Retraite hivernale : une saison pour se retrouver

L’hiver invite à une introspection profonde et à une connexion unique avec la nature. Participer à une retraite hivernale n’est pas seulement une parenthèse dans nos vies trépidantes, mais une véritable opportunité de transformation.

1. La magie du silence enneigé
L’hiver nous enveloppe d’un silence particulier, où les bruits du quotidien s’effacent, laissant place à une paix intérieure. Cette tranquillité permet de ralentir et de tourner notre regard vers l’intérieur. En prenant du temps pour méditer dans cet environnement paisible, nous nous reconnectons à nous-mêmes et apaisons notre esprit.

2. Le contraste du froid et de la chaleur intérieure
Se retrouver à l’extérieur dans le froid vivifiant, suivi de moments de chaleur autour d’un feu ou dans une salle accueillante, est une expérience qui éveille nos sens. Ce contraste nous rappelle l’importance de cultiver une chaleur intérieure, que ce soit par des pratiques comme le yoga, la respiration consciente ou la méditation.

3. Une occasion de se ressourcer profondément
Les paysages hivernaux immaculés offrent une toile de fond parfaite pour une retraite. Le blanc immaculé de la neige est comme une page vierge, symbolisant la possibilité de laisser derrière soi ce qui ne sert plus et de repartir sur de nouvelles bases. Une retraite en hiver est une opportunité de se recentrer, d’établir de nouvelles intentions et de trouver une clarté intérieure.

4. Renforcer le corps et l’esprit
Les pratiques comme le yoga et la méditation, combinées à des promenades dans la nature, renforcent non seulement le corps, mais aussi l’esprit. Le froid stimule le système immunitaire et la circulation, tandis que les moments de calme renforcent la résilience mentale et émotionnelle.

5. Une connexion profonde avec la nature
Marcher dans la neige, écouter le craquement sous ses pieds, observer les arbres dénudés… l’hiver nous invite à une contemplation unique. Cette connexion avec la nature nous rappelle notre propre cycle de vie et le besoin de ralentir pour mieux repartir.

Participer à une retraite hivernale, c’est s’offrir une pause bien méritée pour recharger ses batteries, se recentrer et retrouver un équilibre. Dans le calme de l’hiver, entouré de paysages enneigés, nous avons l’opportunité de nous reconnecter à l’essentiel et de renaître, prêts à embrasser le renouveau du printemps.

Rejoignez-nous pour notre prochaine retraite hivernale
Nous vous invitons à vivre cette expérience unique lors de notre prochaine retraite hivernale au Couvent Val-Morin, du 7 au 9 mars 2025. Offrez-vous ce moment pour ralentir, vous recentrer et repartir avec une énergie renouvelée. Réservez votre place dès maintenant sur notre site web www.samsarahathayoga.com et laissez l’hiver vous révéler tout son potentiel transformateur.

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Nous sommes certifiés par l'Isha Hatha School of Yoga en Inde, fondée par Sadhguru. Une formation de 5 mois totalisant 1750 heures en Hatha Yoga traditionnel. En choisissant de nous contacter, vous avez l'assurance de recevoir des conseils et un suivi basés sur une formation et une connaissance approfondie du Hatha Yoga traditionnel.

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​Patrick Desrochers & Sébastien Deschênes
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www.samsarahathayoga.com