Initiation au pranayama et à la méditation
Prendre une pause pour prendre conscience de ce qui se passe en soi.
Découvrez les bienfaits des pratiques ancestrales de respiration et de méditation pour retrouver calme, clarté et équilibre intérieur. Cet atelier vous introduira aux techniques de Pranayama – l’art du contrôle du souffle – et vous initiera à la méditation Aumkar, une pratique simple mais puissante qui repose sur la vibration du son universel "AUM".
Le Pranayama vous permettra de mieux gérer le stress, de revitaliser votre corps et de calmer le mental, tandis que la méditation Aumkar vous aidera à harmoniser vos énergies et à créer un espace de paix intérieure profonde.
Cet atelier est ouvert à tous, débutants comme pratiquants souhaitant approfondir leur expérience. Venez explorer ces outils puissants qui vous guideront vers une meilleure qualité de vie et une connexion plus profonde avec vous-même.
Ces techniques vous seront enseignées afin que vous puissiez les pratiquer de manière autonome chez vous, vous permettant ainsi de poursuivre votre voyage vers le bien-être en toute indépendance.
Le Pranayama vous permettra de mieux gérer le stress, de revitaliser votre corps et de calmer le mental, tandis que la méditation Aumkar vous aidera à harmoniser vos énergies et à créer un espace de paix intérieure profonde.
Cet atelier est ouvert à tous, débutants comme pratiquants souhaitant approfondir leur expérience. Venez explorer ces outils puissants qui vous guideront vers une meilleure qualité de vie et une connexion plus profonde avec vous-même.
Ces techniques vous seront enseignées afin que vous puissiez les pratiquer de manière autonome chez vous, vous permettant ainsi de poursuivre votre voyage vers le bien-être en toute indépendance.
Exigences
14 ans et plus
Intensité basse
Quand
Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates
Prix
40$
14 ans et plus
Intensité basse
Quand
Consultez le calendrier pour connaître les prochaines dates
Prix
40$
Tous droits réservés | All rights reserved © 2024