Équilibre et harmonie au coeur des Andes
Retraite de Yoga et de méditation dans la vallée sacrée au Pérou
26 octobre au 4 novembre 2025
26 octobre au 4 novembre 2025
Venez vivre une transformation personnelle au cœur de la Vallée Sacrée des Incas. Cette retraite exceptionnelle se déroulera au centre Munay Sonqo, un véritable sanctuaire niché au milieu des majestueuses montagnes de la vallée, offrant l'environnement parfait pour une profonde reconnexion avec vous-même et la nature.
Chaque jour, vous participerez à des séances de yoga revitalisant et de méditation profonde, conçues pour restaurer l’équilibre intérieur, apaiser l’esprit et cultiver la sérénité. Le point culminant de cette retraite sera une expérience inoubliable à Machu Picchu, où vous découvrirez ce site emblématique au lever du soleil. En complément, des visites de lieux sacrés et la participation à des rituels traditionnels vous permettront de plonger dans la culture spirituelle riche et vibrante des Andes.
Des moments de contemplation et de relaxation dans ce cadre naturel spectaculaire viendront parfaire cette retraite, vous offrant une opportunité unique de transformation et d’épanouissement.
Vous serez accompagnés par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, qui ont chacun complété 1750 heures de formation en Hatha Yoga traditionnel à l'Isha Hatha School of Yoga en Inde. Ce programme rigoureux explore des dimensions du Hatha Yoga enseignées nul part ailleurs. Grâce à leur expertise et leur passion, vous bénéficierez d'un enseignement profondément enraciné dans la tradition et l'authenticité.
Chaque jour, vous participerez à des séances de yoga revitalisant et de méditation profonde, conçues pour restaurer l’équilibre intérieur, apaiser l’esprit et cultiver la sérénité. Le point culminant de cette retraite sera une expérience inoubliable à Machu Picchu, où vous découvrirez ce site emblématique au lever du soleil. En complément, des visites de lieux sacrés et la participation à des rituels traditionnels vous permettront de plonger dans la culture spirituelle riche et vibrante des Andes.
Des moments de contemplation et de relaxation dans ce cadre naturel spectaculaire viendront parfaire cette retraite, vous offrant une opportunité unique de transformation et d’épanouissement.
Vous serez accompagnés par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, qui ont chacun complété 1750 heures de formation en Hatha Yoga traditionnel à l'Isha Hatha School of Yoga en Inde. Ce programme rigoureux explore des dimensions du Hatha Yoga enseignées nul part ailleurs. Grâce à leur expertise et leur passion, vous bénéficierez d'un enseignement profondément enraciné dans la tradition et l'authenticité.
Que vous soyez débutants ou pratiquants plus avancés, cette retraite est ouverte à tous les niveaux. L'exploration en profondeur étant infinie, chacun aura la possibilité d'évoluer à son propre rythme.
Munay Sonqo
Un sanctuaire au coeur de la vallée sacrée des incas
Un sanctuaire au coeur de la vallée sacrée des incas
Munay Sonqo, qui signifie « Cœur Aimant » en quechua, est bien plus qu'une simple destination ; c'est un sanctuaire unique niché au cœur de la Vallée Sacrée des Incas. Ce havre de paix offre un espace naturel et accueillant où la sérénité et la transformation s’unissent pour favoriser un voyage profond de découverte de soi.
Entouré par les majestueuses montagnes des Andes et protégé par l'énergie bienveillante des Apus, le centre combine des installations modernes avec une atmosphère paisible imprégnée de l’énergie vivifiante de la terre et de la sagesse millénaire de la culture inca.
Munay Sonqo est un lieu où l'amour et la transformation se rencontrent en parfaite harmonie. Chaque espace a été soigneusement conçu pour ceux qui cherchent à explorer leur essence, à éveiller leur spiritualité et à établir une connexion authentique avec la nature.
Entouré par les majestueuses montagnes des Andes et protégé par l'énergie bienveillante des Apus, le centre combine des installations modernes avec une atmosphère paisible imprégnée de l’énergie vivifiante de la terre et de la sagesse millénaire de la culture inca.
Munay Sonqo est un lieu où l'amour et la transformation se rencontrent en parfaite harmonie. Chaque espace a été soigneusement conçu pour ceux qui cherchent à explorer leur essence, à éveiller leur spiritualité et à établir une connexion authentique avec la nature.
Cuisine
Le centre propose des repas préparés avec des produits locaux de qualité, frais, biologiques, et principalement végétariens. Les chefs sont attentifs aux besoins spécifiques de chaque participant et peuvent personnaliser les plats pour s'adapter aux régimes sans gluten, sans produits laitiers ou véganes. Leur engagement à préparer des repas savoureux et adaptés contribue à enrichir le parcours de transformation de chaque participant, en offrant une alimentation qui soutient à la fois le corps et l’esprit.
Programme de la retraite
- Surya Kriya est la version la plus ancienne et complète de la Salutation au Soleil. Composée de 21 postures et accompagnée d'un modèle de respiration spécifique, cette pratique harmonise l’énergie pour stabiliser le corps et calmer l’esprit.
- Yogasanas est un ensemble de postures conçues pour favoriser l’épanouissement et atteindre un état naturel de santé, de joie et de bonheur.
- Le Bhastrika Kriya est une technique de respiration puissante qui purifie le sang, améliore la capacité pulmonaire et induit une relaxation profonde du corps et de l’esprit.
- Le Pranayama et la méditation Aumkar, deux pratiques yogiques anciennes, harmonisent le corps et l’esprit. Le Pranayama, axé sur la respiration, renforce la vitalité, tandis que la méditation Aumkar, centrée sur le son "Aum", calme l’esprit et favorise la tranquillité intérieure.
- La méditation Sushanti est une méthode de relaxation profonde qui régénère l’énergie, apportant un repos complet au corps, au système nerveux et aux sens.
- La marche méditative et la méditation en plein air sont des moments d’introspection qui développent la présence attentive, permettant d'observer pensées, sensations et émotions, tout en restant conscients du monde qui nous entoure.
- Manger en pleine conscience est une pratique méditative qui porte une attention consciente à chaque aspect de l'alimentation, nous permettant de prendre conscience de notre relation avec la nourriture et d’explorer nos pensées et sensations autour de l'acte de manger.
- Visite de Chinchero, suivie des salines de Maras et de Moray, où nous découvrirons la récolte de sel et l’énergie des graines sacrées, tout en rendant hommage à Pachamama.
- Visite de Machu Picchu au lever du soleil : nous partirons d’Ollantaytambo et passerons la nuit à Aguas Calientes. Au matin, nous accueillerons les premiers rayons de soleil à Machu Picchu et nous ouvrirons à l'énergie des Apus.
- Atelier : Comment cultiver et entretenir son bonheur au quotidien.
- Spa Qualilla, avec sauna vapeur, sauna sec, sauna infrarouge, bain froid, jacuzzi et une grotte de sel pour expérimenter l'halothérapie (possibilité d'ajouter d'autres soins, frais en sus).
- Activités supplémentaires : randonnée, feu de joie, observation des étoiles, Temazcal (loge de sudation), équitation, etc.
Horaire
Jour 1
Arrivée à partir de 16h00
18h00 Mot d'accueil et orientation
19h00 Souper
Jours 2 et 3
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
12h00 Pranayama et méditation
13h00 Collation et temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper et temps libre
Jour 4: Chinchero, Salines de Maras, et Moray
07h00 Hatha Yoga
09h00 Petit-déjeuner
10h00 Départ
12:00 Dîner
18:30 Retour
19h00 Souper et temps libre
Jours 5, 6, 7
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
12h00 Pranayama et méditation
13h00 Collation et temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper et temps libre
Jour 8 : Ollantaytambo - Aguas Calientes
05h00 Départ de Munay Sonqo
07h00 Passage par des communautés andines en route vers le fleuve sacré Wilq'amayu
09h00 Arrivée à Ollantaytambo pour travailler avec les points d'énergie (Waq'as) et préparer la visite de Machu Picchu
13h00 Dîner à Ollantaytambo
15h00 Embarquement dans le train d'Ollantaytambo vers Aguas Calientes.
17h00 Arrivée à Aguas Calientes
18h00 Souper et temps libre
Jour 9 : Machu Picchu
05h00 Départ en bus pour Machu Picchu.
06h00 Arrivée à Machu Picchu pour assister au lever du soleil
06h30 Cérémonie d'ouverture
07h00 Visite guidée et temps libre
11h00 Dîner à Aguas Calientes
13h00 Embarquement pour le train de retour à Ollantaytambo.
16h00 Arrivée à Ollantaytambo, transfert vers Cusco
18h00 Souper d'au revoir!
Jour 10
Départ
ou
Montagne des 7 couleurs (optionnel)
La montagne Palccoyo, moins connue que Vinicunca, est la seconde « montagne arc-en-ciel » du Pérou. Choisir Palccoyo, c'est opter pour une alternative responsable, permettant d'éviter la surcharge touristique. Ses sédiments colorés créent des paysages spectaculaires, offrant des opportunités photographiques exceptionnelles et révélant la beauté préservée des Andes péruviennes.
Ce programme est indicatif et peut être sujet à des ajustements en cours de voyage. Possibilité de prolonger le voyage à vos frais.
Jour 1
Arrivée à partir de 16h00
18h00 Mot d'accueil et orientation
19h00 Souper
Jours 2 et 3
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
12h00 Pranayama et méditation
13h00 Collation et temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper et temps libre
Jour 4: Chinchero, Salines de Maras, et Moray
07h00 Hatha Yoga
09h00 Petit-déjeuner
10h00 Départ
12:00 Dîner
18:30 Retour
19h00 Souper et temps libre
Jours 5, 6, 7
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
12h00 Pranayama et méditation
13h00 Collation et temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper et temps libre
Jour 8 : Ollantaytambo - Aguas Calientes
05h00 Départ de Munay Sonqo
07h00 Passage par des communautés andines en route vers le fleuve sacré Wilq'amayu
09h00 Arrivée à Ollantaytambo pour travailler avec les points d'énergie (Waq'as) et préparer la visite de Machu Picchu
13h00 Dîner à Ollantaytambo
15h00 Embarquement dans le train d'Ollantaytambo vers Aguas Calientes.
17h00 Arrivée à Aguas Calientes
18h00 Souper et temps libre
Jour 9 : Machu Picchu
05h00 Départ en bus pour Machu Picchu.
06h00 Arrivée à Machu Picchu pour assister au lever du soleil
06h30 Cérémonie d'ouverture
07h00 Visite guidée et temps libre
11h00 Dîner à Aguas Calientes
13h00 Embarquement pour le train de retour à Ollantaytambo.
16h00 Arrivée à Ollantaytambo, transfert vers Cusco
18h00 Souper d'au revoir!
Jour 10
Départ
ou
Montagne des 7 couleurs (optionnel)
La montagne Palccoyo, moins connue que Vinicunca, est la seconde « montagne arc-en-ciel » du Pérou. Choisir Palccoyo, c'est opter pour une alternative responsable, permettant d'éviter la surcharge touristique. Ses sédiments colorés créent des paysages spectaculaires, offrant des opportunités photographiques exceptionnelles et révélant la beauté préservée des Andes péruviennes.
Ce programme est indicatif et peut être sujet à des ajustements en cours de voyage. Possibilité de prolonger le voyage à vos frais.
Tarifs
Avant le 1er décembre 2024
Chambres avec une salle de bain partagée
2795$ occupation double (2 lits simples ou 1 lit king)
2995$ occupation simple (1 lit king)
Chambres avec une salle de bain privée
2995$ occupation triple (3 lits simples)
3495$ occupation double (2 lits simples ou 1 lit king)
3995$ occupation simple (1 lit king)
Après le 1er décembre 2024
Chambres avec une salle de bain partagée
2945$ occupation double (2 lits simples ou 1 lit king)
3145$ occupation simple (1 lit king)
Chambres avec une salle de bain privée
3145$ occupation triple (3 lits simples)
3645$ occupation double (2 lits simples ou 1 lit king)
4145$ occupation simple (1 lit king)
Les tarifs affichés sont par personne. Non assujettie aux TPS/TVQ. Prix sujets à changement.
Dépôt non-remboursable de 500$ à l’inscription
Solde payable au plus tard le 28 septembre 2025
Aucun remboursement après le 28 septembre 2025
*En cas de report d'un séjour dû à la COVID-19 ou à tout autre événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement reportée à une retraite ultérieure au Québec de votre choix, sans frais supplémentaires. Si vous préférez annuler votre participation, vous serez remboursé intégralement jusqu'à 24 heures avant le début du séjour.
Chambres avec une salle de bain partagée
2795$ occupation double (2 lits simples ou 1 lit king)
2995$ occupation simple (1 lit king)
Chambres avec une salle de bain privée
2995$ occupation triple (3 lits simples)
3495$ occupation double (2 lits simples ou 1 lit king)
3995$ occupation simple (1 lit king)
Après le 1er décembre 2024
Chambres avec une salle de bain partagée
2945$ occupation double (2 lits simples ou 1 lit king)
3145$ occupation simple (1 lit king)
Chambres avec une salle de bain privée
3145$ occupation triple (3 lits simples)
3645$ occupation double (2 lits simples ou 1 lit king)
4145$ occupation simple (1 lit king)
Les tarifs affichés sont par personne. Non assujettie aux TPS/TVQ. Prix sujets à changement.
Dépôt non-remboursable de 500$ à l’inscription
Solde payable au plus tard le 28 septembre 2025
Aucun remboursement après le 28 septembre 2025
*En cas de report d'un séjour dû à la COVID-19 ou à tout autre événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement reportée à une retraite ultérieure au Québec de votre choix, sans frais supplémentaires. Si vous préférez annuler votre participation, vous serez remboursé intégralement jusqu'à 24 heures avant le début du séjour.
Vous êtes seul(e)? Nous pouvons vous jumeler avec un(e) autre participant(e).
Le séjour comprend:
- Hébergement de 9 nuits
- Tous les brunchs, collations et soupers au centre Munay Sonqo
- Toutes les classes et ateliers de Hatha yoga et de méditation
- Transport et guide pour l'excursion à Chinchero, salines de Maras et de Moray
- Transport, entrée et guide au Machu Picchu
- Accessoires pour les séances de yoga
- WIFI
Le séjour ne comprend pas :
- Vol aller-retour Montréal (YUL) - Cusco (CUZ)
- Transfert depuis et vers l'aéroport vers l'hotel (environ 25$/direction)
- Repas pour les jours 8 à 10
- Visite de Palcoyo, la Montagne des 7 couleurs (Jour 11)
- Assurance voyage
- Pourboires
- Activités et excursions supplémentaires
Inscription et information
Vous souhaitez vous inscrire ou voulez davantage d’informations?
Contactez-nous!
[email protected]
514-424-7871
Vous souhaitez vous inscrire ou voulez davantage d’informations?
Contactez-nous!
[email protected]
514-424-7871
« Nous devrions tous être capables de dérouler notre tapis de manière autonome pour une pratique quotidienne. C’est exactement le concept de nos retraites de yoga. Vous offrir les outils nécessaires pour devenir indépendants et réguliers dans votre pratique du yoga. »
Notes
Trajets d’aller et de retour
La planification des trajets d’aller et de retour est de la responsabilité des participants. Étant donné que nous ne sommes pas une agence de voyage, nous ne vendons pas de billets d’avion et ne planifions pas d’itinéraires. Par conséquent, nous ne pouvons être tenus responsables des problèmes pouvant survenir pendant votre voyage, y compris, mais sans s'y limiter, les retards de vol, les annulations, les pertes de bagages ou tout autre inconvénient. Nous restons toujours disponibles pour vous apporter notre aide si nécessaire.
Assurances
La décision de souscrire ou non à une assurance voyages appartient aux participants. Nous ne vendons pas d’assurances. Nous vous suggérons fortement de vous en procurer une, la plus complète possible incluant, entre autres, l’option « annulation ».
Documentation requise
Les participants doivent avoir en leur possession un passeport valide pour séjourner au Pérou. Les citoyens canadiens n’ont pas besoin de visa.
Nombre de places disponibles
Le nombre maximum de participants, toutes configurations d’hébergement confondues est fixé à 15. Le nombre minimal de participants est établi à 10. Vous devez attendre de notre part la confirmation de la tenue de la retraite avant d’acheter vos billets d’avion ou de procéder à toutes autres dépenses associées à votre séjour. Si le nombre minimal de participants n’est pas atteint, la retraite pourrait être annulée.
Occupation
Cette retraite est proposée en occupation simple, double ou triple. Les personnes qui s’y inscriront seules partageront leurs chambres respectives avec un ou d’autres participants. En aucun cas nous ne jumellerons dans la même chambre une ou des femmes et un ou des hommes sans leurs consentements. Celles et ceux s’inscrivant à la retraite et qui désirent partager leurs chambres spécifiquement avec un ou d’autres participants inscrits doivent nous le mentionner.
Covid19
Cette retraite a été mise en vente plusieurs mois avant sa tenue. Nous demeurons optimistes face à la situation pandémique. Nous ne pouvons évidemment pas prédire l’avenir. Si l’activité devait être annulée à la suite de consignes gouvernementales de santé publique potentiellement en vigueur au Canada ou au Mexique, nous reporterions celle-ci à une date ultérieure. Un crédit équivalent au montant effectivement payé au moment du report sera proposé à tout participant pour qui les nouvelles dates ne conviendraient pas. Celui-ci pourrait être utilisé pour toute autre de nos retraites à venir.
Prix affichés et taux de change
Une augmentation à 45 jours avant le début de la retraite de 5% et plus du coût de conversion de la devise canadienne en dollars américains par rapport au taux de change effectif au moment de la mise en vente, soit le 12 août 2024, pourrait entraîner un ajustement à la hausse du prix de la retraite. Cette possible augmentation du prix est autorisée jusqu’à 30 jours avant le début de la retraite. Dans un tel cas, les participants peuvent refuser toute hausse de plus de 7% et annuler leur participation en étant totalement remboursés.
Trajets d’aller et de retour
La planification des trajets d’aller et de retour est de la responsabilité des participants. Étant donné que nous ne sommes pas une agence de voyage, nous ne vendons pas de billets d’avion et ne planifions pas d’itinéraires. Par conséquent, nous ne pouvons être tenus responsables des problèmes pouvant survenir pendant votre voyage, y compris, mais sans s'y limiter, les retards de vol, les annulations, les pertes de bagages ou tout autre inconvénient. Nous restons toujours disponibles pour vous apporter notre aide si nécessaire.
Assurances
La décision de souscrire ou non à une assurance voyages appartient aux participants. Nous ne vendons pas d’assurances. Nous vous suggérons fortement de vous en procurer une, la plus complète possible incluant, entre autres, l’option « annulation ».
Documentation requise
Les participants doivent avoir en leur possession un passeport valide pour séjourner au Pérou. Les citoyens canadiens n’ont pas besoin de visa.
Nombre de places disponibles
Le nombre maximum de participants, toutes configurations d’hébergement confondues est fixé à 15. Le nombre minimal de participants est établi à 10. Vous devez attendre de notre part la confirmation de la tenue de la retraite avant d’acheter vos billets d’avion ou de procéder à toutes autres dépenses associées à votre séjour. Si le nombre minimal de participants n’est pas atteint, la retraite pourrait être annulée.
Occupation
Cette retraite est proposée en occupation simple, double ou triple. Les personnes qui s’y inscriront seules partageront leurs chambres respectives avec un ou d’autres participants. En aucun cas nous ne jumellerons dans la même chambre une ou des femmes et un ou des hommes sans leurs consentements. Celles et ceux s’inscrivant à la retraite et qui désirent partager leurs chambres spécifiquement avec un ou d’autres participants inscrits doivent nous le mentionner.
Covid19
Cette retraite a été mise en vente plusieurs mois avant sa tenue. Nous demeurons optimistes face à la situation pandémique. Nous ne pouvons évidemment pas prédire l’avenir. Si l’activité devait être annulée à la suite de consignes gouvernementales de santé publique potentiellement en vigueur au Canada ou au Mexique, nous reporterions celle-ci à une date ultérieure. Un crédit équivalent au montant effectivement payé au moment du report sera proposé à tout participant pour qui les nouvelles dates ne conviendraient pas. Celui-ci pourrait être utilisé pour toute autre de nos retraites à venir.
Prix affichés et taux de change
Une augmentation à 45 jours avant le début de la retraite de 5% et plus du coût de conversion de la devise canadienne en dollars américains par rapport au taux de change effectif au moment de la mise en vente, soit le 12 août 2024, pourrait entraîner un ajustement à la hausse du prix de la retraite. Cette possible augmentation du prix est autorisée jusqu’à 30 jours avant le début de la retraite. Dans un tel cas, les participants peuvent refuser toute hausse de plus de 7% et annuler leur participation en étant totalement remboursés.
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Afin de compenser pour les émissions de CO2 occasionnées par les déplacements de tous les participants, Samsara s'engage à financer des projets de séquestration de carbone par le reboisement de surfaces qui permettront la constitution de nouvelles forêts au sud du Québec qui viendront capter nos émissions et réduire l’impact des changements climatiques futurs.
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