faire correctement chaque posture et chaque mouvement.
2- Le yoga enseigné n’est pas « américanisé ». Nous plongeons dans un type de yoga qui a pris racine et qui vit toujours en Inde, ou Patrick a lui-même a reçu sa formation.
3- Dans la salle, aucun miroir. Nous pratiquons les yeux fermés, en nous concentrant sur ce que nous ressentons, ce qui nous permet de reproduire plus facilement les postures et de les faire correctement.
4- À la fin du cours, un aide-mémoire nous est remis pour que nous puissions faire notre pratique à notre rythme, quelques soit l’endroit.
Comme je le mentionnais, j’ai connu plusieurs studios de yoga. La plupart étaient très bien, mais je considère Samsara Hatha Yoga et Patrick Desrochers dans une classe à part.
​Manon Pomerleau