Foire aux questions - Retraites de Yoga

Dois-je avoir de l'expérience en yoga pour participer à la retraite ?
Non, nos retraites sont ouvertes à tous, que vous soyez débutant ou expérimenté. Chaque séance est adaptée au niveau et aux capacités de chaque participant.

Quelle est la durée des séances de yoga pendant la retraite ?
La durée des séances de yoga varie selon le programme de la retraite. En général, nous proposons des sessions de 90 à 120 minutes le matin et l'après-midi, avec des moments de méditation et de relaxation intégrés.

Quelles sont les pratiques enseignées lors des retraites ?
Nos retraites incluent différentes pratiques de Isha Hatha Yoga, telles que l'Upa Yoga, Surya Kriya, Yogasanas, Pranayama, et des méditations guidées. Chaque retraite est unique et adaptée au thème et aux besoins des participants.

Dois-je apporter mon propre tapis de yoga et autres accessoires ?
Il est préférable d'apporter votre propre matériel, y compris tapis de yoga et coussins, afin de vous assurer un confort optimal pendant la retraite. Cependant, certains lieux peuvent fournir des accessoires, mais avoir votre propre équipement garantit que vous disposerez de tout ce dont vous avez besoin.

Quelle est la politique d'annulation pour la retraite ?
Les conditions d'annulation dépendent de la politique spécifique de chaque retraite. Nous vous recommandons de consulter les conditions lors de votre inscription ou de nous contacter pour plus de détails.

Les repas sont-ils inclus dans le programme de la retraite ?
Oui, tous les repas sont inclus. Nous proposons des repas sains et équilibrés, végétariens ou végétaliens, préparés avec des ingrédients frais et locaux. Si vous avez des restrictions alimentaires, merci de nous en informer à l'avance.

Y a-t-il du temps libre pour explorer les environs ou se reposer ?
Oui, nous prévoyons des moments de temps libre chaque jour pour vous permettre de vous détendre, explorer les environs ou simplement profiter du calme et de la nature.

Y a-t-il des options de soins ou de massages disponibles pendant la retraite ?
Selon la retraite et le lieu, des soins et massages peuvent être proposés en option, moyennant un coût supplémentaire. Vous pouvez en faire la demande lors de votre inscription.

Puis-je venir seul(e) ou est-il préférable de venir accompagné(e) ?
Vous pouvez tout à fait venir seul(e). Les retraites de yoga sont également un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes intérêts. Vous êtes bien sûr libre de venir accompagné(e) si vous le souhaitez.

​Autres questions ?
N'hésitez pas à nous contacter si vous avez d'autres questions ou préoccupations.