Ananda – Formation en Hatha Yoga
Cycle 1 : Fondations et autonomie (12 jours | 30 h)
En sanskrit, Ananda signifie béatitude : une joie profonde et paisible qui émerge lorsque le corps devient stable, l’esprit clair et que l’on se sent pleinement relié à soi-même.
Cette formation immersive s’adresse à ceux et celles qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique du Hatha Yoga, dans un cadre humain, sérieux et respectueux du rythme de chacun.
Il s’agit d’une formation d’approfondissement personnel, non certifiante, axée sur le développement d’une pratique autonome, consciente et durable.
Le Hatha Yoga traditionnel ne s’apprend pas dans les livres ni à travers des vidéos.
Il se transmet et s’intègre par la pratique, l’accompagnement et l’expérience directe.
Ananda est structuré en trois cycles, proposés de façon progressive et indépendante.
Chaque participant est libre de suivre un seul cycle ou de poursuivre le parcours selon son rythme.
• Cycle 1 — Fondations et autonomie
• Cycle 2 — Énergie et intériorité
• Cycle 3 — Discipline méditative
Un espace pour s’imprégner des enseignements et les intégrer durablement dans son quotidien.
Ananda est pour vous si :
Aucune expérience préalable n’est requise. La formation est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Au cours de cette immersion, vous développerez :
Le programme comprend
Les séances alternent entre pratique, théorie et explications détaillées, avec un accompagnement personnalisé.
Attestation
Une attestation de complétion (non certifiante), émise par Samsara Hatha Yoga, sera remise aux participants ayant complété l’ensemble du parcours.
Bienfaits
Cette formation immersive s’adresse à ceux et celles qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique du Hatha Yoga, dans un cadre humain, sérieux et respectueux du rythme de chacun.
Il s’agit d’une formation d’approfondissement personnel, non certifiante, axée sur le développement d’une pratique autonome, consciente et durable.
Le Hatha Yoga traditionnel ne s’apprend pas dans les livres ni à travers des vidéos.
Il se transmet et s’intègre par la pratique, l’accompagnement et l’expérience directe.
Ananda est structuré en trois cycles, proposés de façon progressive et indépendante.
Chaque participant est libre de suivre un seul cycle ou de poursuivre le parcours selon son rythme.
• Cycle 1 — Fondations et autonomie
• Cycle 2 — Énergie et intériorité
• Cycle 3 — Discipline méditative
Un espace pour s’imprégner des enseignements et les intégrer durablement dans son quotidien.
Ananda est pour vous si :
- Vous pratiquez déjà le yoga et souhaitez aller plus loin
- Vous désirez devenir autonome dans votre pratique
- Vous cherchez un cadre structuré et sérieux
- Vous débutez et souhaitez apprendre sur des bases solides
- Vous aspirez à une pratique intérieure, stable et consciente
Aucune expérience préalable n’est requise. La formation est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Au cours de cette immersion, vous développerez :
- Une pratique personnelle complète et autonome
- Une compréhension claire des postures et de leur logique
- La capacité d’adapter votre pratique à vos besoins
- Des bases en respiration et méditation
- Une approche globale du yoga (posture, souffle, attention, hygiène de vie)
Le programme comprend
- Upa Yoga
- Surya Kriya
- Yogasanas
- Introduction au pranayama
- Initiation à la méditation Sushanti et Aumkar
- Conseils pour une pratique durable
- Ressources et lectures complémentaires
Les séances alternent entre pratique, théorie et explications détaillées, avec un accompagnement personnalisé.
Attestation
Une attestation de complétion (non certifiante), émise par Samsara Hatha Yoga, sera remise aux participants ayant complété l’ensemble du parcours.
Bienfaits
- Renforcement de la colonne vertébrale
- Augmentation de l’énergie et de la vitalité
- Amélioration de la stabilité mentale
- Meilleure gestion du stress
- Soutien du système immunitaire
- Accès à des états méditatifs plus profonds
Informations pratiques
Cycle 1 – Fondations et autonomie (12 jours • 30 h)
6 au 17 mai 2026
Lundi au vendredi : 6h45 à 8h45
Samedi et dimanche : 6h45 à 10h15
Présence aux 12 séances requise
14 ans et plus
Tarif et modalités
Tarif : 795 $
Dépôt de 200 $ requis à l’inscription (non remboursable)
Solde payable au plus tard le 6 avril 2026
Rabais de 10 % pour toute inscription complétée avant le 6 avril 2026
Code promo : SPECIAL
(Tarif réduit : 715 $ au lieu de 795 $)
Cycle 1 – Fondations et autonomie (12 jours • 30 h)
6 au 17 mai 2026
Lundi au vendredi : 6h45 à 8h45
Samedi et dimanche : 6h45 à 10h15
Présence aux 12 séances requise
14 ans et plus
Tarif et modalités
Tarif : 795 $
Dépôt de 200 $ requis à l’inscription (non remboursable)
Solde payable au plus tard le 6 avril 2026
Rabais de 10 % pour toute inscription complétée avant le 6 avril 2026
Code promo : SPECIAL
(Tarif réduit : 715 $ au lieu de 795 $)
« Le yoga enseigné par Patrick et Sébastien est unique. Pas de miroirs, pas de musique, pas de performance. Juste une vraie transmission. On apprend à sentir, à comprendre, à pratiquer de façon juste… et à devenir autonome. »
— Manon
« Ananda m’a permis de structurer ma pratique et de gagner en confiance. Les explications sont claires, la progression est douce, et je me sens aujourd’hui capable de pratiquer seule, à mon rythme. »
— Suzanne
« Je cherchais un cadre sérieux et bienveillant pour approfondir le yoga sans pression. Ce programme m’a apporté autant de stabilité physique que de clarté intérieure. »
— France
— Manon
« Ananda m’a permis de structurer ma pratique et de gagner en confiance. Les explications sont claires, la progression est douce, et je me sens aujourd’hui capable de pratiquer seule, à mon rythme. »
— Suzanne
« Je cherchais un cadre sérieux et bienveillant pour approfondir le yoga sans pression. Ce programme m’a apporté autant de stabilité physique que de clarté intérieure. »
— France
Ce parcours unique est une occasion de vivre une transformation personnelle au sein d’un groupe partageant le même désir d’évolution. Il constitue un tremplin pour développer une pratique de yoga autonome, stable et durable.