Découvrir le Hatha Yoga en douceur

Ce week-end, nous avons eu la joie d’accueillir un magnifique groupe pour une retraite spécialement conçue pour les personnes qui découvrent le Hatha Yoga ou qui souhaitent consolider leurs bases.

Dans le cadre paisible du Monastère, chacun a pu prendre le temps de ralentir, respirer et s’initier aux pratiques dans un esprit de simplicité, de respect et d’écoute.

Ici, pas de performance.
Pas de comparaison.
Pas de pression.

Seulement une invitation à se rencontrer, à travers le corps, le souffle et la présence.

Au fil des séances, les participants ont découvert :

• les fondements du Hatha Yoga,
• des postures accessibles et progressives,
• des techniques de respiration simples,
• des moments de méditation,
• et des temps d’intégration essentiels.

Cette approche permet à chacun d’avancer à son rythme, en développant progressivement stabilité, confiance et autonomie dans sa pratique.

Ce type de retraite est souvent un point de départ.

Un moment où l’on réalise que le yoga ne se limite pas à des postures, mais devient un véritable outil pour mieux habiter son corps, apaiser le mental et cultiver une présence plus consciente au quotidien.

Ce qui rend ces week-ends si précieux, ce sont surtout les personnes qui y participent.

Leur curiosité, leur courage d’oser essayer, leur ouverture et leur engagement créent un climat profondément bienveillant et inspirant.

Nous repartons de cette retraite remplis de gratitude.
Reconnaissants de pouvoir accompagner des personnes dans leurs premiers pas sur ce chemin,

Reconnaissants pour leur confiance,
Reconnaissants pour ces moments vrais.

Merci à chacun(e) pour votre présence.

Ces premiers pas sont souvent les plus importants.
Ils ouvrent la porte à une relation durable avec soi-même, à travers la pratique.

​Au plaisir de vous retrouver bientôt en retraite ou au studio. 

Nous sommes certifiés par l'Isha Hatha School of Yoga en Inde, fondée par Sadhguru. Une formation de 5 mois totalisant 1750 heures en Hatha Yoga traditionnel. En choisissant de nous contacter, vous avez l'assurance de recevoir des conseils et un suivi basés sur une formation et une connaissance approfondie du Hatha Yoga traditionnel.

Contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage de transformation.
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​Patrick Desrochers & Sébastien Deschênes
514-424-7871
[email protected]
www.samsarahathayoga.com