L'éveil des sens
Centre Bumi Cinta - Bali
6 au 16 avril 2026
6 au 16 avril 2026
Plongez dans une expérience unique de reconnexion et de bien-être au centre Bumi Cinta, un véritable coin de paradis niché dans le nord de Bali. Entouré par une nature luxuriante et imprégné de la sérénité balinaise, ce lieu enchanteur est l’endroit idéal pour éveiller vos sens, retrouver votre équilibre et recharger vos énergies.
Cette retraite est bien plus qu’une simple pause : c’est une invitation à ralentir, à explorer la richesse de vos sensations et à vivre une transformation intérieure profonde dans un cadre d’une beauté naturelle exceptionnelle. Offrez-vous cette aventure inoubliable qui éveillera vos sens, nourrira votre âme et laissera en vous des souvenirs précieux et durables.
Vous serez accompagnés par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, qui ont chacun complété 1750 heures de formation en Hatha Yoga traditionnel à l'Isha Hatha School of Yoga en Inde. Ce programme rigoureux explore des dimensions du Hatha Yoga enseignées nul part ailleurs. Grâce à leur expertise et leur passion, vous bénéficierez d'un enseignement profondément enraciné dans la tradition et l'authenticité.
Cette retraite est bien plus qu’une simple pause : c’est une invitation à ralentir, à explorer la richesse de vos sensations et à vivre une transformation intérieure profonde dans un cadre d’une beauté naturelle exceptionnelle. Offrez-vous cette aventure inoubliable qui éveillera vos sens, nourrira votre âme et laissera en vous des souvenirs précieux et durables.
Vous serez accompagnés par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, qui ont chacun complété 1750 heures de formation en Hatha Yoga traditionnel à l'Isha Hatha School of Yoga en Inde. Ce programme rigoureux explore des dimensions du Hatha Yoga enseignées nul part ailleurs. Grâce à leur expertise et leur passion, vous bénéficierez d'un enseignement profondément enraciné dans la tradition et l'authenticité.
Que vous soyez débutants ou pratiquants plus avancés, cette retraite est ouverte à tous les niveaux. L'exploration en profondeur étant infinie, chacun aura la possibilité d'évoluer à son propre rythme.
Bumi Cinta
Un havre de sérénité au cœur de Bali
Un havre de sérénité au cœur de Bali
Perché sur les crêtes pittoresques de la vallée de Les, Bumi Cinta offre une retraite paisible avec des vues à couper le souffle sur la mer de Bali se fondant à l’horizon. En indonésien, "Bumi" signifie "terre" et "Cinta" signifie "amour", symbolisant notre engagement profond envers la Terre Mère.
Ce centre éco-responsable a été conçu avec une approche durable et respectueuse de l’environnement. Les matériaux de construction, principalement du bambou et du bois récupéré ou issu de plantations, ont été soigneusement choisis pour minimiser l'impact sur les habitats naturels.
À Bumi Cinta, nous avons créé un sanctuaire en harmonie avec la planète, où la durabilité et le respect de la nature sont au cœur de chaque détail. Notre engagement environnemental offre à nos invités une expérience unique et authentiquement éco-responsable.
Ce centre éco-responsable a été conçu avec une approche durable et respectueuse de l’environnement. Les matériaux de construction, principalement du bambou et du bois récupéré ou issu de plantations, ont été soigneusement choisis pour minimiser l'impact sur les habitats naturels.
À Bumi Cinta, nous avons créé un sanctuaire en harmonie avec la planète, où la durabilité et le respect de la nature sont au cœur de chaque détail. Notre engagement environnemental offre à nos invités une expérience unique et authentiquement éco-responsable.
Cuisine
L'expérience culinaire de Bumi Cinta est orchestrée par Simon Jongenotter, un visionnaire en matière de vie durable et régénérative. Son approche innovante de la cuisine s’inspire profondément de sa philosophie du "New Earth Living", un modèle intégré pour une vie plus durable, régénérative et autonome, basé sur cinq piliers fondamentaux appelés les 5 P : Place (lieu), Product (produit), Price (prix), People (les gens) et Planet (la planète).
Cette philosophie vise à autonomiser les individus et les communautés en les encourageant à faire des choix alimentaires bénéfiques pour l’humanité et la Terre. Elle met l’accent sur le renouveau et la régénération des systèmes alimentaires, en reconnaissant la Terre comme notre maison et l’hôte d’une vie interconnectée.
En combinant éducation, agriculture durable et cuisine innovante, le travail de Simon avec "New Earth Cooking" démontre qu’il est possible de créer un système alimentaire qui soit régénératif pour l’environnement, favorable aux communautés et économiquement viable. À Bumi Cinta, son approche offre aux invités une expérience culinaire révolutionnaire et harmonieuse, en parfaite symbiose avec la Terre.
Cette philosophie vise à autonomiser les individus et les communautés en les encourageant à faire des choix alimentaires bénéfiques pour l’humanité et la Terre. Elle met l’accent sur le renouveau et la régénération des systèmes alimentaires, en reconnaissant la Terre comme notre maison et l’hôte d’une vie interconnectée.
En combinant éducation, agriculture durable et cuisine innovante, le travail de Simon avec "New Earth Cooking" démontre qu’il est possible de créer un système alimentaire qui soit régénératif pour l’environnement, favorable aux communautés et économiquement viable. À Bumi Cinta, son approche offre aux invités une expérience culinaire révolutionnaire et harmonieuse, en parfaite symbiose avec la Terre.
Programme de la retraite
- L'Upa Yoga, ou "pré-yoga", est une série de mouvements doux conçus pour procurer un bien-être immédiat en soulageant les raideurs articulaires. Ces mouvements simples lubrifient le corps et activent l’énergie stockée dans les articulations, offrant un excellent début de journée.
- Surya Shakti est une version physique et stimulante de la Salutation au Soleil. Composée de 18 postures, elle constitue un entraînement complet qui revigore le corps et l'esprit, renforce la colonne vertébrale et procure un profond sentiment de bien-être.
- Le Pranayama et la méditation Aumkar, deux pratiques yogiques anciennes, harmonisent le corps et l’esprit. Le Pranayama, axé sur la respiration, renforce la vitalité, tandis que la méditation Aumkar, centrée sur le son "Aum", calme l’esprit et favorise la tranquillité intérieure.
- La méditation Sushanti est une méthode de relaxation profonde qui régénère l’énergie, apportant un repos complet au corps, au système nerveux et aux sens.
- La Bhakti Sadhana est une pratique qui permet de vivre la dévotion au quotidien. Elle nourrit un sentiment de confiance et d’amour, qui s’épanouit naturellement avec le temps.
- Atelier d'écriture pour exprimer sa gratitude.
- Spa avec sauna sec, sauna à vapeur, sauna infrarouge, des bassins d’eau froide et une piscine naturelle filtrée et nettoyée par des plantes.(frais en sus).
- Activités supplémentaires : randonnée, feu de joie, observation des étoiles.
Toutes ces pratiques de yoga et de méditation vous seront enseignées de de manière à ce que vous puissiez les pratiquer de manière autonome une fois de retour chez vous. Vous permettant ainsi de poursuivre votre voyage vers le bien-être en toute autonomie.
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Horaire
Jour 1
Arrivée
18h00 Mot d'accueil et orientation
19h00 Souper et temps libre
Jours 2
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
11h00 Atelier Canang
Découvrez la tradition balinaise du Canang, une pratique méditative qui célèbre la beauté, la gratitude et la dévotion. Apprenez à confectionner ces offrandes spirituelles, en tressant pétales, encens et feuilles de palmier, et connectez-vous à l’essence des traditions ancestrales de Bali.
13h00 Collation et temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper et temps libre
Jour 3
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10h30 Rituel de purification de Ponjok Batur
Plongez dans une expérience spirituelle profonde, ancrée dans la tradition hindoue balinaise. Guidé par un prêtre local, ce rituel combine les énergies féminines de l'eau de source et masculines de l'eau de mer dans un temple naturel caché, suivi d’un voyage sonore méditatif dans un ancien temple en bord de plage.
18h30 Retour
19h00 Souper et temps libre
Jours 4
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10h30 Cours de cuisine balinaise
Après une visite au marché local, apprenez à préparer des plats traditionnels balinais avec des ingrédients frais et locaux. Guidé par un chef, découvrez l'art des saveurs balinaises et savourez ensuite le repas que vous aurez préparé, pour une expérience culinaire authentique et mémorable.
13h30 temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper et temps libre
Jour 5
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10h30 Plage et snorkeling
Découvrez la côte nord de Bali avec une séance de snorkeling à Amed, explorant des sites emblématiques comme l'épave japonaise et les Coral Gardens. Plongez dans des eaux cristallines pour admirer une vie marine exceptionnelle, incluant étoiles de mer bleues et tortues de mer.
18h30 Retour
19h00 Souper et temps libre
Jour 6
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10:30 Sept cascades et temple Beji
Explorez les cascades cachées du nord de Bali, nagez dans des piscines naturelles et découvrez la faune et la flore locales avec un guide expert. Terminez l’excursion par une visite au temple Beji, un joyau historique du XVIIe siècle, pour une expérience mêlant nature, aventure et culture balinaise.
18h30 Retour
19h00 Souper et temps libre
Jour 7
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10:30 Temples et sources chaudes
Découvrez la diversité spirituelle du nord de Bali en visitant des temples hindous, sanctuaires chinois et bouddhistes, avant de vous détendre dans des sources chaudes sacrées. Une expérience enrichie par des récits guidés révélant les liens entre les traditions balinaises.
18h30 Retour
19h00 Souper et temps libre
Jour 8
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10h30 Cérémonie de l’eau
Plongez dans une expérience méditative en cheminant vers une cascade mystique, guidé par les sons apaisants de la nature. Participez à une cérémonie balinaise sacrée, menée par un prêtre local, et connectez-vous à la sérénité et à l’esprit de Mère Bali.
13h30 Collation et temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper et temps libre
Jour 9
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10h30 Ubud et ses incontournables
Explorez les montagnes de Kintamani avec des vues sur le mont Batur et le Gunung Agung, visitez des temples emblématiques comme Goa Gajah, et découvrez les rizières en terrasse de Tegalalang. Terminez par une immersion dans l’animation d’Ubud, entre shopping et artisanat local.
18h30 Retour
19h00 Souper et temps libre
Jour 10
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10h30 temps libre
12h00 Pranayama et méditation Aumkar
13h00 Collation et temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper d'au reveroir!
Jour 11
Départ
ou
3 nuits supplémentaires
Le Mont Batur et Ulun Danu Batur
Le Mont Batur, ou Gunung Batur, est la deuxième montagne la plus sacrée de l'île, après le majestueux Mont Agung. Dominant un paysage volcanique spectaculaire, il abrite le temple Pura Ulun Danu Batur, un sanctuaire dédié à la déesse des eaux, essentiel à la vie spirituelle et culturelle de la population locale.
Ce programme est indicatif et peut être sujet à des ajustements en cours de voyage.
Jour 1
Arrivée
18h00 Mot d'accueil et orientation
19h00 Souper et temps libre
Jours 2
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
11h00 Atelier Canang
Découvrez la tradition balinaise du Canang, une pratique méditative qui célèbre la beauté, la gratitude et la dévotion. Apprenez à confectionner ces offrandes spirituelles, en tressant pétales, encens et feuilles de palmier, et connectez-vous à l’essence des traditions ancestrales de Bali.
13h00 Collation et temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper et temps libre
Jour 3
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10h30 Rituel de purification de Ponjok Batur
Plongez dans une expérience spirituelle profonde, ancrée dans la tradition hindoue balinaise. Guidé par un prêtre local, ce rituel combine les énergies féminines de l'eau de source et masculines de l'eau de mer dans un temple naturel caché, suivi d’un voyage sonore méditatif dans un ancien temple en bord de plage.
18h30 Retour
19h00 Souper et temps libre
Jours 4
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10h30 Cours de cuisine balinaise
Après une visite au marché local, apprenez à préparer des plats traditionnels balinais avec des ingrédients frais et locaux. Guidé par un chef, découvrez l'art des saveurs balinaises et savourez ensuite le repas que vous aurez préparé, pour une expérience culinaire authentique et mémorable.
13h30 temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper et temps libre
Jour 5
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10h30 Plage et snorkeling
Découvrez la côte nord de Bali avec une séance de snorkeling à Amed, explorant des sites emblématiques comme l'épave japonaise et les Coral Gardens. Plongez dans des eaux cristallines pour admirer une vie marine exceptionnelle, incluant étoiles de mer bleues et tortues de mer.
18h30 Retour
19h00 Souper et temps libre
Jour 6
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10:30 Sept cascades et temple Beji
Explorez les cascades cachées du nord de Bali, nagez dans des piscines naturelles et découvrez la faune et la flore locales avec un guide expert. Terminez l’excursion par une visite au temple Beji, un joyau historique du XVIIe siècle, pour une expérience mêlant nature, aventure et culture balinaise.
18h30 Retour
19h00 Souper et temps libre
Jour 7
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10:30 Temples et sources chaudes
Découvrez la diversité spirituelle du nord de Bali en visitant des temples hindous, sanctuaires chinois et bouddhistes, avant de vous détendre dans des sources chaudes sacrées. Une expérience enrichie par des récits guidés révélant les liens entre les traditions balinaises.
18h30 Retour
19h00 Souper et temps libre
Jour 8
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10h30 Cérémonie de l’eau
Plongez dans une expérience méditative en cheminant vers une cascade mystique, guidé par les sons apaisants de la nature. Participez à une cérémonie balinaise sacrée, menée par un prêtre local, et connectez-vous à la sérénité et à l’esprit de Mère Bali.
13h30 Collation et temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper et temps libre
Jour 9
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10h30 Ubud et ses incontournables
Explorez les montagnes de Kintamani avec des vues sur le mont Batur et le Gunung Agung, visitez des temples emblématiques comme Goa Gajah, et découvrez les rizières en terrasse de Tegalalang. Terminez par une immersion dans l’animation d’Ubud, entre shopping et artisanat local.
18h30 Retour
19h00 Souper et temps libre
Jour 10
07h00 Hatha Yoga
09h30 Brunch
10h30 temps libre
12h00 Pranayama et méditation Aumkar
13h00 Collation et temps libre
16h00 Hatha Yoga
18h30 Souper d'au reveroir!
Jour 11
Départ
ou
3 nuits supplémentaires
Le Mont Batur et Ulun Danu Batur
Le Mont Batur, ou Gunung Batur, est la deuxième montagne la plus sacrée de l'île, après le majestueux Mont Agung. Dominant un paysage volcanique spectaculaire, il abrite le temple Pura Ulun Danu Batur, un sanctuaire dédié à la déesse des eaux, essentiel à la vie spirituelle et culturelle de la population locale.
Ce programme est indicatif et peut être sujet à des ajustements en cours de voyage.
Tarifs
Avant le 1er octobre 2025
Chambres avec salle de bain privée
2995$ occupation double (2 lits simples ou 1 lit king)
3595$ occupation simple (1 lit king)
Après le 1er octobre 2025
Chambres avec une salle de bain privée
3145$ occupation double (2 lits simples ou 1 lit king)
3745$ occupation simple (1 lit king)
3 nuits supplémentaires avec excursion au Mont Batur et Ulun Danu Batur
795$ occupation double
995$ occupation simple
(Inclut l'hébergement de 3 nuits, les repas et collations au Centre Bumi Cinta ainsi que l'excursion d'un jour au Mont Batur et au temple Ulun Danu Batur avec guide privé.)
Les tarifs affichés sont par personne. Non assujettie aux TPS/TVQ. Prix sujets à changement.
Dépôt non-remboursable de 500$ à l’inscription
Solde payable au plus tard le 9 mars 2026
Aucun remboursement après le 9 mars 2026
En cas de report dû à un événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement transférée à une retraite ultérieure. Si les nouvelles dates ne vous conviennent pas, un crédit d’un montant équivalent à la somme reçue au moment du report vous sera accordé. Ce crédit pourra être utilisé pour toute autre retraite que nous organisons, dans un délai de 18 mois suivant la date initialement prévue de la retraite reportée ou annulée. Si vous choisissez d’annuler votre participation, un remboursement sera effectué jusqu’à 24 heures avant le début du séjour, déduction faite de frais administratifs de 20 %. Veuillez noter que les autres dépenses engagées, telles que l’achat de billets d’avion, ne seront ni créditées ni remboursées.
Chambres avec salle de bain privée
2995$ occupation double (2 lits simples ou 1 lit king)
3595$ occupation simple (1 lit king)
Après le 1er octobre 2025
Chambres avec une salle de bain privée
3145$ occupation double (2 lits simples ou 1 lit king)
3745$ occupation simple (1 lit king)
3 nuits supplémentaires avec excursion au Mont Batur et Ulun Danu Batur
795$ occupation double
995$ occupation simple
(Inclut l'hébergement de 3 nuits, les repas et collations au Centre Bumi Cinta ainsi que l'excursion d'un jour au Mont Batur et au temple Ulun Danu Batur avec guide privé.)
Les tarifs affichés sont par personne. Non assujettie aux TPS/TVQ. Prix sujets à changement.
Dépôt non-remboursable de 500$ à l’inscription
Solde payable au plus tard le 9 mars 2026
Aucun remboursement après le 9 mars 2026
En cas de report dû à un événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement transférée à une retraite ultérieure. Si les nouvelles dates ne vous conviennent pas, un crédit d’un montant équivalent à la somme reçue au moment du report vous sera accordé. Ce crédit pourra être utilisé pour toute autre retraite que nous organisons, dans un délai de 18 mois suivant la date initialement prévue de la retraite reportée ou annulée. Si vous choisissez d’annuler votre participation, un remboursement sera effectué jusqu’à 24 heures avant le début du séjour, déduction faite de frais administratifs de 20 %. Veuillez noter que les autres dépenses engagées, telles que l’achat de billets d’avion, ne seront ni créditées ni remboursées.
Vous êtes seul(e)? Nous pouvons vous jumeler avec un(e) autre participant(e).
Le séjour comprend:
- Hébergement de 10 nuits
- Tous les brunchs, collations et soupers au centre Bumi Cinta
- Toutes les classes et ateliers de Hatha yoga et de méditation
- Excursions au calendrier
- Accessoires pour les séances de yoga
- WIFI
Le séjour ne comprend pas :
- Vol aller-retour Montréal (YUL) - Denpasar (DPS)
- Transfert depuis et vers l'aéroport (environ 45$/direction)
- Repas à l'extérieur du centre Bumi Cinta
- Assurance voyage
- Pourboires
- Activités et excursions supplémentaires
Inscription et information
Vous souhaitez vous inscrire ou voulez davantage d’informations?
Contactez-nous!
[email protected]
514-424-7871
Vous souhaitez vous inscrire ou voulez davantage d’informations?
Contactez-nous!
[email protected]
514-424-7871
« Nous devrions tous être capables de dérouler notre tapis de manière autonome pour une pratique quotidienne. C’est exactement le concept de nos retraites de yoga. Vous offrir les outils nécessaires pour devenir indépendants et réguliers dans votre pratique du yoga. »
Notes
Trajets d’aller et de retour
La planification des trajets d’aller et de retour est de la responsabilité des participants. Étant donné que nous ne sommes pas une agence de voyage, nous ne vendons pas de billets d’avion et ne planifions pas d’itinéraires. Par conséquent, nous ne pouvons être tenus responsables des problèmes pouvant survenir pendant votre voyage, y compris, mais sans s'y limiter, les retards de vol, les annulations, les pertes de bagages ou tout autre inconvénient. Nous restons toujours disponibles pour vous apporter notre aide si nécessaire.
Assurances
La décision de souscrire ou non à une assurance voyages appartient aux participants. Nous ne vendons pas d’assurances. Nous vous suggérons fortement de vous en procurer une, la plus complète possible incluant, entre autres, l’option « annulation ».
Documentation requise
Les participants doivent avoir en leur possession un passeport valide pour séjourner en Indonésie ainsi que d'un visa touristique.
Nombre de places disponibles
Le nombre maximum de participants, toutes configurations d’hébergement confondues est fixé à 15. Le nombre minimal de participants est établi à 10. Vous devez attendre de notre part la confirmation de la tenue de la retraite avant d’acheter vos billets d’avion ou de procéder à toutes autres dépenses associées à votre séjour. Si le nombre minimal de participants n’est pas atteint, la retraite pourrait être annulée.
Occupation
Cette retraite est proposée en occupation simple ou double. Les personnes qui s’y inscriront seules partageront leurs chambres respectives avec un ou d’autres participants. En aucun cas nous ne jumellerons dans la même chambre une ou des femmes et un ou des hommes sans leurs consentements. Celles et ceux s’inscrivant à la retraite et qui désirent partager leurs chambres spécifiquement avec un ou d’autres participants inscrits doivent nous le mentionner.
Covid19
Cette retraite a été mise en vente plusieurs mois avant sa tenue. Nous demeurons optimistes face à la situation pandémique. Nous ne pouvons évidemment pas prédire l’avenir. Si l’activité devait être annulée à la suite de consignes gouvernementales de santé publique, nous reporterions celle-ci à une date ultérieure. Un crédit équivalent au montant effectivement payé au moment du report sera proposé à tout participant pour qui les nouvelles dates ne conviendraient pas. Celui-ci pourrait être utilisé pour toute autre de nos retraites à venir.
Trajets d’aller et de retour
La planification des trajets d’aller et de retour est de la responsabilité des participants. Étant donné que nous ne sommes pas une agence de voyage, nous ne vendons pas de billets d’avion et ne planifions pas d’itinéraires. Par conséquent, nous ne pouvons être tenus responsables des problèmes pouvant survenir pendant votre voyage, y compris, mais sans s'y limiter, les retards de vol, les annulations, les pertes de bagages ou tout autre inconvénient. Nous restons toujours disponibles pour vous apporter notre aide si nécessaire.
Assurances
La décision de souscrire ou non à une assurance voyages appartient aux participants. Nous ne vendons pas d’assurances. Nous vous suggérons fortement de vous en procurer une, la plus complète possible incluant, entre autres, l’option « annulation ».
Documentation requise
Les participants doivent avoir en leur possession un passeport valide pour séjourner en Indonésie ainsi que d'un visa touristique.
Nombre de places disponibles
Le nombre maximum de participants, toutes configurations d’hébergement confondues est fixé à 15. Le nombre minimal de participants est établi à 10. Vous devez attendre de notre part la confirmation de la tenue de la retraite avant d’acheter vos billets d’avion ou de procéder à toutes autres dépenses associées à votre séjour. Si le nombre minimal de participants n’est pas atteint, la retraite pourrait être annulée.
Occupation
Cette retraite est proposée en occupation simple ou double. Les personnes qui s’y inscriront seules partageront leurs chambres respectives avec un ou d’autres participants. En aucun cas nous ne jumellerons dans la même chambre une ou des femmes et un ou des hommes sans leurs consentements. Celles et ceux s’inscrivant à la retraite et qui désirent partager leurs chambres spécifiquement avec un ou d’autres participants inscrits doivent nous le mentionner.
Covid19
Cette retraite a été mise en vente plusieurs mois avant sa tenue. Nous demeurons optimistes face à la situation pandémique. Nous ne pouvons évidemment pas prédire l’avenir. Si l’activité devait être annulée à la suite de consignes gouvernementales de santé publique, nous reporterions celle-ci à une date ultérieure. Un crédit équivalent au montant effectivement payé au moment du report sera proposé à tout participant pour qui les nouvelles dates ne conviendraient pas. Celui-ci pourrait être utilisé pour toute autre de nos retraites à venir.
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