Équilibre et harmonie au coeur des Andes
Centre Munay Sonqo - Vallée sacrée, Pérou
10 au 19 octobre 2026
9 nuits/10 jours
10 au 19 octobre 2026
9 nuits/10 jours
Venez vivre une retraite de yoga inoubliable au cœur de la Vallée Sacrée des Incas, dans le sanctuaire de paix Munay Sonqo, entouré de montagnes majestueuses et de jardins luxuriants. Un lieu idéal pour ralentir, respirer et renouer avec l’essentiel.
Chaque jour, vous pratiquerez un Hatha Yoga traditionnel et des méditations guidées, pour restaurer l’équilibre intérieur, apaiser l’esprit et cultiver la clarté. Vous découvrirez aussi la culture spirituelle andine à travers des rituels sacrés et des visites de lieux énergétiques uniques.
Le moment fort du séjour : la visite du Machu Picchu au lever du soleil, une expérience d’une beauté et d’une intensité inoubliables.
Guidés par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, enseignants formés à l’Isha Hatha School of Yoga en Inde (1750 h), vous vivrez une approche authentique du yoga, enracinée dans la tradition et la présence.
Une expérience transformatrice, entre silence, nature et éveil intérieur.
Chaque jour, vous pratiquerez un Hatha Yoga traditionnel et des méditations guidées, pour restaurer l’équilibre intérieur, apaiser l’esprit et cultiver la clarté. Vous découvrirez aussi la culture spirituelle andine à travers des rituels sacrés et des visites de lieux énergétiques uniques.
Le moment fort du séjour : la visite du Machu Picchu au lever du soleil, une expérience d’une beauté et d’une intensité inoubliables.
Guidés par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, enseignants formés à l’Isha Hatha School of Yoga en Inde (1750 h), vous vivrez une approche authentique du yoga, enracinée dans la tradition et la présence.
Une expérience transformatrice, entre silence, nature et éveil intérieur.
Que vous soyez débutants ou plus avancés, cette retraite s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l’exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme.
Un aperçu de notre dernière retraite au Pérou
Quelques images pour ressentir l’atmosphère,
le calme, la joie et la présence que nous cultivons lors de nos retraites.
Quelques images pour ressentir l’atmosphère,
le calme, la joie et la présence que nous cultivons lors de nos retraites.
Munay Sonqo
Un sanctuaire au coeur de la vallée sacrée des incas
Un sanctuaire au coeur de la vallée sacrée des incas
Munay Sonqo, qui signifie « Cœur Aimant » en quechua, est un sanctuaire niché au cœur de la Vallée Sacrée des Incas. Ce havre de paix invite à la reconnexion à soi, à la nature et à l’essentiel, dans un cadre où règnent sérénité et beauté.
Entouré de montagnes majestueuses, le centre marie harmonieusement confort moderne et énergie ancestrale de la culture inca.
Récompensé comme meilleure entreprise en tourisme durable, Munay Sonqo incarne un tourisme conscient, respectueux de l’environnement et des communautés locales. Chaque séjour y devient une expérience régénératrice et responsable.
Entouré de montagnes majestueuses, le centre marie harmonieusement confort moderne et énergie ancestrale de la culture inca.
Récompensé comme meilleure entreprise en tourisme durable, Munay Sonqo incarne un tourisme conscient, respectueux de l’environnement et des communautés locales. Chaque séjour y devient une expérience régénératrice et responsable.
Cuisine
Le centre propose des repas préparés avec des produits locaux de qualité, frais, biologiques, et principalement végétariens. Les chefs sont attentifs aux besoins spécifiques de chaque participant et peuvent personnaliser les plats pour s'adapter aux régimes sans gluten, sans produits laitiers ou véganes. Leur engagement à préparer des repas savoureux et adaptés contribue à enrichir le parcours de transformation de chaque participant, en offrant une alimentation qui soutient à la fois le corps et l’esprit.
Programme de la retraite
Pratiques de Hatha Yoga et Méditations
Excursions et expériences
Atelier
Détente et bien-être
Activités complémentaires
Randonnée, feu de joie, observation des étoiles, temazcal (loge de sudation), guérison par le son, équitation et autres expériences selon les envies du groupe (certaines offertes en option – frais en sus).
Le programme est proposé à titre indicatif et peut être ajusté selon les conditions locales et l’énergie du groupe.
- Surya Kriya – pratique classique de 21 postures accompagnées d’un modèle respiratoire spécifique favorisant équilibre, vitalité et stabilité intérieure
- Yogasanas – niveau débutant – série de postures accessibles développant stabilité, alignement et bien-être global
- Bhastrika Kriya – respiration dynamique aidant à purifier le corps et à augmenter la capacité pulmonaire
- Pranayama et méditation Aumkar – respirations yogiques suivies d’une méditation sonore favorisant calme et clarté intérieure
- Méditation Sushanti – relaxation profonde favorisant la régénération du corps et du système nerveux
Excursions et expériences
- Cascades d’Arín (Mermaid Falls) – randonnée en nature au cœur de la Vallée Sacrée
- Chinchero, Maras et Moray – découverte des traditions andines, des salines et des terrasses agricoles ancestrales, avec un pique-nique en compagnie des lamas.
- Machu Picchu au lever du soleil – accueillir les premiers rayons du soleil sur Machu Picchu est une expérience profondément marquante, souvent décrite comme un moment de silence, de présence et d’émerveillement.
Atelier
- Comment cultiver son bonheur au quotidien – moment de réflexion et d’intégration pour nourrir une joie durable
Détente et bien-être
- Spa Qualilla – saunas, bains froids, jacuzzi et grotte de sel pour une expérience de relaxation profonde. Soins supplémentaires disponibles (frais en sus)
Activités complémentaires
Randonnée, feu de joie, observation des étoiles, temazcal (loge de sudation), guérison par le son, équitation et autres expériences selon les envies du groupe (certaines offertes en option – frais en sus).
Le programme est proposé à titre indicatif et peut être ajusté selon les conditions locales et l’énergie du groupe.
Toutes ces pratiques de yoga et de méditation vous seront enseignées de façon progressive, afin que vous puissiez les pratiquer de manière autonome une fois de retour chez vous et poursuivre votre chemin vers le bien-être au quotidien.
Excursions optionnelles après la retraite
Pour ceux et celles qui souhaitent prolonger l’expérience après la retraite, nous proposons deux excursions optionnelles au cœur des Andes.
Palcoyo — Montagnes aux 7 couleurs
19 octobre 2026
Une excursion vers les magnifiques montagnes colorées de Palcoyo.
Lac Titicaca
20 au 22 octobre 2026
Une immersion unique au Lac Titicaca, incluant l’un des plus beaux trajets en train au monde à travers les Andes, ainsi que la visite des îles Uros et Taquile.
Pour ceux et celles qui souhaitent prolonger l’expérience après la retraite, nous proposons deux excursions optionnelles au cœur des Andes.
Palcoyo — Montagnes aux 7 couleurs
19 octobre 2026
Une excursion vers les magnifiques montagnes colorées de Palcoyo.
Lac Titicaca
20 au 22 octobre 2026
Une immersion unique au Lac Titicaca, incluant l’un des plus beaux trajets en train au monde à travers les Andes, ainsi que la visite des îles Uros et Taquile.
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Quelques mots pour témoigner de ce qui a été vécu ensemble.
Quelques mots pour témoigner de ce qui a été vécu ensemble.
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« J'ai vécu ma première retraite yoga et méditation. J’en suis sortie enrichie et confiante pour poursuivre mes pratiques à la maison. Même en étant débutante, je me suis sentie guidée avec clarté et sécurité. »
— Hélène Francoeur
« J’ai adoré ma première retraite yoga. Un vrai moment de bienveillance, de calme et de belles rencontres. Le corps, le cœur et l’esprit en ressortent apaisés… et déjà impatients de recommencer ! »
— Mélisa Vitulano
« Une belle retraite ! Le programme est accessible à tous les niveaux et présenté avec douceur et clarté. Tout est soigneusement organisé, avec un réel souci du détail. Je suis revenue avec un profond sentiment de calme intérieur. »
— N. Moseley
— Hélène Francoeur
« J’ai adoré ma première retraite yoga. Un vrai moment de bienveillance, de calme et de belles rencontres. Le corps, le cœur et l’esprit en ressortent apaisés… et déjà impatients de recommencer ! »
— Mélisa Vitulano
« Une belle retraite ! Le programme est accessible à tous les niveaux et présenté avec douceur et clarté. Tout est soigneusement organisé, avec un réel souci du détail. Je suis revenue avec un profond sentiment de calme intérieur. »
— N. Moseley
Tarifs
Cette retraite est ouverte à tous, même si c’est votre toute première expérience de yoga.
Chambres avec salle de bain partagée
(1 salle de bain pour 2 chambres)
Cette retraite est ouverte à tous, même si c’est votre toute première expérience de yoga.
Chambres avec salle de bain partagée
(1 salle de bain pour 2 chambres)
2 845 $ — occupation triple (3 lits simples)
3 045 $ — occupation double (2 lits simples ou 1 lit king)
3 245 $ — occupation simple (1 lit king)
En cliquant sur « Je m’inscris », vous serez redirigé(e) vers la plateforme sécurisée de Spiritours pour finaliser votre inscription.
Vous êtes seul(e)? Nous pouvons vous jumeler avec un(e) autre participant(e).
Les tarifs affichés sont par personne.
Les services offerts ne sont pas assujettis aux TPS/TVQ.
Les prix sont sujets à changement sans préavis.
Dépôt non remboursable de 750 $ à l’inscription (en cas d’annulation par le participant).
Solde payable 60 jours avant le départ.
À moins de 60 jours du départ, aucun remboursement n’est possible.
Vous devez attendre la confirmation de la tenue de la retraite avant d’acheter vos billets d’avion ou de procéder à toutes autres dépenses associées à votre séjour.
Les services offerts ne sont pas assujettis aux TPS/TVQ.
Les prix sont sujets à changement sans préavis.
Dépôt non remboursable de 750 $ à l’inscription (en cas d’annulation par le participant).
Solde payable 60 jours avant le départ.
À moins de 60 jours du départ, aucun remboursement n’est possible.
Vous devez attendre la confirmation de la tenue de la retraite avant d’acheter vos billets d’avion ou de procéder à toutes autres dépenses associées à votre séjour.
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Le séjour comprend :
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Le séjour ne comprend pas :
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Inscription et information
Vous souhaitez vous inscrire ou obtenir plus d’informations ?
N’hésitez pas à nous contacter.
[email protected]
514-424-7871
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Conditions générales de participation
En vous inscrivant à cette retraite, vous acceptez les conditions générales de Spiritours concernant la santé, les paiements, les annulations, et la responsabilité.
Lire les conditions complètes ici
Organisation du voyage
Cette retraite internationale est organisée en collaboration avec Spiritours, une agence de voyages détentrice d’un permis du Québec. Le Fonds d’indemnisation des clients des agents de voyage (FICAV) est inclus sans frais pour toutes les retraites prévues en 2026.
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Organisation du voyage
Cette retraite internationale est organisée en collaboration avec Spiritours, une agence de voyages détentrice d’un permis du Québec. Le Fonds d’indemnisation des clients des agents de voyage (FICAV) est inclus sans frais pour toutes les retraites prévues en 2026.
Vous vous demandez peut-être si cette retraite est faite pour vous…
Prenez quelques minutes pour découvrir notre façon d’accompagner.
Prenez quelques minutes pour découvrir notre façon d’accompagner.
NOTES IMPORTANTES
Transport et assurances
Les participants sont responsables de leurs documents de voyage (passeport, visa, etc.) et doivent souscrire une assurance voyage complète (soins médicaux, annulation, rapatriement). Les modalités précises liées au transport et au voyage sont communiquées lors de l’inscription.
Participants et confirmation
Hébergement
Occupation simple, double ou triple selon l’option choisie. Les personnes voyageant seules peuvent être jumelées, sauf indication contraire lors de l’inscription.
Transport et assurances
Les participants sont responsables de leurs documents de voyage (passeport, visa, etc.) et doivent souscrire une assurance voyage complète (soins médicaux, annulation, rapatriement). Les modalités précises liées au transport et au voyage sont communiquées lors de l’inscription.
Participants et confirmation
- Minimum : 10 participants
- Maximum : 16 participants
Hébergement
Occupation simple, double ou triple selon l’option choisie. Les personnes voyageant seules peuvent être jumelées, sauf indication contraire lors de l’inscription.