Au rythme de l'été
Centre de vie - Ripon
8 au 10 août 2025
8 au 10 août 2025
Rejoignez-nous cet été pour une retraite de yoga immersive au Centre de vie à Ripon, un lieu propice au ressourcement et à la connexion intérieure. Offrez-vous une pause régénératrice où le Hatha Yoga traditionnel vous guidera vers un équilibre profond du corps et de l’esprit. À travers des pratiques authentiques et une immersion en pleine nature, cette retraite sera l’occasion idéale pour revitaliser votre énergie, cultiver la sérénité et amorcer une transformation physique, émotionnelle et spirituelle.
Vous serez accompagnés par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, qui ont chacun complété 1750 heures de formation en Hatha Yoga traditionnel à l'Isha Hatha School of Yoga en Inde. Ce programme rigoureux explore des dimensions du Hatha Yoga enseignées nulle part ailleurs. Grâce à leur expertise et leur passion, vous bénéficierez d'un enseignement profondément enraciné dans la tradition et l'authenticité.
Contrairement à la plupart des studios de yoga modernes, nous évitons l'usage de musique, de miroirs, d'accessoires et tout contact physique avec les participants. Cette approche vous permettra d’explorer les aspects les plus profonds du Hatha Yoga traditionnel et de développer une compréhension plus riche et authentique de cette discipline ancestrale.
Vous serez accompagnés par Patrick Desrochers et Sébastien Deschênes, qui ont chacun complété 1750 heures de formation en Hatha Yoga traditionnel à l'Isha Hatha School of Yoga en Inde. Ce programme rigoureux explore des dimensions du Hatha Yoga enseignées nulle part ailleurs. Grâce à leur expertise et leur passion, vous bénéficierez d'un enseignement profondément enraciné dans la tradition et l'authenticité.
Contrairement à la plupart des studios de yoga modernes, nous évitons l'usage de musique, de miroirs, d'accessoires et tout contact physique avec les participants. Cette approche vous permettra d’explorer les aspects les plus profonds du Hatha Yoga traditionnel et de développer une compréhension plus riche et authentique de cette discipline ancestrale.
Que vous soyez débutants ou plus avancés, cette retraite s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l’exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme.
Le Centre de vie
Le Centre de Vie est un lieu de ressourcement et de bien-être niché en pleine nature, dédié à la santé, au repos et à la sérénité. Situé au cœur de la région de la Petite Nation, dans l'Outaouais, ce domaine intime offre un cadre chaleureux où l'on se sent immédiatement comme chez soi. Idéal pour se reconnecter à soi-même, le Centre de Vie propose une variété de services et d’activités axés sur le mieux-être, dans une ambiance propice au calme et à la revitalisation. Un véritable sanctuaire pour se retrouver et se régénérer.
La cuisine Source de vie
La cuisine Source de Vie propose des repas végétariens préparés avec soin et amour par Monique Lefebvre, mettant à l’honneur des produits locaux et biologiques issus de la belle région de la Petite-Nation. Pendant la saison estivale, les légumes et herbes du jardin viennent enrichir les plats, offrant une fraîcheur et une authenticité incomparables. Chaque repas est une expérience en harmonie avec la nature, alliant saveurs, bien-être et convivialité.
Programme de la retraite
- L'Upa Yoga, ou "pré-yoga", est une série de mouvements doux qui procure un bien-être immédiat en soulageant les raideurs articulaires. Ces mouvements simples lubrifient le corps et activent l’énergie stockée dans les articulations, offrant un excellent début de journée. C'est une introduction idéale au Hatha Yoga, combinant mouvements, postures, respiration et méditation.
- La Salutation au Soleil, Surya Shakti, est un enchaînement de postures qui transforme le corps et l’esprit, favorisant l’équilibre et la réceptivité. Cette séquence aide à contrer les effets de la sédentarité et du stress, tout en augmentant l’énergie vitale, améliorant la forme physique, et procurant un profond bien-être et bonheur intérieur.
- Le Pranayama et la méditation Aumkar sont des pratiques anciennes qui harmonisent le corps et l’esprit. Le Pranayama, axé sur la respiration, améliore la vitalité, tandis que la méditation Aumkar, centrée sur le son "Aum", apaise l'esprit et favorise la tranquillité intérieure.
- La méditation Sushanti est une méthode de relaxation profonde qui régénère l’énergie et offre un repos en profondeur au corps, au système nerveux, ainsi qu'aux sens et à l'esprit.
- La Bhakti Sadhana est une forme de marche contemplative qui permet de vivre la dévotion au quotidien. Elle nourrit un sentiment de confiance et d’amour, qui s’épanouit naturellement avec le temps.
- Atelier: Un instant pour soi, pour cultiver la bienveillance envers soi et transformer son dialogue intérieur avec douceur et compassion.
- Soins holistiques: massothérapie, naturopathie, réflexologie, etc. (sur réservation)
- Randonnée pédestre, sauna chaud, petit lac d'argile pour pour la baignade, feu de joie, et aire de repos détendre en pleine nature.
Toutes ces pratiques de yoga et de méditation vous seront enseignées de manière à ce que vous puissiez les pratiquer de façon autonome une fois de retour chez vous. Vous permettant ainsi de poursuivre votre voyage vers le bien-être en toute autonomie.
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Horaire
Vendredi
Arrivée à partir de 16h00
18h00 Mot d'accueil
18h45 Souper
20h00 Pranayama & méditation Sushanti
Samedi
7h30 Hatha Yoga
9h45 Brunch
11h00 Temps libre et soins (sur réservation)
13:00 Collation
16h00 Hatha Yoga
18h15 Souper
19h30 Atelier: Un instant pour soi
20h00 Pranayama & méditation Aumkar
21h00 Feu de joie
Dimanche
7h30 Hatha Yoga
9h30 Atelier: La cuisine yogique
10h00 Brunch
11h15 Bhakti Sadhana
12h00 Pranayama & méditation Aumkar en plein air (si la météo le permet)
13h00 Départ
Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains ajustements et changements peuvent survenir en cours de route.
Vendredi
Arrivée à partir de 16h00
18h00 Mot d'accueil
18h45 Souper
20h00 Pranayama & méditation Sushanti
Samedi
7h30 Hatha Yoga
9h45 Brunch
11h00 Temps libre et soins (sur réservation)
13:00 Collation
16h00 Hatha Yoga
18h15 Souper
19h30 Atelier: Un instant pour soi
20h00 Pranayama & méditation Aumkar
21h00 Feu de joie
Dimanche
7h30 Hatha Yoga
9h30 Atelier: La cuisine yogique
10h00 Brunch
11h15 Bhakti Sadhana
12h00 Pranayama & méditation Aumkar en plein air (si la météo le permet)
13h00 Départ
Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains ajustements et changements peuvent survenir en cours de route.
Tarifs:
Avant le 25 juillet 2025
650$ occupation triple (3 lits) / salle de bain partagée
695$ occupation double (2 lits) / salle de bain partagée
875$ occupation simple / salle de bain partagée
795$ occupation double (2 lits) / salle de bain privée
975$ occupation simple / salle de bain privée
Après le 25 juillet 2025
700$ occupation triple (3 lits) / salle de bain partagée
745$ occupation double (2 lits) / salle de bain partagée
925$ occupation simple / salle de bain partagée
845$ occupation double (2 lits) / salle de bain privée
1025$ occupation simple / salle de bain privée
Les tarifs affichés sont par personne
Dépôt de 250$ à l’inscription non remboursable
Solde payable au plus tard le 11 juillet 2025
Aucun remboursement après le 11 juillet 2025
*En cas de report d'un séjour dû à la COVID-19 ou à tout autre événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement reportée à une retraite ultérieure au Québec de votre choix, sans frais supplémentaires. Si vous préférez annuler votre participation, vous serez remboursés jusqu'à 24 heures avant le début du séjour, moins des frais d'administration de 15% par inscription.
650$ occupation triple (3 lits) / salle de bain partagée
695$ occupation double (2 lits) / salle de bain partagée
875$ occupation simple / salle de bain partagée
795$ occupation double (2 lits) / salle de bain privée
975$ occupation simple / salle de bain privée
Après le 25 juillet 2025
700$ occupation triple (3 lits) / salle de bain partagée
745$ occupation double (2 lits) / salle de bain partagée
925$ occupation simple / salle de bain partagée
845$ occupation double (2 lits) / salle de bain privée
1025$ occupation simple / salle de bain privée
Les tarifs affichés sont par personne
Dépôt de 250$ à l’inscription non remboursable
Solde payable au plus tard le 11 juillet 2025
Aucun remboursement après le 11 juillet 2025
*En cas de report d'un séjour dû à la COVID-19 ou à tout autre événement indépendant de notre volonté, votre réservation sera automatiquement reportée à une retraite ultérieure au Québec de votre choix, sans frais supplémentaires. Si vous préférez annuler votre participation, vous serez remboursés jusqu'à 24 heures avant le début du séjour, moins des frais d'administration de 15% par inscription.
Vous êtes seul(e)? Nous pouvons vous jumeler avec un(e) autre participant(e).
Le séjour comprend:
- Hébergement de 2 nuits
- Tous les repas végétariens, les collations et les rafraichissements
- Toutes les séances de Hatha Yoga et de méditation
- Ateliers spéciaux
- Stationnement
- Wifi haute vitesse
Le séjour ne comprend pas:
- Transport aller-retour
- Taxes et pourboires
- Activités et excursions disponibles sur place
« Nous devrions tous être capables de dérouler notre tapis de manière autonome pour une pratique quotidienne. C’est exactement le concept de nos retraites de yoga. Vous offrir les outils nécessaires pour devenir indépendants et réguliers dans votre pratique du yoga. »
Patrick & Sébastien
Patrick & Sébastien
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Un immense merci et une très grande reconnaissance envers vous Samsara Hatha Yoga! Ce fut empreint de douceur et surtout d’un très grand professionnalisme. Pour une première expérience, mes attentes sont dépassées. Gratitude!
Sharon Busque
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Je pratique le yoga depuis quelques années, j'en ressentais les bienfaits mais je n'arrivais jamais à m'impliquer totalement. J'ai donc chercher à faire une retraite afin d'essayer de trouver une motivation nouvelle. Je suis tombée par hasard sur les retraites du Couvent Val-Morin et j'ai choisi celle de Samsara Hatha Yoga. Je n'aurais pu trouver mieux! En plus d'avoir fait une découverte à dimension humaine incroyable à travers Patrick et Sébastien, j'ai enfin trouver la forme de yoga que je cherchais. Depuis deux mois je pratique la salutation au soleil Surya Kriya, enseignée par Patrick et Sébastien et ça transformé ma vie, mon mode de vie et mon état d'esprit en général. J'ai enfin trouvé l'équilibre entre mon corps et mon esprit que je recherchais tant. Je suis remplie de gratitude envers la vie de m'avoir permis de découvrir Samsara Hatha Yoga et de maintenant faire partie de cette belle communauté.
Valérie Forest
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J'ai eu le privilège d'assister à la retraite de yoga au couvent Val-Morin, organisé par Samsara Hatha Yoga. C’était une expérience incroyable, destinée à rajeunir l’âme et à m’inspirer à grandir dans la conscience de soi. Le cours de yoga (Surya Kriya) était incroyable, les professeurs (Patrick et Sébastian) sont extrêmement talentueux et ont une profonde compréhension de la pratique du yoga. La nourriture végétarienne était exceptionnelle. Beaucoup de variété, de couleurs et de saveurs - délicieux ! C'était vraiment une belle expérience! Merci Patrick et Sébastien!
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Une retraite avec vous est un bien-être assuré et dans cet environnement exceptionnel au coeur de la nature quel cadeau! Votre enseignement avec des explications précises, le dévouement et le respect pour Sadhguru tellement présent à travers vous , une fin de semaine qui coule facilement en nous inspirant à célébrer la vie notre grande richesse alors, avec gratitude Merci!
Louise Bergeron
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J’ai redécouvert le yoga avec Samsara Hatha Yoga ce weekend au Monastère des Augustines, un lieu inspirant. Une retraite de yoga sans artificiel et tellement énergisante, tout en douceur. Merci Patrick et Sébastien pour cette belle découverte qui nous reconnecter avec le vivant. Merci pour les belles rencontres que cela m’a permis de faire.
France Gamache
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La retraite yoga et méditation pour débutants au Monastère des Augustines de Québec m'a ouvert les portes d'un monde calme et lumineux. Je n'avais jamais fait de yoga. Une débutante à 100 %. Patrick et Sébastien nous accueillent, nous guident avec douceur et bienveillance tout au long d'un apprentissage bien dosé, avec des enseignements riches et une touche d'humour ici et là. Je suis conquise. Merci d'être là! J'ai déjà hâte à la prochaine étape, Surya Kriya, l'année prochaine au même endroit.
Hélène Francoeur
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Un endroit magnifique! Un service exceptionnel, des repas abondants et succulents! Puis, des enseignants attentionnés, professionnels et charmants et qui savent bien transmettre un savoir d'une grande tradition avec précision et rigueur.
Marie Guérette
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C'était notre toute première retraite et nous n'aurions pas pu imaginer mieux.
Patrick et Sébastien dégagent tellement de calme, de force et de savoir. J'ai particulièrement apprécié leur façon d'enseigner, avec douceur et toujours en lien avec les racines et les effets bénéfiques sur le corps et l'esprit du hatha yoga, ainsi nos échanges inspirants durant les différentes activités. Le Monastère des Augustines était l'endroit parfait, le groupe de participants était varié en âge et en niveau de connaissances - c'est ce qui m'a particulièrement plu. Un moment de cœur pour moi a été la séance d’écriture d’une petite lettre à une personne de notre vie pour exprimer notre gratitude qu’elle fait partie de notre chemin. Ma lettre a été destiné à ma grand-mère et a déclenché une vague d'émotion insoupçonnée chez elle, ainsi que chez moi.
Patrick et Sébastien dégagent tellement de calme, de force et de savoir. J'ai particulièrement apprécié leur façon d'enseigner, avec douceur et toujours en lien avec les racines et les effets bénéfiques sur le corps et l'esprit du hatha yoga, ainsi nos échanges inspirants durant les différentes activités. Le Monastère des Augustines était l'endroit parfait, le groupe de participants était varié en âge et en niveau de connaissances - c'est ce qui m'a particulièrement plu. Un moment de cœur pour moi a été la séance d’écriture d’une petite lettre à une personne de notre vie pour exprimer notre gratitude qu’elle fait partie de notre chemin. Ma lettre a été destiné à ma grand-mère et a déclenché une vague d'émotion insoupçonnée chez elle, ainsi que chez moi.
Karoline Klinck
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Afin de compenser pour les émissions de CO2 occasionnées par les déplacements de tous les participants, Samsara s'engage à financer des projets de séquestration de carbone par le reboisement de surfaces qui permettront la constitution de nouvelles forêts au sud du Québec qui viendront capter nos émissions et réduire l’impact des changements climatiques futurs.
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